有一項實驗證明，那些經常被“綠意”包圍的人，會活得更久一些。這也是為什麼有些地區開始推行使用“在大自然裡散步”這個療法，來幫助一些高血壓患者療養的原因。
的確，養生的方式都很多，但大部分百歲老人都有著同樣一個愛好，那就是園藝。人老了，整天在家待著也是待著，平時也不用操心經濟來源，還不如多跟花草打打交道。這樣“沾花惹草”的行為，其實也是一個幫助長壽的生活方式，你知道嗎？
有專家對世界上那些著名的長壽國家的長壽老人們做了一個調查，從它們的生活習慣與生活壞境等多方面著手，發現了他們都有一個共同點，那就是一輩子都喜歡“沾花惹草”。那麼問題來了，難道這樣真的能有助於增長壽命嗎？
答案是有一定道理的，園藝是一項降壓的工作，總是被這些花花草草包圍，心情也會變得好起來。它也屬於一種體力活，能夠促進人體的代謝，提升自身的身體素質。但它與一般的體力活又不同，它不那麼粗重，是可以讓人經常做、長久做的體力活。更是對身體有著長久的保護作用，它能起到的作用可能並不是直接導致長壽，而是提升和強化那些會讓人長壽的因素，也更能達到幫助長壽的目的。
另外，經常接觸園藝，也就意味著要經常接觸到陽光與新鮮空氣。這樣一來，有助於讓人們的心境變得平和下來，就這樣在溫暖的午後發發呆，也是極好的。除此之外，各色花朵與綠葉之間顏色的碰撞，又能夠刺激人們視覺與感官，讓它們發育的更健康。
生老病死是大自然的規律，但有實驗證明，“拈花惹草”的園藝確實能幫助我們提升老年生活質量。因此，就算是條件不允許，就算是處在水泥叢林的都市裡，也可以試試在陽臺上種些花草，都是幫助自身長壽的好法子！
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