'「健康美食」做一道元氣早餐,山藥雞蛋餅'

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山藥雞蛋餅

山藥400克雞蛋3個香蔥3克鹽適量小蘇打適量

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1. 山藥去皮,用蒸鍋蒸7分鐘左右,這會兒的山藥還有完全熟透,微硬的樣子,但表面已經沒有了黏液,晾涼後很乾爽。

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2. 把晾好的山藥擦成絲狀,用擦絲工具來操作。

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2. 把晾好的山藥擦成絲狀,用擦絲工具來操作。

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3. 打入3個雞蛋,放入切碎的蔥花。

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1. 山藥去皮,用蒸鍋蒸7分鐘左右,這會兒的山藥還有完全熟透,微硬的樣子,但表面已經沒有了黏液,晾涼後很乾爽。

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2. 把晾好的山藥擦成絲狀,用擦絲工具來操作。

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3. 打入3個雞蛋,放入切碎的蔥花。

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4. 先大略攪拌均勻。

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3. 打入3個雞蛋,放入切碎的蔥花。

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4. 先大略攪拌均勻。

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5. 再放入麵粉和小蘇打。

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3. 打入3個雞蛋,放入切碎的蔥花。

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4. 先大略攪拌均勻。

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5. 再放入麵粉和小蘇打。

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6. 最後加點水攪拌成糊狀,不要太稀,但也不能太稠。

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5. 再放入麵粉和小蘇打。

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6. 最後加點水攪拌成糊狀,不要太稀,但也不能太稠。

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7. 平底鍋或我這樣的六連盤平鍋,刷上油,放入山藥雞蛋麵糊,不要太厚,半釐米的高度就可以,中火加熱。

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7. 平底鍋或我這樣的六連盤平鍋,刷上油,放入山藥雞蛋麵糊,不要太厚,半釐米的高度就可以,中火加熱。

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8. 在翻動看到小餅鼓起,兩面金黃樣子就好了。

小竅門:

山藥去皮後,它有一層很粘的液體。這種液體如果靠到敏感皮膚的話,就會造成手癢。所以在削新鮮山藥的時候,最好戴上手套,或者在給山藥削皮的過程中不斷用清水衝手。如果削完皮以後還會出現手癢的問題,抹點生薑汁,由於生薑含有,揮發油,能促進血液循環,身體,興奮神經,也可以火烤,抹醋,都能夠達到止癢的效果。

來源:美食天下,部分圖片來源於網絡,版權歸原作者所有,如涉侵權,請聯繫後臺刪除。

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小竅門:

山藥去皮後,它有一層很粘的液體。這種液體如果靠到敏感皮膚的話,就會造成手癢。所以在削新鮮山藥的時候,最好戴上手套,或者在給山藥削皮的過程中不斷用清水衝手。如果削完皮以後還會出現手癢的問題,抹點生薑汁,由於生薑含有,揮發油,能促進血液循環,身體,興奮神經,也可以火烤,抹醋,都能夠達到止癢的效果。

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