怎麼預防靜脈曲張?

靜脈曲張 高跟鞋 溼疹 養生 陳兆軍醫生 陳兆軍醫生 2017-08-25

人們常說經常站著的人,比較容易患靜脈曲張疾病。神聖而光榮的人民教師,每天都站在五尺講臺上,辛苦的工作著,患此疾病對他們的傷害是很大的。另外此疾病影響愛美人士,夏天的漂亮衣服,裙子都不能穿了,那麼怎麼樣預防靜脈曲張呢?

怎麼預防靜脈曲張?

上海曹安醫院

1、養成良好的飲食習慣,飲食的原則要堅持清淡,低鹽、低脂、高纖維飲食,適當補充維生素C、E,特別要控制體重,因為超重會增加靜脈的負擔。

2、經常進行體育鍛煉,如游泳、散步、騎車。除能改善血液循環外,還能降低新的靜脈曲張發生的機率。

3、上班族要避免久坐、久站,避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿,可以穿著醫用彈力襪保護靜脈曲張的腿,幫助靜脈迴流。在工作之餘經常活動下肢。

4、靜脈曲張患者要戒除煙、酒,因為抽菸會使得血壓升高,損害動靜脈。還要避免服用避孕藥。

腿部靜脈曲張對人體健康有著很大的危害,腿部靜脈曲張發生之初往往沒有明顯症狀,但隨著病情的加重,會出現小腿痠痛、腫脹、疲勞、患肢沉重感,小腿皮膚痛癢等不適感。

隨著靜脈曲張程度加重,靜脈血液迴流不暢,足部血液淤積,腳踝呈紫色;更嚴重者會發生色素沉著、溼疹樣皮炎、鬱積性皮炎,並可能產生靜脈性潰瘍,反覆發作,即所謂的"老爛腿",嚴重影響人們的生活質量。有時會發生靜脈破裂出血,嚴重者發生休克。有時會沿著患肢靜脈發生血栓性淺靜脈炎,沿著靜脈呈現紅腫、疼痛等症狀,並可觸及疼痛性結節或索條狀物。若血栓隨交通去靜脈進入深靜脈,又可引起深靜脈血栓形成,肢體突發粗腫、脹痛。若血栓脫落,隨血流移至肺,有可能發生致命性的肺栓塞。

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