夏天多做這道菜,不用聞油煙,不長肉,嫩滑鮮美,連吃三天都不膩

雞蛋 蝦仁 生抽 料酒 醬油 香油 樂悠廚房 2019-06-16


夏天多做這道菜,不用聞油煙,不長肉,嫩滑鮮美,連吃三天都不膩


今天和大家分享的這道菜,我給它打滿分。整道菜把Q彈的蝦肉和滑嫩的蒸蛋混合在一起,極具鮮美。蒸制的做法,簡單貼心,不用聞油煙,特別適合夏天。還有,熱量不高,即使是減肥期間也可以放心吃。總之,各個方面它都很優秀。喜歡的親們一定要試試看,連著好幾天吃都不會膩哦,以下就是這道鮮蝦蒸蛋的做法~


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具體制作方法

第一步:準備食材。雞蛋3個、鮮蝦幾隻、香蔥適量。


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第二步:把雞蛋打散。然後,往蛋液中放入小半勺料酒,攪拌均勻。(放料酒可以去除雞蛋中的腥味,但切記不要放太多,一點點即可)


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第三步:往雞蛋中倒入大約210毫升的清水,然後攪拌均勻。(雞蛋和水的比例大概是1:1.5左右)


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第四步:把蛋液過篩到大碗裡。(過篩後的口感會更加滑嫩)


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第五步:往大碗上蓋一層錫紙(也可以包上一層耐高溫的保鮮膜或者扣一個盤子。這樣能使蛋液自上而下受熱均勻,也可以防止水滴落在雞蛋羹上)。然後,放入蒸箱中,蒸12分鐘。也可以開水上鍋,放入蒸鍋中,蒸8-10分鐘。


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第六步:在蒸蛋的時候,咱們開始處理蝦。把蝦的頭、蝦線、皮去掉,留下蝦仁備用。


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第七步:鍋中倒入少許水燒開,然後把蝦仁放入鍋中,再倒入半勺料酒,焯水使蝦肉變色即可撈出。


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第八步:雞蛋羹蒸好後取出,把蝦仁放到上面,如圖。


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第九步:蓋上錫紙,再次放入蒸箱或蒸鍋中,蒸3分鐘左右。


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第十步:蒸好後取出,趁熱淋上一些生抽或者蒸魚豉油,再點幾滴香油,撒上一些香蔥碎即可上桌。


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多說幾句

這道菜真的很簡單,大家只要多注意一下雞蛋和水的比例,水別放得太少或太多就可以了。另外,不管是生抽還是蒸魚豉油,都有鹽味。所以,不用再放鹽了。

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