今天給大家分享一款營養美味的零食，無水配方，不用油炸不用烤箱，做法簡單，美味健康，比外面買的強多了，外面太多添加防腐劑，給孩子儘量少吃。
今天給大家分享一款營養美味的零食，無水配方，不用油炸不用烤箱，做法簡單，美味健康，比外面買的強多了，外面太多添加防腐劑，給孩子儘量少吃。
為了家人的健康，自己動手做，每個媽媽都想給家人最好最安全的，我也是如此，這款零食食材簡單，營養高，孩子吃的開心，家人吃的開心，也希望各位媽媽動手做起來。
1、準備食材，適量麵粉、酵母、黑芝麻、白糖、雞蛋、花生油，簡單有營養。
今天給大家分享一款營養美味的零食，無水配方，不用油炸不用烤箱，做法簡單，美味健康，比外面買的強多了，外面太多添加防腐劑，給孩子儘量少吃。
為了家人的健康，自己動手做，每個媽媽都想給家人最好最安全的，我也是如此，這款零食食材簡單，營養高，孩子吃的開心，家人吃的開心，也希望各位媽媽動手做起來。
1、準備食材，適量麵粉、酵母、黑芝麻、白糖、雞蛋、花生油，簡單有營養。
2、碗中加入，2個雞蛋、1勺白糖、1勺黑芝麻、2勺花生油、300克麵粉，充分攪拌均勻。
今天給大家分享一款營養美味的零食，無水配方，不用油炸不用烤箱，做法簡單，美味健康，比外面買的強多了，外面太多添加防腐劑，給孩子儘量少吃。
為了家人的健康，自己動手做，每個媽媽都想給家人最好最安全的，我也是如此，這款零食食材簡單，營養高，孩子吃的開心，家人吃的開心，也希望各位媽媽動手做起來。
1、準備食材，適量麵粉、酵母、黑芝麻、白糖、雞蛋、花生油，簡單有營養。
2、碗中加入，2個雞蛋、1勺白糖、1勺黑芝麻、2勺花生油、300克麵粉，充分攪拌均勻。
3、麵粉分3次倒入，一次倒入太多，攪拌不過來，揉成光滑的麵糰。
今天給大家分享一款營養美味的零食，無水配方，不用油炸不用烤箱，做法簡單，美味健康，比外面買的強多了，外面太多添加防腐劑，給孩子儘量少吃。
為了家人的健康，自己動手做，每個媽媽都想給家人最好最安全的，我也是如此，這款零食食材簡單，營養高，孩子吃的開心，家人吃的開心，也希望各位媽媽動手做起來。
1、準備食材，適量麵粉、酵母、黑芝麻、白糖、雞蛋、花生油，簡單有營養。
2、碗中加入，2個雞蛋、1勺白糖、1勺黑芝麻、2勺花生油、300克麵粉，充分攪拌均勻。
3、麵粉分3次倒入，一次倒入太多，攪拌不過來，揉成光滑的麵糰。
4、蓋保鮮膜醒發1個小時，比原來2倍大，變得非常鬆軟，取出先揉搓排氣。
今天給大家分享一款營養美味的零食，無水配方，不用油炸不用烤箱，做法簡單，美味健康，比外面買的強多了，外面太多添加防腐劑，給孩子儘量少吃。
為了家人的健康，自己動手做，每個媽媽都想給家人最好最安全的，我也是如此，這款零食食材簡單，營養高，孩子吃的開心，家人吃的開心，也希望各位媽媽動手做起來。
1、準備食材，適量麵粉、酵母、黑芝麻、白糖、雞蛋、花生油，簡單有營養。
2、碗中加入，2個雞蛋、1勺白糖、1勺黑芝麻、2勺花生油、300克麵粉，充分攪拌均勻。
3、麵粉分3次倒入，一次倒入太多，攪拌不過來，揉成光滑的麵糰。
4、蓋保鮮膜醒發1個小時，比原來2倍大，變得非常鬆軟，取出先揉搓排氣。
5、揉好之後，放在案板上，按壓一下，擀成面片，這個時候的麵糰硬，要有點耐心。
今天給大家分享一款營養美味的零食，無水配方，不用油炸不用烤箱，做法簡單，美味健康，比外面買的強多了，外面太多添加防腐劑，給孩子儘量少吃。
為了家人的健康，自己動手做，每個媽媽都想給家人最好最安全的，我也是如此，這款零食食材簡單，營養高，孩子吃的開心，家人吃的開心，也希望各位媽媽動手做起來。
1、準備食材，適量麵粉、酵母、黑芝麻、白糖、雞蛋、花生油，簡單有營養。
