'看著就有食慾,沒有比這更下飯嘍'
腐竹木耳黃瓜
腐竹木耳黃瓜
材料:腐竹、木耳、黃瓜、 蔥花、 醬油、糖、鹽、澱粉、香油
做法:
1、腐竹、木耳提前發好,黃瓜洗淨切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵;蔥花切好備用;
2、鍋底放油燒熱,下蔥花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少許醬油和糖,下黃瓜片,放鹽繼續翻炒片刻;
3、黃瓜稍稍變軟時,勾稀欠,淋明香油出鍋裝盤即可。
乾煸豆角
腐竹木耳黃瓜
材料:腐竹、木耳、黃瓜、 蔥花、 醬油、糖、鹽、澱粉、香油
做法:
1、腐竹、木耳提前發好,黃瓜洗淨切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵;蔥花切好備用;
2、鍋底放油燒熱,下蔥花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少許醬油和糖,下黃瓜片,放鹽繼續翻炒片刻;
3、黃瓜稍稍變軟時,勾稀欠,淋明香油出鍋裝盤即可。
乾煸豆角
食材:豇豆、肉末、幹辣椒段、花椒粒、芽菜、蒜、生薑、鹽、料酒、醬油、雞粉
做法:
1.將豆角洗淨折小段,肉末用料酒、生薑末拌勻醃上
2.蒜切片,生薑去皮切片
3.炒鍋放油,溫熱時下花椒粒爆出香味後,把花椒粒剷出不用
4.再放入肉末煸炒至微黃撈起備用
5.倒入幹辣椒段、蒜片、薑片炒出香味
6.加入豆角煸炒,中途加適量鹽再繼續煸炒,至豆角表面微黃收水
7.倒入芽菜末和肉末翻勻,加少許醬油、雞粉、蔥段調味後起鍋
平菇炒雞蛋
腐竹木耳黃瓜
材料:腐竹、木耳、黃瓜、 蔥花、 醬油、糖、鹽、澱粉、香油
做法:
1、腐竹、木耳提前發好,黃瓜洗淨切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵;蔥花切好備用;
2、鍋底放油燒熱,下蔥花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少許醬油和糖,下黃瓜片,放鹽繼續翻炒片刻;
3、黃瓜稍稍變軟時,勾稀欠,淋明香油出鍋裝盤即可。
乾煸豆角
食材:豇豆、肉末、幹辣椒段、花椒粒、芽菜、蒜、生薑、鹽、料酒、醬油、雞粉
做法:
1.將豆角洗淨折小段,肉末用料酒、生薑末拌勻醃上
2.蒜切片,生薑去皮切片
3.炒鍋放油,溫熱時下花椒粒爆出香味後,把花椒粒剷出不用
4.再放入肉末煸炒至微黃撈起備用
5.倒入幹辣椒段、蒜片、薑片炒出香味
6.加入豆角煸炒,中途加適量鹽再繼續煸炒,至豆角表面微黃收水
7.倒入芽菜末和肉末翻勻,加少許醬油、雞粉、蔥段調味後起鍋
平菇炒雞蛋
食材:平菇一朵約200克;青椒2個;雞蛋2個;生抽2勺;蠔油1勺;糖一點點,約1克;鹽少許;蔥薑蒜適量
做法:
1.平菇掰開沖洗乾淨,在清水中浸泡上10分鐘。
2.雞蛋打入碗中,用筷子攪散開來,最好能多攪拌會兒,攪到蛋液表面有一層細密的小泡泡,這樣在炒的時候雞蛋會變得體積又大又軟和。
3.青椒去蒂去籽切成斜片。
4.泡好的平菇瀝水待用。
5.鍋內放油,燒熱,先炒雞蛋,嘩的一聲雞蛋就變大好多,看起來是十分的鬆軟。
6.給雞蛋翻個面,兩面都炒好後可以根據自己喜好用鍋鏟劃拉成大塊還是小塊,雞蛋炒好後盛到碗裡備用。
7.調製碗汁,生抽兩勺,蠔油1勺,白糖一點點,少許的鹽調勻。
8.鍋內重新放油,燒熱爆香蔥蒜,下入平菇翻炒,剛開始平菇還是比較硬的。
9.直到炒出平菇中的水分,平菇也變軟了。
10.撒入青椒片,翻炒到斷生。
11.將炒好的雞蛋塊兒倒入鍋內翻勻。
12.倒入調製好的碗汁,大火翻勻收汁即可。
什錦杏鮑菇
