'這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠'

雞蛋 麻花 生抽 蔬菜 料酒 冰箱 調味品 鮑魚 龍蝦 松鼠魚77的美食私廚 2019-08-30
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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

天氣一熱,人總是會發懶的。馬上中午12點了,午飯還沒著落,瞅了瞅外面毒辣的大太陽真心不想下樓,冰箱的角落裡孤零零的躺著一把長豆角,還有餐桌上吃剩的幾根風乾了的小麻花,實在是找不出更好的食材來做一頓飯了。掌櫃的提議:何不把豆角和麻花一起炒炒?能嗎?也只好試一試了。

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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

天氣一熱,人總是會發懶的。馬上中午12點了,午飯還沒著落,瞅了瞅外面毒辣的大太陽真心不想下樓,冰箱的角落裡孤零零的躺著一把長豆角,還有餐桌上吃剩的幾根風乾了的小麻花,實在是找不出更好的食材來做一頓飯了。掌櫃的提議:何不把豆角和麻花一起炒炒?能嗎?也只好試一試了。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

我做事一向雷厲風行,我家掌櫃的做事細心認真。他總說我半個小時就做完的事情,他自己可能需要3個小時才做得到。從冰箱拿出菜,擇、洗、切、炒一貫而成,20分鐘沒到,就上了桌。加了2個雞蛋增加營養,豆角鮮嫩翠綠,麻花柔韌軟香軟,雞蛋金黃香而不膩。聞聞這味道、瞅瞅這色澤,嘖嘖嘖~~連我自己都佩服(莫笑莫笑)。

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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

天氣一熱,人總是會發懶的。馬上中午12點了,午飯還沒著落,瞅了瞅外面毒辣的大太陽真心不想下樓,冰箱的角落裡孤零零的躺著一把長豆角,還有餐桌上吃剩的幾根風乾了的小麻花,實在是找不出更好的食材來做一頓飯了。掌櫃的提議:何不把豆角和麻花一起炒炒?能嗎?也只好試一試了。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

我做事一向雷厲風行,我家掌櫃的做事細心認真。他總說我半個小時就做完的事情,他自己可能需要3個小時才做得到。從冰箱拿出菜,擇、洗、切、炒一貫而成,20分鐘沒到,就上了桌。加了2個雞蛋增加營養,豆角鮮嫩翠綠,麻花柔韌軟香軟,雞蛋金黃香而不膩。聞聞這味道、瞅瞅這色澤,嘖嘖嘖~~連我自己都佩服(莫笑莫笑)。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

【長豆角炒麻花】

食材:長豆角200克,小軟麻花適量,食用油適量,雞蛋2個,大蒜3瓣,鹽1勺,生抽1勺,料酒1勺

製作步驟:1、準備好所需要的食材,我這個小麻花是前幾天自己炸的,麻花的量適當就好,喜歡吃就多放點。

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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

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天氣一熱,人總是會發懶的。馬上中午12點了,午飯還沒著落,瞅了瞅外面毒辣的大太陽真心不想下樓,冰箱的角落裡孤零零的躺著一把長豆角,還有餐桌上吃剩的幾根風乾了的小麻花,實在是找不出更好的食材來做一頓飯了。掌櫃的提議:何不把豆角和麻花一起炒炒?能嗎?也只好試一試了。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

我做事一向雷厲風行,我家掌櫃的做事細心認真。他總說我半個小時就做完的事情,他自己可能需要3個小時才做得到。從冰箱拿出菜,擇、洗、切、炒一貫而成,20分鐘沒到,就上了桌。加了2個雞蛋增加營養,豆角鮮嫩翠綠,麻花柔韌軟香軟,雞蛋金黃香而不膩。聞聞這味道、瞅瞅這色澤,嘖嘖嘖~~連我自己都佩服(莫笑莫笑)。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

【長豆角炒麻花】

食材:長豆角200克,小軟麻花適量,食用油適量,雞蛋2個,大蒜3瓣,鹽1勺,生抽1勺,料酒1勺

製作步驟:1、準備好所需要的食材,我這個小麻花是前幾天自己炸的,麻花的量適當就好,喜歡吃就多放點。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

2、現在的季節長豆角是是很新鮮的,擇去筋膜,清洗乾淨,切成大小合適的段,我切的大概3ml長短。長豆角清洗的時候不要浸泡太久,水泡時間太長,豆角吃進太多水分,就會很難炒軟,即使看起來炒軟了口感也發硬。

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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

