早起10分鐘,用它們炒了這粉,鮮香味美,營養足,早餐能量滿滿

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五彩陳村粉

作為一個廣東順德人,我經常介紹廣東順德的美食,順德美食有很多,很多聞名全國了,這次介紹一下順德陳村的陳村粉。我在順德大良、倫教等吃過陳村粉,相比之下還是在陳村這個地方吃陳村粉更好吃,陳村粉用大米磨成米漿,它有濃郁的大米香,陳村粉的另一個特點很薄,只有0.5左右的厚度,陳村粉跟普通的米粉或者麵條相比,柔韌性十足。

陳村粉有90多年曆史,是廣東順德陳村人黃但創制出陳村粉。黃但是一個很勤快的賣餛飩小夥計,他每天都挑著擔子吆喝買賣,他在熱鬧的米墟很快就能賣完了餛飩,他跟米墟混熟了,他有資本後開了一家粉店,他用質量好的大米和當地的井水,用青石打造的石墨把大米用水磨成米漿,經過複雜的加工工序,做成了米粉,他做的粉用四個字形容:“薄、軟、滑、爽”,黃但把這種米粉做出名,人們把這種米粉稱為黃但粉,也就是陳村粉。

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在廣東順德陳村,陳村粉的吃法很多,蒸拌炒都有,比如蒸陳村粉有排骨蒸陳村粉,有涼拌陳村粉,還有有陳村粉做成的點心。我曾經在順德陳村吃過三絲炒陳村粉,用幾種蔬菜絲一起炒陳村粉,炒陳村粉更香更好吃,陳村粉的爽滑和蔬菜的爽脆,兩者搭配起來口感很好。這次我用了胡蘿蔔絲、土豆絲、洋蔥絲和萵筍絲炒陳村粉,還加了雞蛋,色彩繽紛,我把這道菜稱為五彩陳村粉。

炒陳村粉要好吃,那要提前準備好調料,在炒陳村粉太長時間,會影響陳村粉的口感。這次我採用了三絲炒陳村粉的方法,材料比外賣的更豐富,用了胡蘿蔔絲、土豆絲、萵筍絲、洋蔥絲和雞蛋搭配著炒陳村粉。陳村粉本身已經熟的,陳村粉炒一兩下就要放調料,炒陳村粉的整個製作過程5分鐘左右就能做好。五彩陳村粉可以用來當早餐,我提前準備好蔬菜絲,早晨起來10分鐘就能炒好這盤陳村粉,繽紛的色彩喚起食慾,有蔬菜有雞蛋又有陳村粉這個主食,這個當早餐有足夠的能量。

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【材料】陳村粉 500克,胡蘿蔔1個,土豆2個,

萵筍 100克,洋蔥 半個,雞蛋 3只,香蔥 2根

料酒少許,生抽 15毫升,蠔油 10毫升,砂糖5克,鹽少許。

【做法】

1 圖片的米粉就是陳村粉,陳村粉蒸熟以後捲成長條狀。

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2買回來的陳村粉捲起來的一條,把陳村粉攤開剪成小塊,這樣做的目的炒陳村粉容易入味。

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3 這是胡蘿蔔絲、土豆絲、萵筍絲,還有洋蔥絲,洋蔥絲在胡蘿蔔絲下面,做早餐時間有限,我提前晚上切了絲,萵筍絲有點變色了。

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4 把料酒、生抽、蠔油和砂糖放在碗裡,拌勻,這就是調味料。

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5 把雞蛋液放少許鹽,打發一下雞蛋液。

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6 炒鍋放油,倒入雞蛋液,煎雞蛋要把蛋液攤開,翻炒幾下,把雞蛋炒熟。

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7把雞蛋盛起,把陳村粉炒好再放入雞蛋炒勻。

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8 炒鍋放油,炒一下洋蔥絲,把洋蔥絲炒出香味。

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9 放入胡蘿蔔絲、土豆絲和萵筍絲大火翻炒,這些蔬菜切成絲,很容易炒熟。

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10 放入陳村粉,買回來的陳村粉已經熟了的,所以不用擔心陳村粉是否炒熟。

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11倒入準備好的調味料,炒一下陳村粉和蔬菜絲,炒勻。

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12 放入雞蛋和香蔥段,炒勻就可以裝盤了。

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陳村粉是廣東地區的特色小吃,在廣東的茶樓早茶都有炒陳村粉,我家早餐有時蒸陳村粉,有時會炒陳村粉,這次用了多種蔬菜炒陳村粉,非常好吃,希望大家喜歡五彩陳村粉。

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