現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
主料：土豆、2個雞蛋、麵粉、火腿輔料：植物油、鹽、洋蔥、胡椒粉
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
主料：土豆、2個雞蛋、麵粉、火腿輔料：植物油、鹽、洋蔥、胡椒粉
做法：1、把土豆去皮洗淨切絲或者刨成絲，小土豆兩個，大土豆一個就行，不能太多了
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
主料：土豆、2個雞蛋、麵粉、火腿輔料：植物油、鹽、洋蔥、胡椒粉
做法：1、把土豆去皮洗淨切絲或者刨成絲，小土豆兩個，大土豆一個就行，不能太多了
2、洋蔥切末，雞蛋打散，把火腿切小丁
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
主料：土豆、2個雞蛋、麵粉、火腿輔料：植物油、鹽、洋蔥、胡椒粉
做法：1、把土豆去皮洗淨切絲或者刨成絲，小土豆兩個，大土豆一個就行，不能太多了
2、洋蔥切末，雞蛋打散，把火腿切小丁
3、把土豆絲、洋蔥末裝大碗裡，加兩個雞蛋
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
主料：土豆、2個雞蛋、麵粉、火腿輔料：植物油、鹽、洋蔥、胡椒粉
做法：1、把土豆去皮洗淨切絲或者刨成絲，小土豆兩個，大土豆一個就行，不能太多了
2、洋蔥切末，雞蛋打散，把火腿切小丁
3、把土豆絲、洋蔥末裝大碗裡，加兩個雞蛋
4、加洋蔥、火腿丁
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
主料：土豆、2個雞蛋、麵粉、火腿輔料：植物油、鹽、洋蔥、胡椒粉
做法：1、把土豆去皮洗淨切絲或者刨成絲，小土豆兩個，大土豆一個就行，不能太多了
2、洋蔥切末，雞蛋打散，把火腿切小丁
3、把土豆絲、洋蔥末裝大碗裡，加兩個雞蛋
4、加洋蔥、火腿丁
5、加兩勺麵粉，加鹽
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
主料：土豆、2個雞蛋、麵粉、火腿輔料：植物油、鹽、洋蔥、胡椒粉
做法：1、把土豆去皮洗淨切絲或者刨成絲，小土豆兩個，大土豆一個就行，不能太多了
2、洋蔥切末，雞蛋打散，把火腿切小丁
3、把土豆絲、洋蔥末裝大碗裡，加兩個雞蛋
4、加洋蔥、火腿丁
5、加兩勺麵粉，加鹽
6、加胡椒粉拌均勻，再加一勺植物油拌均勻，這樣口感好，又不粘鍋好翻面
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
主料：土豆、2個雞蛋、麵粉、火腿輔料：植物油、鹽、洋蔥、胡椒粉
做法：1、把土豆去皮洗淨切絲或者刨成絲，小土豆兩個，大土豆一個就行，不能太多了
2、洋蔥切末，雞蛋打散，把火腿切小丁
3、把土豆絲、洋蔥末裝大碗裡，加兩個雞蛋
4、加洋蔥、火腿丁
5、加兩勺麵粉，加鹽
6、加胡椒粉拌均勻，再加一勺植物油拌均勻，這樣口感好，又不粘鍋好翻面
7、平底鍋加熱，加幾滴植物油，鋪均勻鍋底，舀一勺麵糊，晃動鍋底，讓麵糊均勻鋪滿鍋底
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
主料：土豆、2個雞蛋、麵粉、火腿輔料：植物油、鹽、洋蔥、胡椒粉
做法：1、把土豆去皮洗淨切絲或者刨成絲，小土豆兩個，大土豆一個就行，不能太多了
2、洋蔥切末，雞蛋打散，把火腿切小丁