天氣一熱,人總是會發懶的。馬上中午12點了,午飯還沒著落,瞅了瞅外面毒辣的大太陽真心不想下樓,冰箱的角落裡孤零零的躺著一把長豆角,還有餐桌上吃剩的幾根風乾了的小麻花,實在是找不出更好的食材來做一頓飯了。掌櫃的提議:何不把豆角和麻花一起炒炒?能嗎?也只好試一試了。

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我做事一向雷厲風行,我家掌櫃的做事細心認真。他總說我半個小時就做完的事情,他自己可能需要3個小時才做得到。從冰箱拿出菜,擇、洗、切、炒一貫而成,20分鐘沒到,就上了桌。加了2個雞蛋增加營養,豆角鮮嫩翠綠,麻花柔韌軟香軟,雞蛋金黃香而不膩。聞聞這味道、瞅瞅這色澤,嘖嘖嘖~~連我自己都佩服(莫笑莫笑)。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

【長豆角炒麻花】

食材:長豆角200克,小軟麻花適量,食用油適量,雞蛋2個,大蒜3瓣,鹽1勺,生抽1勺,料酒1勺

製作步驟:1、準備好所需要的食材,我這個小麻花是前幾天自己炸的,麻花的量適當就好,喜歡吃就多放點。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

2、現在的季節長豆角是是很新鮮的,擇去筋膜,清洗乾淨,切成大小合適的段,我切的大概3ml長短。長豆角清洗的時候不要浸泡太久,水泡時間太長,豆角吃進太多水分,就會很難炒軟,即使看起來炒軟了口感也發硬。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

3、小麻花切成小塊,或者用手掰碎一點兒也可以。我這個小麻花本來是軟的,室溫放了幾天有點風乾了,放點蔬菜炒炒吃味道還真不錯。

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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

天氣一熱,人總是會發懶的。馬上中午12點了,午飯還沒著落,瞅了瞅外面毒辣的大太陽真心不想下樓,冰箱的角落裡孤零零的躺著一把長豆角,還有餐桌上吃剩的幾根風乾了的小麻花,實在是找不出更好的食材來做一頓飯了。掌櫃的提議:何不把豆角和麻花一起炒炒?能嗎?也只好試一試了。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

我做事一向雷厲風行,我家掌櫃的做事細心認真。他總說我半個小時就做完的事情,他自己可能需要3個小時才做得到。從冰箱拿出菜,擇、洗、切、炒一貫而成,20分鐘沒到,就上了桌。加了2個雞蛋增加營養,豆角鮮嫩翠綠,麻花柔韌軟香軟,雞蛋金黃香而不膩。聞聞這味道、瞅瞅這色澤,嘖嘖嘖~~連我自己都佩服(莫笑莫笑)。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

【長豆角炒麻花】

食材:長豆角200克,小軟麻花適量,食用油適量,雞蛋2個,大蒜3瓣,鹽1勺,生抽1勺,料酒1勺

製作步驟:1、準備好所需要的食材,我這個小麻花是前幾天自己炸的,麻花的量適當就好,喜歡吃就多放點。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

2、現在的季節長豆角是是很新鮮的,擇去筋膜,清洗乾淨,切成大小合適的段,我切的大概3ml長短。長豆角清洗的時候不要浸泡太久,水泡時間太長,豆角吃進太多水分,就會很難炒軟,即使看起來炒軟了口感也發硬。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

3、小麻花切成小塊,或者用手掰碎一點兒也可以。我這個小麻花本來是軟的,室溫放了幾天有點風乾了,放點蔬菜炒炒吃味道還真不錯。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

4、雞蛋2個磕在碗內,加入少量鹽,1勺料酒,攪拌均勻,入油鍋炒成雞蛋碎,盛出來待用。

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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

天氣一熱,人總是會發懶的。馬上中午12點了,午飯還沒著落,瞅了瞅外面毒辣的大太陽真心不想下樓,冰箱的角落裡孤零零的躺著一把長豆角,還有餐桌上吃剩的幾根風乾了的小麻花,實在是找不出更好的食材來做一頓飯了。掌櫃的提議:何不把豆角和麻花一起炒炒?能嗎?也只好試一試了。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

我做事一向雷厲風行,我家掌櫃的做事細心認真。他總說我半個小時就做完的事情,他自己可能需要3個小時才做得到。從冰箱拿出菜,擇、洗、切、炒一貫而成,20分鐘沒到,就上了桌。加了2個雞蛋增加營養,豆角鮮嫩翠綠,麻花柔韌軟香軟,雞蛋金黃香而不膩。聞聞這味道、瞅瞅這色澤,嘖嘖嘖~~連我自己都佩服(莫笑莫笑)。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

