'適合學生黨,上班族的早餐餅,簡單易做15分鐘就做好'

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適合學生黨,上班族的早餐餅,簡單易做15分鐘就做好

現在很多人都不愛做早飯,嫌麻煩,寧願餓著肚子也願意早起10分鐘做早餐,其實我覺得做 早餐還是很省事的,可以做一些簡單快手的,搭配牛奶,豆漿,熱粥等等,吃的飽飽的,肚子,胃裡都舒服,而且早餐吃的好,上班,上學都 充滿活力。

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適合學生黨,上班族的早餐餅,簡單易做15分鐘就做好

現在很多人都不愛做早飯,嫌麻煩,寧願餓著肚子也願意早起10分鐘做早餐,其實我覺得做 早餐還是很省事的,可以做一些簡單快手的,搭配牛奶,豆漿,熱粥等等,吃的飽飽的,肚子,胃裡都舒服,而且早餐吃的好,上班,上學都 充滿活力。

適合學生黨,上班族的早餐餅,簡單易做15分鐘就做好

我家是有小學生,我也是上班族,每天早上都會給孩子做早餐,基本都會選一些簡單快手的做,比如煎個牛排了, 煎個雞蛋,或者煮個麵條,牛奶,麵包的換著樣的做,都在20分鐘內搞定。比如今天早上我給孩子做的這個烤腸雞蛋餅,前後也就用了15分鐘,好吃還簡單。

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適合學生黨,上班族的早餐餅,簡單易做15分鐘就做好

現在很多人都不愛做早飯,嫌麻煩,寧願餓著肚子也願意早起10分鐘做早餐,其實我覺得做 早餐還是很省事的,可以做一些簡單快手的,搭配牛奶,豆漿,熱粥等等,吃的飽飽的,肚子,胃裡都舒服,而且早餐吃的好,上班,上學都 充滿活力。

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我家是有小學生,我也是上班族,每天早上都會給孩子做早餐,基本都會選一些簡單快手的做,比如煎個牛排了, 煎個雞蛋,或者煮個麵條,牛奶,麵包的換著樣的做,都在20分鐘內搞定。比如今天早上我給孩子做的這個烤腸雞蛋餅,前後也就用了15分鐘,好吃還簡單。

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用的材料也很簡單,三個烤腸,兩個雞蛋,兩朵西蘭花,煎好後搭配一杯牛奶,一片面包,吃的很豐富,下面介紹一下做法,希望對大家有幫助!

三文魚烤腸雞蛋餅

準備食材:珍妮三文魚烤腸三根,雞蛋兩個,西蘭花三小朵,黑芝麻少許

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適合學生黨,上班族的早餐餅,簡單易做15分鐘就做好

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三文魚烤腸雞蛋餅

準備食材:珍妮三文魚烤腸三根,雞蛋兩個,西蘭花三小朵,黑芝麻少許

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做法:1.三文魚烤腸提前室溫解凍,切成小段,能看到大顆粒的魚肉粒哦,

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放盤裡備用

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三文魚烤腸雞蛋餅

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做法:1.三文魚烤腸提前室溫解凍,切成小段,能看到大顆粒的魚肉粒哦,

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2. 西蘭花開水燙一下,在用涼水沖洗一下,這樣顏色會更綠、

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2. 西蘭花開水燙一下,在用涼水沖洗一下,這樣顏色會更綠、

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3.雞蛋打入碗中,加少許的鹽攪拌成蛋液

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三文魚烤腸雞蛋餅

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做法:1.三文魚烤腸提前室溫解凍,切成小段,能看到大顆粒的魚肉粒哦,

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放盤裡備用

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2. 西蘭花開水燙一下,在用涼水沖洗一下,這樣顏色會更綠、

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3.雞蛋打入碗中,加少許的鹽攪拌成蛋液

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4.熱鍋倒少許油,放入烤腸小火微微煎一下

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三文魚烤腸雞蛋餅

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做法:1.三文魚烤腸提前室溫解凍,切成小段,能看到大顆粒的魚肉粒哦,

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放盤裡備用

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2. 西蘭花開水燙一下,在用涼水沖洗一下,這樣顏色會更綠、

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3.雞蛋打入碗中,加少許的鹽攪拌成蛋液

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4.熱鍋倒少許油,放入烤腸小火微微煎一下

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5.準備漏勺,把蛋液倒在漏勺上,沿著鍋邊淋一圈,

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三文魚烤腸雞蛋餅

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2. 西蘭花開水燙一下,在用涼水沖洗一下,這樣顏色會更綠、

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3.雞蛋打入碗中,加少許的鹽攪拌成蛋液

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4.熱鍋倒少許油,放入烤腸小火微微煎一下

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5.準備漏勺,把蛋液倒在漏勺上,沿著鍋邊淋一圈,

適合學生黨,上班族的早餐餅,簡單易做15分鐘就做好

6.蛋液均勻的把烤腸包裹,然後在把過水的西蘭花掰成小朵,沿著鍋邊放一圈,

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三文魚烤腸雞蛋餅

準備食材:珍妮三文魚烤腸三根,雞蛋兩個,西蘭花三小朵,黑芝麻少許

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4.熱鍋倒少許油,放入烤腸小火微微煎一下

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5.準備漏勺,把蛋液倒在漏勺上,沿著鍋邊淋一圈,

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6.蛋液均勻的把烤腸包裹,然後在把過水的西蘭花掰成小朵,沿著鍋邊放一圈,