3、把土豆絲、洋蔥末裝大碗裡，加兩個雞蛋
4、加洋蔥、火腿丁
5、加兩勺麵粉，加鹽
6、加胡椒粉拌均勻，再加一勺植物油拌均勻，這樣口感好，又不粘鍋好翻面
7、平底鍋加熱，加幾滴植物油，鋪均勻鍋底，舀一勺麵糊，晃動鍋底，讓麵糊均勻鋪滿鍋底
8、小火煎到麵糊定型，翻面用刷子刷一層植物油，繼續煎到這面起小泡泡出香味
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
主料：土豆、2個雞蛋、麵粉、火腿輔料：植物油、鹽、洋蔥、胡椒粉
做法：1、把土豆去皮洗淨切絲或者刨成絲，小土豆兩個，大土豆一個就行，不能太多了
2、洋蔥切末，雞蛋打散，把火腿切小丁
3、把土豆絲、洋蔥末裝大碗裡，加兩個雞蛋
4、加洋蔥、火腿丁
5、加兩勺麵粉，加鹽
6、加胡椒粉拌均勻，再加一勺植物油拌均勻，這樣口感好，又不粘鍋好翻面
7、平底鍋加熱，加幾滴植物油，鋪均勻鍋底，舀一勺麵糊，晃動鍋底，讓麵糊均勻鋪滿鍋底
8、小火煎到麵糊定型，翻面用刷子刷一層植物油，繼續煎到這面起小泡泡出香味
9、撈起切成小方塊，裝盤即可，又糯又香做早餐簡單又好吃有營養
"現在的生活水平都提高，人們也越來越注重營養健康，對早餐的質量也越來越被重視。之所以這樣，吃早餐因為距離前一天晚餐的時間比較長，所體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保持一個良好的狀態。今天可可就推薦一款特簡單又有營養健康的《土豆火腿雞蛋餅》！從營養學角度來看，土豆比麵粉、大米具有更多的優點，能供給人體大量熱能，可稱為“十全十美的食物”,食用後不僅有好的飽腹感，也能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶，就足以維持生命和健康。因為土豆的營養價值非常高。
這款早餐餅，我想大部分的人都有吃過，只是搭配的食材不同吧，我做的這款不知道是你喜歡它呢？因為可可家經常時不時地這樣做，每次都被吃得精光！特別是我家不喜歡在外面吃早餐，一般情況下，都是自己做著吃。不是做各種餅子，就是蒸包子和饃饃，就是蒸一次饅頭又很費時間。因此，可可家習慣烙餅吃。烙餅簡單又方便，而且還好吃。有時我家會烙油饃或者弄發麵餅，有時也會烙雞蛋餅。。。。。可可家的麵食之類的幾乎都是自己做的，很少在外面買。所以建議小夥伴們，自己家吃早餐，不要特別的講究，就這麼隨意的用手邊現有的食材，簡單的做個火腿土豆絲雞蛋餅，搭配一份米粥或者豆漿、牛奶，亦或是奶茶或者小米粥，方便又快捷，十分鐘就能搞定的營養早餐，小夥伴們你們家的早餐是自己做呢？還是在外面吃呢？
主料：土豆、2個雞蛋、麵粉、火腿輔料：植物油、鹽、洋蔥、胡椒粉
做法：1、把土豆去皮洗淨切絲或者刨成絲，小土豆兩個，大土豆一個就行，不能太多了
2、洋蔥切末，雞蛋打散，把火腿切小丁
3、把土豆絲、洋蔥末裝大碗裡，加兩個雞蛋
4、加洋蔥、火腿丁
5、加兩勺麵粉，加鹽
6、加胡椒粉拌均勻，再加一勺植物油拌均勻，這樣口感好，又不粘鍋好翻面
7、平底鍋加熱，加幾滴植物油，鋪均勻鍋底，舀一勺麵糊，晃動鍋底，讓麵糊均勻鋪滿鍋底
8、小火煎到麵糊定型，翻面用刷子刷一層植物油，繼續煎到這面起小泡泡出香味
9、撈起切成小方塊，裝盤即可，又糯又香做早餐簡單又好吃有營養
小貼士1 、土豆不能太多了，火腿也是，畢竟是煎餅，不能太厚了，這樣也好煎2、可以加不同的食材一起煎喲，看個人口味了
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