【長豆角炒麻花】

食材:長豆角200克,小軟麻花適量,食用油適量,雞蛋2個,大蒜3瓣,鹽1勺,生抽1勺,料酒1勺

製作步驟:1、準備好所需要的食材,我這個小麻花是前幾天自己炸的,麻花的量適當就好,喜歡吃就多放點。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

2、現在的季節長豆角是是很新鮮的,擇去筋膜,清洗乾淨,切成大小合適的段,我切的大概3ml長短。長豆角清洗的時候不要浸泡太久,水泡時間太長,豆角吃進太多水分,就會很難炒軟,即使看起來炒軟了口感也發硬。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

3、小麻花切成小塊,或者用手掰碎一點兒也可以。我這個小麻花本來是軟的,室溫放了幾天有點風乾了,放點蔬菜炒炒吃味道還真不錯。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

4、雞蛋2個磕在碗內,加入少量鹽,1勺料酒,攪拌均勻,入油鍋炒成雞蛋碎,盛出來待用。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

5、炒鍋刷洗乾淨,燒熱,放少量食用油,下入大蒜瓣煸炒出香味,把切好的長豆角放進去,翻炒均勻。

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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

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這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

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這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

【長豆角炒麻花】

食材:長豆角200克,小軟麻花適量,食用油適量,雞蛋2個,大蒜3瓣,鹽1勺,生抽1勺,料酒1勺

製作步驟:1、準備好所需要的食材,我這個小麻花是前幾天自己炸的,麻花的量適當就好,喜歡吃就多放點。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

2、現在的季節長豆角是是很新鮮的,擇去筋膜,清洗乾淨,切成大小合適的段,我切的大概3ml長短。長豆角清洗的時候不要浸泡太久,水泡時間太長,豆角吃進太多水分,就會很難炒軟,即使看起來炒軟了口感也發硬。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

3、小麻花切成小塊,或者用手掰碎一點兒也可以。我這個小麻花本來是軟的,室溫放了幾天有點風乾了,放點蔬菜炒炒吃味道還真不錯。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

4、雞蛋2個磕在碗內,加入少量鹽,1勺料酒,攪拌均勻,入油鍋炒成雞蛋碎,盛出來待用。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

5、炒鍋刷洗乾淨,燒熱,放少量食用油,下入大蒜瓣煸炒出香味,把切好的長豆角放進去,翻炒均勻。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

6、加入1勺水、1勺鹽、1勺生抽調味,翻炒均勻後,把切好的小麻花放在豆角的表面,不用翻炒,蓋上蓋子,大火燒開後,轉成小火,燜煮5分鐘左右,要小心鍋裡的水燒乾。

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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

天氣一熱,人總是會發懶的。馬上中午12點了,午飯還沒著落,瞅了瞅外面毒辣的大太陽真心不想下樓,冰箱的角落裡孤零零的躺著一把長豆角,還有餐桌上吃剩的幾根風乾了的小麻花,實在是找不出更好的食材來做一頓飯了。掌櫃的提議:何不把豆角和麻花一起炒炒?能嗎?也只好試一試了。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

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這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

【長豆角炒麻花】

食材:長豆角200克,小軟麻花適量,食用油適量,雞蛋2個,大蒜3瓣,鹽1勺,生抽1勺,料酒1勺

製作步驟:1、準備好所需要的食材,我這個小麻花是前幾天自己炸的,麻花的量適當就好,喜歡吃就多放點。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

2、現在的季節長豆角是是很新鮮的,擇去筋膜,清洗乾淨,切成大小合適的段,我切的大概3ml長短。長豆角清洗的時候不要浸泡太久,水泡時間太長,豆角吃進太多水分,就會很難炒軟,即使看起來炒軟了口感也發硬。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

3、小麻花切成小塊,或者用手掰碎一點兒也可以。我這個小麻花本來是軟的,室溫放了幾天有點風乾了,放點蔬菜炒炒吃味道還真不錯。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

4、雞蛋2個磕在碗內,加入少量鹽,1勺料酒,攪拌均勻,入油鍋炒成雞蛋碎,盛出來待用。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

5、炒鍋刷洗乾淨,燒熱,放少量食用油,下入大蒜瓣煸炒出香味,把切好的長豆角放進去,翻炒均勻。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

6、加入1勺水、1勺鹽、1勺生抽調味,翻炒均勻後,把切好的小麻花放在豆角的表面,不用翻炒,蓋上蓋子,大火燒開後,轉成小火,燜煮5分鐘左右,要小心鍋裡的水燒乾。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

7、時間到了,鍋裡的水分也燒的差不多了,豆角也軟了,翻炒均勻,讓麻花也入味,再把剛才炒好的雞蛋碎放進鍋裡,翻炒均勻後,就可以出鍋了,裝盤上桌,開吃吧!

