早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃得好了,一整天都有勁,為了健康,就算是一個人的早餐也別將就,要好好對待噢。
哈妹平時也是一個人吃早餐,不過都是外面隨便買一點,吃多了就吃膩了,而且衛生狀況也不能保證,有好幾回都吃了容易拉肚子。後面就選擇早起了在家做,隔三差五做一點不一樣,不僅味蕾有驚喜,腸胃功能也好了不少了。
今天教大家做一個簡單的早餐餅,是用蔬菜搭配雞蛋一起的,營養健康,手不沾面,5分鐘就能做好,大家可以根據自己的胃口選擇食材的多少,再配上一點牛奶,這早餐想不營養都難,下面具體的做法就分享給大家,朋友們可以試試,比買的更營養健康。
黃金蔬菜餅
早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃得好了,一整天都有勁,為了健康,就算是一個人的早餐也別將就,要好好對待噢。
哈妹平時也是一個人吃早餐,不過都是外面隨便買一點,吃多了就吃膩了,而且衛生狀況也不能保證,有好幾回都吃了容易拉肚子。後面就選擇早起了在家做,隔三差五做一點不一樣,不僅味蕾有驚喜,腸胃功能也好了不少了。
今天教大家做一個簡單的早餐餅,是用蔬菜搭配雞蛋一起的,營養健康,手不沾面,5分鐘就能做好,大家可以根據自己的胃口選擇食材的多少,再配上一點牛奶,這早餐想不營養都難,下面具體的做法就分享給大家,朋友們可以試試,比買的更營養健康。
黃金蔬菜餅
配料:
雞蛋2個、小白菜葉適量、玉米麵適量、小麥粉適量、胡蘿蔔半根、小香蔥一根、鹽適量、蔬之鮮適量
烹飪步驟:
1.胡蘿蔔切丁,白菜葉切碎,小蔥切碎備用
早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃得好了,一整天都有勁,為了健康,就算是一個人的早餐也別將就,要好好對待噢。
哈妹平時也是一個人吃早餐,不過都是外面隨便買一點,吃多了就吃膩了,而且衛生狀況也不能保證,有好幾回都吃了容易拉肚子。後面就選擇早起了在家做,隔三差五做一點不一樣,不僅味蕾有驚喜,腸胃功能也好了不少了。
今天教大家做一個簡單的早餐餅,是用蔬菜搭配雞蛋一起的,營養健康,手不沾面,5分鐘就能做好,大家可以根據自己的胃口選擇食材的多少,再配上一點牛奶,這早餐想不營養都難,下面具體的做法就分享給大家,朋友們可以試試,比買的更營養健康。
黃金蔬菜餅
配料:
雞蛋2個、小白菜葉適量、玉米麵適量、小麥粉適量、胡蘿蔔半根、小香蔥一根、鹽適量、蔬之鮮適量
烹飪步驟:
1.胡蘿蔔切丁,白菜葉切碎,小蔥切碎備用
2.雞蛋打散,加香菜葉
早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃得好了,一整天都有勁,為了健康,就算是一個人的早餐也別將就,要好好對待噢。
哈妹平時也是一個人吃早餐,不過都是外面隨便買一點,吃多了就吃膩了,而且衛生狀況也不能保證,有好幾回都吃了容易拉肚子。後面就選擇早起了在家做,隔三差五做一點不一樣,不僅味蕾有驚喜,腸胃功能也好了不少了。
今天教大家做一個簡單的早餐餅,是用蔬菜搭配雞蛋一起的,營養健康,手不沾面,5分鐘就能做好,大家可以根據自己的胃口選擇食材的多少,再配上一點牛奶,這早餐想不營養都難,下面具體的做法就分享給大家,朋友們可以試試,比買的更營養健康。
黃金蔬菜餅
配料:
雞蛋2個、小白菜葉適量、玉米麵適量、小麥粉適量、胡蘿蔔半根、小香蔥一根、鹽適量、蔬之鮮適量
烹飪步驟:
1.胡蘿蔔切丁,白菜葉切碎,小蔥切碎備用
2.雞蛋打散,加香菜葉
3.將蔬菜與雞蛋攪拌均勻
早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃得好了,一整天都有勁,為了健康,就算是一個人的早餐也別將就,要好好對待噢。
哈妹平時也是一個人吃早餐,不過都是外面隨便買一點,吃多了就吃膩了,而且衛生狀況也不能保證,有好幾回都吃了容易拉肚子。後面就選擇早起了在家做,隔三差五做一點不一樣,不僅味蕾有驚喜,腸胃功能也好了不少了。
今天教大家做一個簡單的早餐餅,是用蔬菜搭配雞蛋一起的,營養健康,手不沾面,5分鐘就能做好,大家可以根據自己的胃口選擇食材的多少,再配上一點牛奶,這早餐想不營養都難,下面具體的做法就分享給大家,朋友們可以試試,比買的更營養健康。
黃金蔬菜餅
配料:
雞蛋2個、小白菜葉適量、玉米麵適量、小麥粉適量、胡蘿蔔半根、小香蔥一根、鹽適量、蔬之鮮適量
烹飪步驟:
1.胡蘿蔔切丁,白菜葉切碎,小蔥切碎備用