腐竹木耳黃瓜
材料:腐竹、木耳、黃瓜、 蔥花、 醬油、糖、鹽、澱粉、香油
做法:
1、腐竹、木耳提前發好,黃瓜洗淨切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵;蔥花切好備用;
2、鍋底放油燒熱,下蔥花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少許醬油和糖,下黃瓜片,放鹽繼續翻炒片刻;
3、黃瓜稍稍變軟時,勾稀欠,淋明香油出鍋裝盤即可。
乾煸豆角
食材:豇豆、肉末、幹辣椒段、花椒粒、芽菜、蒜、生薑、鹽、料酒、醬油、雞粉
做法:
1.將豆角洗淨折小段,肉末用料酒、生薑末拌勻醃上
2.蒜切片,生薑去皮切片
3.炒鍋放油,溫熱時下花椒粒爆出香味後,把花椒粒剷出不用
4.再放入肉末煸炒至微黃撈起備用
5.倒入幹辣椒段、蒜片、薑片炒出香味
6.加入豆角煸炒,中途加適量鹽再繼續煸炒,至豆角表面微黃收水
7.倒入芽菜末和肉末翻勻,加少許醬油、雞粉、蔥段調味後起鍋
平菇炒雞蛋
食材:平菇一朵約200克;青椒2個;雞蛋2個;生抽2勺;蠔油1勺;糖一點點,約1克;鹽少許;蔥薑蒜適量
做法:
1.平菇掰開沖洗乾淨,在清水中浸泡上10分鐘。
2.雞蛋打入碗中,用筷子攪散開來,最好能多攪拌會兒,攪到蛋液表面有一層細密的小泡泡,這樣在炒的時候雞蛋會變得體積又大又軟和。
3.青椒去蒂去籽切成斜片。
4.泡好的平菇瀝水待用。
5.鍋內放油,燒熱,先炒雞蛋,嘩的一聲雞蛋就變大好多,看起來是十分的鬆軟。
6.給雞蛋翻個面,兩面都炒好後可以根據自己喜好用鍋鏟劃拉成大塊還是小塊,雞蛋炒好後盛到碗裡備用。
7.調製碗汁,生抽兩勺,蠔油1勺,白糖一點點,少許的鹽調勻。
8.鍋內重新放油,燒熱爆香蔥蒜,下入平菇翻炒,剛開始平菇還是比較硬的。
9.直到炒出平菇中的水分,平菇也變軟了。
10.撒入青椒片,翻炒到斷生。
11.將炒好的雞蛋塊兒倒入鍋內翻勻。
12.倒入調製好的碗汁,大火翻勻收汁即可。
什錦杏鮑菇
食材:杏鮑菇一個;藕;胡蘿蔔;黑木耳;蒜薹主要食材分量依次遞減;薑末適量;蒜末較多(依據個人口味);醬油適量;花椒適量;鹽巴適量;植物油適量
做法
1、將需要的食材洗淨,瀝乾水分,切為大小適中相當的小條狀,胡蘿蔔和藕焯水待用
2、鍋中下少許油,油熱後將花椒粒下鍋爆香,然後倒入杏鮑菇翻炒,加適量醬油提香,翻炒至新鮑菇出水變軟後盛出待用
3、鍋中下油,將蒜末、薑末大火爆香,依次放入藕條、胡蘿蔔條、蒜薹、黑木耳翻炒,加適量鹽巴,繼續翻炒
4、出鍋前倒入事先炒好的清醬杏鮑菇翻炒片刻,盛出裝盤即可
虎皮青椒
腐竹木耳黃瓜
材料:腐竹、木耳、黃瓜、 蔥花、 醬油、糖、鹽、澱粉、香油
做法:
1、腐竹、木耳提前發好,黃瓜洗淨切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵;蔥花切好備用;
2、鍋底放油燒熱,下蔥花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少許醬油和糖,下黃瓜片,放鹽繼續翻炒片刻;
3、黃瓜稍稍變軟時,勾稀欠,淋明香油出鍋裝盤即可。
乾煸豆角
食材:豇豆、肉末、幹辣椒段、花椒粒、芽菜、蒜、生薑、鹽、料酒、醬油、雞粉
做法:
1.將豆角洗淨折小段,肉末用料酒、生薑末拌勻醃上
2.蒜切片,生薑去皮切片
3.炒鍋放油,溫熱時下花椒粒爆出香味後,把花椒粒剷出不用
4.再放入肉末煸炒至微黃撈起備用
5.倒入幹辣椒段、蒜片、薑片炒出香味
6.加入豆角煸炒,中途加適量鹽再繼續煸炒,至豆角表面微黃收水
7.倒入芽菜末和肉末翻勻,加少許醬油、雞粉、蔥段調味後起鍋
平菇炒雞蛋