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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

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這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

【長豆角炒麻花】

食材:長豆角200克,小軟麻花適量,食用油適量,雞蛋2個,大蒜3瓣,鹽1勺,生抽1勺,料酒1勺

製作步驟:1、準備好所需要的食材,我這個小麻花是前幾天自己炸的,麻花的量適當就好,喜歡吃就多放點。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

2、現在的季節長豆角是是很新鮮的,擇去筋膜,清洗乾淨,切成大小合適的段,我切的大概3ml長短。長豆角清洗的時候不要浸泡太久,水泡時間太長,豆角吃進太多水分,就會很難炒軟,即使看起來炒軟了口感也發硬。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

3、小麻花切成小塊,或者用手掰碎一點兒也可以。我這個小麻花本來是軟的,室溫放了幾天有點風乾了,放點蔬菜炒炒吃味道還真不錯。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

4、雞蛋2個磕在碗內,加入少量鹽,1勺料酒,攪拌均勻,入油鍋炒成雞蛋碎,盛出來待用。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

5、炒鍋刷洗乾淨,燒熱,放少量食用油,下入大蒜瓣煸炒出香味,把切好的長豆角放進去,翻炒均勻。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

6、加入1勺水、1勺鹽、1勺生抽調味,翻炒均勻後,把切好的小麻花放在豆角的表面,不用翻炒,蓋上蓋子,大火燒開後,轉成小火,燜煮5分鐘左右,要小心鍋裡的水燒乾。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

7、時間到了,鍋裡的水分也燒的差不多了,豆角也軟了,翻炒均勻,讓麻花也入味,再把剛才炒好的雞蛋碎放進鍋裡,翻炒均勻後,就可以出鍋了,裝盤上桌,開吃吧!

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8、非常好吃的豆角炒麻花就做好了,鮮香中帶著脆爽,柔韌中透著軟嫩,非常富有層次感的一道主食和蔬菜結合的美味,你也來試試吧!

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這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

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這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

我做事一向雷厲風行,我家掌櫃的做事細心認真。他總說我半個小時就做完的事情,他自己可能需要3個小時才做得到。從冰箱拿出菜,擇、洗、切、炒一貫而成,20分鐘沒到,就上了桌。加了2個雞蛋增加營養,豆角鮮嫩翠綠,麻花柔韌軟香軟,雞蛋金黃香而不膩。聞聞這味道、瞅瞅這色澤,嘖嘖嘖~~連我自己都佩服(莫笑莫笑)。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

【長豆角炒麻花】

食材:長豆角200克,小軟麻花適量,食用油適量,雞蛋2個,大蒜3瓣,鹽1勺,生抽1勺,料酒1勺

製作步驟:1、準備好所需要的食材,我這個小麻花是前幾天自己炸的,麻花的量適當就好,喜歡吃就多放點。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

2、現在的季節長豆角是是很新鮮的,擇去筋膜,清洗乾淨,切成大小合適的段,我切的大概3ml長短。長豆角清洗的時候不要浸泡太久,水泡時間太長,豆角吃進太多水分,就會很難炒軟,即使看起來炒軟了口感也發硬。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

3、小麻花切成小塊,或者用手掰碎一點兒也可以。我這個小麻花本來是軟的,室溫放了幾天有點風乾了,放點蔬菜炒炒吃味道還真不錯。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

4、雞蛋2個磕在碗內,加入少量鹽,1勺料酒,攪拌均勻,入油鍋炒成雞蛋碎,盛出來待用。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

5、炒鍋刷洗乾淨,燒熱,放少量食用油,下入大蒜瓣煸炒出香味,把切好的長豆角放進去,翻炒均勻。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

6、加入1勺水、1勺鹽、1勺生抽調味,翻炒均勻後,把切好的小麻花放在豆角的表面,不用翻炒,蓋上蓋子,大火燒開後,轉成小火,燜煮5分鐘左右,要小心鍋裡的水燒乾。

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

7、時間到了,鍋裡的水分也燒的差不多了,豆角也軟了,翻炒均勻,讓麻花也入味,再把剛才炒好的雞蛋碎放進鍋裡,翻炒均勻後,就可以出鍋了,裝盤上桌,開吃吧!