2、碗中加入，2個雞蛋、1勺白糖、1勺黑芝麻、2勺花生油、300克麵粉，充分攪拌均勻。
3、麵粉分3次倒入，一次倒入太多，攪拌不過來，揉成光滑的麵糰。
4、蓋保鮮膜醒發1個小時，比原來2倍大，變得非常鬆軟，取出先揉搓排氣。
5、揉好之後，放在案板上，按壓一下，擀成面片，這個時候的麵糰硬，要有點耐心。
6、擀薄之後，用刀切成小四方塊。
今天給大家分享一款營養美味的零食，無水配方，不用油炸不用烤箱，做法簡單，美味健康，比外面買的強多了，外面太多添加防腐劑，給孩子儘量少吃。
為了家人的健康，自己動手做，每個媽媽都想給家人最好最安全的，我也是如此，這款零食食材簡單，營養高，孩子吃的開心，家人吃的開心，也希望各位媽媽動手做起來。
1、準備食材，適量麵粉、酵母、黑芝麻、白糖、雞蛋、花生油，簡單有營養。
2、碗中加入，2個雞蛋、1勺白糖、1勺黑芝麻、2勺花生油、300克麵粉，充分攪拌均勻。
3、麵粉分3次倒入，一次倒入太多，攪拌不過來，揉成光滑的麵糰。
4、蓋保鮮膜醒發1個小時，比原來2倍大，變得非常鬆軟，取出先揉搓排氣。
5、揉好之後，放在案板上，按壓一下，擀成面片，這個時候的麵糰硬，要有點耐心。
6、擀薄之後，用刀切成小四方塊。
7、不粘鍋或者電餅鐺，不需加油，直接放在上面烙，正反面各2分鐘，金黃色即可。
今天給大家分享一款營養美味的零食，無水配方，不用油炸不用烤箱，做法簡單，美味健康，比外面買的強多了，外面太多添加防腐劑，給孩子儘量少吃。
為了家人的健康，自己動手做，每個媽媽都想給家人最好最安全的，我也是如此，這款零食食材簡單，營養高，孩子吃的開心，家人吃的開心，也希望各位媽媽動手做起來。
1、準備食材，適量麵粉、酵母、黑芝麻、白糖、雞蛋、花生油，簡單有營養。
2、碗中加入，2個雞蛋、1勺白糖、1勺黑芝麻、2勺花生油、300克麵粉，充分攪拌均勻。
3、麵粉分3次倒入，一次倒入太多，攪拌不過來，揉成光滑的麵糰。
4、蓋保鮮膜醒發1個小時，比原來2倍大，變得非常鬆軟，取出先揉搓排氣。
5、揉好之後，放在案板上，按壓一下，擀成面片，這個時候的麵糰硬，要有點耐心。
6、擀薄之後，用刀切成小四方塊。
7、不粘鍋或者電餅鐺，不需加油，直接放在上面烙，正反面各2分鐘，金黃色即可。
8、出鍋裝盤，香甜好吃，營養美味，孩子最喜歡了。
今天給大家分享一款營養美味的零食，無水配方，不用油炸不用烤箱，做法簡單，美味健康，比外面買的強多了，外面太多添加防腐劑，給孩子儘量少吃。
為了家人的健康，自己動手做，每個媽媽都想給家人最好最安全的，我也是如此，這款零食食材簡單，營養高，孩子吃的開心，家人吃的開心，也希望各位媽媽動手做起來。
1、準備食材，適量麵粉、酵母、黑芝麻、白糖、雞蛋、花生油，簡單有營養。
2、碗中加入，2個雞蛋、1勺白糖、1勺黑芝麻、2勺花生油、300克麵粉，充分攪拌均勻。
3、麵粉分3次倒入，一次倒入太多，攪拌不過來，揉成光滑的麵糰。
4、蓋保鮮膜醒發1個小時，比原來2倍大，變得非常鬆軟，取出先揉搓排氣。
5、揉好之後，放在案板上，按壓一下，擀成面片，這個時候的麵糰硬，要有點耐心。
6、擀薄之後，用刀切成小四方塊。
7、不粘鍋或者電餅鐺，不需加油，直接放在上面烙，正反面各2分鐘，金黃色即可。
8、出鍋裝盤，香甜好吃，營養美味，孩子最喜歡了。
小貼士
第一次沒學會的，那就先收藏一下，想學的時候可以翻出來。
想讓孩子吃的健康又營養，一定堅持在家自己做，比如這個小零食，沒有添加劑，孩子的身體好吸收。
揉麵的時候，一定要反覆揉透，出來的成品特別光滑，沒有坑坑窪窪，顏值提升。
孩子邊吃邊說，：“媽媽，這是我吃過最好吃的了”。
我是食味菜譜，1000道家常菜每天更新，關注我每天學習做菜，原創圖文，禁止抄襲