1) 溺水致死的原因
溺水又稱淹溺，日常生活中常因失足落水或游泳中發生意外事故所致。而在洪澇災害中，淹溺也成為災害早期致死的重要原因之一。
淹溺的進程很快，一般4~5分鐘或6~7分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡。必須積極搶救。
大量水、藻類、泥沙進入口鼻、氣管和肺阻塞呼吸道而窒息，這是最常見的致死原因，又叫水窒息，約佔淹溺的95％。據研究，海水淹溺及淡水淹溺致死的病理生理過程不同。
驚恐、寒冷使喉頭痙攣，呼吸道梗阻而窒息。此類淹溺並未吸入水份，約佔淹溺5％。
2) 溺水的急救
（1） 自救
具體方法：是採取仰面位，頭頂向後，口向上方，努力使口鼻露出水面，進行呼吸。呼聲淺，吸氣深，稍浮於水面待救。也可憋住氣盡量不吸氣，以免嗆水。不可將手上舉或掙扎，因舉手發使人下沉。
若因小腿抽筋，即腓腸肌痙攣而致淹溺，立即呼救，自己將拇趾屈伸，並採用仰面位，浮出水面。
（2） 他救
水性好者儘量脫去外衣、褲及鞋襪，迅速遊至溺水者附近，從其後方前進，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可以其背部抓住腋窩推出。
不會游泳者切忌用手直接拉溺水者，而應在現場找一根竹竿或繩索，讓他拽住再拖上岸，否則溺水者會把救護人員拖入水中。
（3） 醫療措施
溺水者被救出後，對失去知覺的病人，應將其仰臥在地上，頭置於側位以便於水可以從口內流出，同時，立即清除口鼻內的汙泥、嘔吐物、保持呼吸道通暢，檢查呼吸與脈搏。
呼吸停止時，迅速打開氣道做口對口吹氣2次，觀察胸部有無起伏，若無，重新開放氣道再吹氣，仍然未見胸部起伏，救護者應面向傷員，兩腿分開跪在病人髖部兩側，雙手疊放，掌根置於病人的上腹部劍突下（肚臍稍上處），做海默立克腹部衝擊法4~5次，祛除異物，再行口對口吹氣救治術；頸動脈博動時，施行心臟擠壓術，即採用CPR救治，儘快呼救，獲得專業醫務人員的搶救。
搶救溺水者進行口對口吹氣時間要長，不要輕易放棄，尤其是現場的搶救，千萬不可坐等醫生到來或不經處理直接送醫院，喪失最初寶貴的搶救時機。
運用海默立克腹部衝擊手法，可將溺水病人口咽、氣管內的水從口中流出，還可清除其它氣管異物、暢通呼吸道，利於病人的氣體進口。
經心肺復甦（CPR）病人恢復心跳呼吸，可用乾毛巾擦遍全身，自四肢、軀幹向心髒方面摩擦，以促進血液循環。
（科普中國—中國醫學救援協會）