2.雞蛋打散,加香菜葉
3.將蔬菜與雞蛋攪拌均勻
4.逐漸加入小麥粉和玉米麵
早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃得好了,一整天都有勁,為了健康,就算是一個人的早餐也別將就,要好好對待噢。
哈妹平時也是一個人吃早餐,不過都是外面隨便買一點,吃多了就吃膩了,而且衛生狀況也不能保證,有好幾回都吃了容易拉肚子。後面就選擇早起了在家做,隔三差五做一點不一樣,不僅味蕾有驚喜,腸胃功能也好了不少了。
今天教大家做一個簡單的早餐餅,是用蔬菜搭配雞蛋一起的,營養健康,手不沾面,5分鐘就能做好,大家可以根據自己的胃口選擇食材的多少,再配上一點牛奶,這早餐想不營養都難,下面具體的做法就分享給大家,朋友們可以試試,比買的更營養健康。
黃金蔬菜餅
配料:
雞蛋2個、小白菜葉適量、玉米麵適量、小麥粉適量、胡蘿蔔半根、小香蔥一根、鹽適量、蔬之鮮適量
烹飪步驟:
1.胡蘿蔔切丁,白菜葉切碎,小蔥切碎備用
2.雞蛋打散,加香菜葉
3.將蔬菜與雞蛋攪拌均勻
4.逐漸加入小麥粉和玉米麵
5.攪拌均勻後成糊狀
早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃得好了,一整天都有勁,為了健康,就算是一個人的早餐也別將就,要好好對待噢。
哈妹平時也是一個人吃早餐,不過都是外面隨便買一點,吃多了就吃膩了,而且衛生狀況也不能保證,有好幾回都吃了容易拉肚子。後面就選擇早起了在家做,隔三差五做一點不一樣,不僅味蕾有驚喜,腸胃功能也好了不少了。
今天教大家做一個簡單的早餐餅,是用蔬菜搭配雞蛋一起的,營養健康,手不沾面,5分鐘就能做好,大家可以根據自己的胃口選擇食材的多少,再配上一點牛奶,這早餐想不營養都難,下面具體的做法就分享給大家,朋友們可以試試,比買的更營養健康。
黃金蔬菜餅
配料:
雞蛋2個、小白菜葉適量、玉米麵適量、小麥粉適量、胡蘿蔔半根、小香蔥一根、鹽適量、蔬之鮮適量
烹飪步驟:
1.胡蘿蔔切丁,白菜葉切碎,小蔥切碎備用
2.雞蛋打散,加香菜葉
3.將蔬菜與雞蛋攪拌均勻
4.逐漸加入小麥粉和玉米麵
5.攪拌均勻後成糊狀
6.用勺子舀在平底鍋中
早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃得好了,一整天都有勁,為了健康,就算是一個人的早餐也別將就,要好好對待噢。
哈妹平時也是一個人吃早餐,不過都是外面隨便買一點,吃多了就吃膩了,而且衛生狀況也不能保證,有好幾回都吃了容易拉肚子。後面就選擇早起了在家做,隔三差五做一點不一樣,不僅味蕾有驚喜,腸胃功能也好了不少了。
今天教大家做一個簡單的早餐餅,是用蔬菜搭配雞蛋一起的,營養健康,手不沾面,5分鐘就能做好,大家可以根據自己的胃口選擇食材的多少,再配上一點牛奶,這早餐想不營養都難,下面具體的做法就分享給大家,朋友們可以試試,比買的更營養健康。
黃金蔬菜餅
配料:
雞蛋2個、小白菜葉適量、玉米麵適量、小麥粉適量、胡蘿蔔半根、小香蔥一根、鹽適量、蔬之鮮適量
烹飪步驟:
1.胡蘿蔔切丁,白菜葉切碎,小蔥切碎備用
2.雞蛋打散,加香菜葉
3.將蔬菜與雞蛋攪拌均勻
4.逐漸加入小麥粉和玉米麵
5.攪拌均勻後成糊狀
6.用勺子舀在平底鍋中
7.小火烙,裝盤
早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃得好了,一整天都有勁,為了健康,就算是一個人的早餐也別將就,要好好對待噢。
哈妹平時也是一個人吃早餐,不過都是外面隨便買一點,吃多了就吃膩了,而且衛生狀況也不能保證,有好幾回都吃了容易拉肚子。後面就選擇早起了在家做,隔三差五做一點不一樣,不僅味蕾有驚喜,腸胃功能也好了不少了。
今天教大家做一個簡單的早餐餅,是用蔬菜搭配雞蛋一起的,營養健康,手不沾面,5分鐘就能做好,大家可以根據自己的胃口選擇食材的多少,再配上一點牛奶,這早餐想不營養都難,下面具體的做法就分享給大家,朋友們可以試試,比買的更營養健康。
黃金蔬菜餅
配料:
雞蛋2個、小白菜葉適量、玉米麵適量、小麥粉適量、胡蘿蔔半根、小香蔥一根、鹽適量、蔬之鮮適量
烹飪步驟:
1.胡蘿蔔切丁,白菜葉切碎,小蔥切碎備用
2.雞蛋打散,加香菜葉
3.將蔬菜與雞蛋攪拌均勻
4.逐漸加入小麥粉和玉米麵
5.攪拌均勻後成糊狀
6.用勺子舀在平底鍋中
7.小火烙,裝盤
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