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7.雞蛋餅小火煎制8-10分鐘,看到雞蛋熟了即可,最後撒上少許的黑芝麻,香噴噴的雞蛋餅就做好了

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三文魚烤腸雞蛋餅

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5.準備漏勺,把蛋液倒在漏勺上,沿著鍋邊淋一圈,

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6.蛋液均勻的把烤腸包裹,然後在把過水的西蘭花掰成小朵,沿著鍋邊放一圈,

適合學生黨,上班族的早餐餅,簡單易做15分鐘就做好

7.雞蛋餅小火煎制8-10分鐘,看到雞蛋熟了即可,最後撒上少許的黑芝麻,香噴噴的雞蛋餅就做好了

適合學生黨,上班族的早餐餅,簡單易做15分鐘就做好

8.華麗麗的出鍋,雞蛋餅直接滑到盤子裡了。我用的是安瓏美亞炒鍋,不粘效果好,特別適合做這樣的雞蛋餅。

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三文魚烤腸雞蛋餅

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2. 西蘭花開水燙一下,在用涼水沖洗一下,這樣顏色會更綠、

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3.雞蛋打入碗中,加少許的鹽攪拌成蛋液

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4.熱鍋倒少許油,放入烤腸小火微微煎一下

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5.準備漏勺,把蛋液倒在漏勺上,沿著鍋邊淋一圈,

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6.蛋液均勻的把烤腸包裹,然後在把過水的西蘭花掰成小朵,沿著鍋邊放一圈,

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7.雞蛋餅小火煎制8-10分鐘,看到雞蛋熟了即可,最後撒上少許的黑芝麻,香噴噴的雞蛋餅就做好了

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8.華麗麗的出鍋,雞蛋餅直接滑到盤子裡了。我用的是安瓏美亞炒鍋,不粘效果好,特別適合做這樣的雞蛋餅。

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做好的三文魚烤腸雞蛋餅聞著都很香,做起來也很簡單,吃著也很營養美味哦!

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用的材料也很簡單,三個烤腸,兩個雞蛋,兩朵西蘭花,煎好後搭配一杯牛奶,一片面包,吃的很豐富,下面介紹一下做法,希望對大家有幫助!

三文魚烤腸雞蛋餅

準備食材:珍妮三文魚烤腸三根,雞蛋兩個,西蘭花三小朵,黑芝麻少許

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做法:1.三文魚烤腸提前室溫解凍,切成小段,能看到大顆粒的魚肉粒哦,

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放盤裡備用

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2. 西蘭花開水燙一下,在用涼水沖洗一下,這樣顏色會更綠、

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3.雞蛋打入碗中,加少許的鹽攪拌成蛋液

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4.熱鍋倒少許油,放入烤腸小火微微煎一下

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5.準備漏勺,把蛋液倒在漏勺上,沿著鍋邊淋一圈,

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6.蛋液均勻的把烤腸包裹,然後在把過水的西蘭花掰成小朵,沿著鍋邊放一圈,

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7.雞蛋餅小火煎制8-10分鐘,看到雞蛋熟了即可,最後撒上少許的黑芝麻,香噴噴的雞蛋餅就做好了

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8.華麗麗的出鍋,雞蛋餅直接滑到盤子裡了。我用的是安瓏美亞炒鍋,不粘效果好,特別適合做這樣的雞蛋餅。

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做好的三文魚烤腸雞蛋餅聞著都很香,做起來也很簡單,吃著也很營養美味哦!

適合學生黨,上班族的早餐餅,簡單易做15分鐘就做好

上班族,學生黨早餐必不可少的快手早餐餅,用西餐刀切一塊,雞蛋裡是大塊的三文魚烤腸,吃一口Q彈鮮嫩,擋不住的誘惑!

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我家是有小學生,我也是上班族,每天早上都會給孩子做早餐,基本都會選一些簡單快手的做,比如煎個牛排了, 煎個雞蛋,或者煮個麵條,牛奶,麵包的換著樣的做,都在20分鐘內搞定。比如今天早上我給孩子做的這個烤腸雞蛋餅,前後也就用了15分鐘,好吃還簡單。

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用的材料也很簡單,三個烤腸,兩個雞蛋,兩朵西蘭花,煎好後搭配一杯牛奶,一片面包,吃的很豐富,下面介紹一下做法,希望對大家有幫助!

三文魚烤腸雞蛋餅

準備食材:珍妮三文魚烤腸三根,雞蛋兩個,西蘭花三小朵,黑芝麻少許

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做法:1.三文魚烤腸提前室溫解凍,切成小段,能看到大顆粒的魚肉粒哦,

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放盤裡備用

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4.熱鍋倒少許油,放入烤腸小火微微煎一下

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5.準備漏勺,把蛋液倒在漏勺上,沿著鍋邊淋一圈,

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做好的三文魚烤腸雞蛋餅聞著都很香,做起來也很簡單,吃著也很營養美味哦!

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