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

8、非常好吃的豆角炒麻花就做好了,鮮香中帶著脆爽,柔韌中透著軟嫩,非常富有層次感的一道主食和蔬菜結合的美味,你也來試試吧!

這一盤你可能沒吃過,主食和菜一鍋出,簡單省事,一人一盤沒吃夠

這樣這一盤主食蔬菜相結合的“大會餐”,你可能沒吃過,柔韌軟嫩鮮香脆爽,非常有層次,既簡單又省事兒,實在是太好吃了!我和掌櫃的一人吃一盤,愣是沒吃夠!

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心情真的是影響一個人的行為。工作也好,生活也罷,有些事,應該成為過去,有些人,應該塵封箱底。日子過久了,必然會有摩擦,心情跟著起伏,行為也會受到制約。心情不好,龍蝦鮑魚淡而無味,心情好了,剩菜剩飯也自是美味無比。

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天氣一熱,人總是會發懶的。馬上中午12點了,午飯還沒著落,瞅了瞅外面毒辣的大太陽真心不想下樓,冰箱的角落裡孤零零的躺著一把長豆角,還有餐桌上吃剩的幾根風乾了的小麻花,實在是找不出更好的食材來做一頓飯了。掌櫃的提議:何不把豆角和麻花一起炒炒?能嗎?也只好試一試了。

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我做事一向雷厲風行,我家掌櫃的做事細心認真。他總說我半個小時就做完的事情,他自己可能需要3個小時才做得到。從冰箱拿出菜,擇、洗、切、炒一貫而成,20分鐘沒到,就上了桌。加了2個雞蛋增加營養,豆角鮮嫩翠綠,麻花柔韌軟香軟,雞蛋金黃香而不膩。聞聞這味道、瞅瞅這色澤,嘖嘖嘖~~連我自己都佩服(莫笑莫笑)。

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【長豆角炒麻花】

食材:長豆角200克,小軟麻花適量,食用油適量,雞蛋2個,大蒜3瓣,鹽1勺,生抽1勺,料酒1勺

製作步驟:1、準備好所需要的食材,我這個小麻花是前幾天自己炸的,麻花的量適當就好,喜歡吃就多放點。

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2、現在的季節長豆角是是很新鮮的,擇去筋膜,清洗乾淨,切成大小合適的段,我切的大概3ml長短。長豆角清洗的時候不要浸泡太久,水泡時間太長,豆角吃進太多水分,就會很難炒軟,即使看起來炒軟了口感也發硬。

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3、小麻花切成小塊,或者用手掰碎一點兒也可以。我這個小麻花本來是軟的,室溫放了幾天有點風乾了,放點蔬菜炒炒吃味道還真不錯。

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4、雞蛋2個磕在碗內,加入少量鹽,1勺料酒,攪拌均勻,入油鍋炒成雞蛋碎,盛出來待用。

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5、炒鍋刷洗乾淨,燒熱,放少量食用油,下入大蒜瓣煸炒出香味,把切好的長豆角放進去,翻炒均勻。

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6、加入1勺水、1勺鹽、1勺生抽調味,翻炒均勻後,把切好的小麻花放在豆角的表面,不用翻炒,蓋上蓋子,大火燒開後,轉成小火,燜煮5分鐘左右,要小心鍋裡的水燒乾。

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7、時間到了,鍋裡的水分也燒的差不多了,豆角也軟了,翻炒均勻,讓麻花也入味,再把剛才炒好的雞蛋碎放進鍋裡,翻炒均勻後,就可以出鍋了,裝盤上桌,開吃吧!

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8、非常好吃的豆角炒麻花就做好了,鮮香中帶著脆爽,柔韌中透著軟嫩,非常富有層次感的一道主食和蔬菜結合的美味,你也來試試吧!

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這樣這一盤主食蔬菜相結合的“大會餐”,你可能沒吃過,柔韌軟嫩鮮香脆爽,非常有層次,既簡單又省事兒,實在是太好吃了!我和掌櫃的一人吃一盤,愣是沒吃夠!

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每一個吃貨都是幸福的,我,就是其中的那一個。我是松鼠魚77,感謝您的閱讀,獲取更多的家常食譜敬請關注:松鼠魚77的美食私廚!關注我,每天為您奉上好吃的家常美食。分享是一種美德,如果喜歡魚兒的文章請點贊、分享給更多的小夥伴吧!感謝您的支持與鼓勵!明天再見。

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