食材:平菇一朵約200克;青椒2個;雞蛋2個;生抽2勺;蠔油1勺;糖一點點,約1克;鹽少許;蔥薑蒜適量
做法:
1.平菇掰開沖洗乾淨,在清水中浸泡上10分鐘。
2.雞蛋打入碗中,用筷子攪散開來,最好能多攪拌會兒,攪到蛋液表面有一層細密的小泡泡,這樣在炒的時候雞蛋會變得體積又大又軟和。
3.青椒去蒂去籽切成斜片。
4.泡好的平菇瀝水待用。
5.鍋內放油,燒熱,先炒雞蛋,嘩的一聲雞蛋就變大好多,看起來是十分的鬆軟。
6.給雞蛋翻個面,兩面都炒好後可以根據自己喜好用鍋鏟劃拉成大塊還是小塊,雞蛋炒好後盛到碗裡備用。
7.調製碗汁,生抽兩勺,蠔油1勺,白糖一點點,少許的鹽調勻。
8.鍋內重新放油,燒熱爆香蔥蒜,下入平菇翻炒,剛開始平菇還是比較硬的。
9.直到炒出平菇中的水分,平菇也變軟了。
10.撒入青椒片,翻炒到斷生。
11.將炒好的雞蛋塊兒倒入鍋內翻勻。
12.倒入調製好的碗汁,大火翻勻收汁即可。
什錦杏鮑菇
食材:杏鮑菇一個;藕;胡蘿蔔;黑木耳;蒜薹主要食材分量依次遞減;薑末適量;蒜末較多(依據個人口味);醬油適量;花椒適量;鹽巴適量;植物油適量
做法
1、將需要的食材洗淨,瀝乾水分,切為大小適中相當的小條狀,胡蘿蔔和藕焯水待用
2、鍋中下少許油,油熱後將花椒粒下鍋爆香,然後倒入杏鮑菇翻炒,加適量醬油提香,翻炒至新鮑菇出水變軟後盛出待用
3、鍋中下油,將蒜末、薑末大火爆香,依次放入藕條、胡蘿蔔條、蒜薹、黑木耳翻炒,加適量鹽巴,繼續翻炒
4、出鍋前倒入事先炒好的清醬杏鮑菇翻炒片刻,盛出裝盤即可
虎皮青椒
食材:青椒一斤、生薑大蒜適量、醬汁一份(一茶匙老抽、一茶匙陳醋、大半茶匙白糖、二茶匙生抽)、水澱粉半碗
做法:
1、調醬汁:1茶匙老抽+1茶匙陳醋+大半茶匙白糖+1茶匙生抽調勻備用。
2、青椒洗乾淨去籽備用,我不喜歡籽所以去掉,大蒜生薑切好,鍋裡入油,放入青椒煸炒,慢慢煸炒至青椒變軟,外面焦黃。
3、把青椒放一邊,放入姜蒜沫炒香,倒入調好的醬汁翻炒兩分鐘,最後倒入水澱粉(一勺澱粉+小半碗水),加入食鹽雞精就可以了。
小貼士:
青椒買那種皮薄的,還有一定要乾煸到焦黃才更好吃。
西紅柿蒜薹炒雞蛋
腐竹木耳黃瓜
材料:腐竹、木耳、黃瓜、 蔥花、 醬油、糖、鹽、澱粉、香油
做法:
1、腐竹、木耳提前發好,黃瓜洗淨切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵;蔥花切好備用;
2、鍋底放油燒熱,下蔥花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少許醬油和糖,下黃瓜片,放鹽繼續翻炒片刻;
3、黃瓜稍稍變軟時,勾稀欠,淋明香油出鍋裝盤即可。
乾煸豆角
食材:豇豆、肉末、幹辣椒段、花椒粒、芽菜、蒜、生薑、鹽、料酒、醬油、雞粉
做法:
1.將豆角洗淨折小段,肉末用料酒、生薑末拌勻醃上
2.蒜切片,生薑去皮切片
3.炒鍋放油,溫熱時下花椒粒爆出香味後,把花椒粒剷出不用
4.再放入肉末煸炒至微黃撈起備用
5.倒入幹辣椒段、蒜片、薑片炒出香味
6.加入豆角煸炒,中途加適量鹽再繼續煸炒,至豆角表面微黃收水
7.倒入芽菜末和肉末翻勻,加少許醬油、雞粉、蔥段調味後起鍋
平菇炒雞蛋
食材:平菇一朵約200克;青椒2個;雞蛋2個;生抽2勺;蠔油1勺;糖一點點,約1克;鹽少許;蔥薑蒜適量
做法:
1.平菇掰開沖洗乾淨,在清水中浸泡上10分鐘。
2.雞蛋打入碗中,用筷子攪散開來,最好能多攪拌會兒,攪到蛋液表面有一層細密的小泡泡,這樣在炒的時候雞蛋會變得體積又大又軟和。
3.青椒去蒂去籽切成斜片。
4.泡好的平菇瀝水待用。
5.鍋內放油,燒熱,先炒雞蛋,嘩的一聲雞蛋就變大好多,看起來是十分的鬆軟。
6.給雞蛋翻個面,兩面都炒好後可以根據自己喜好用鍋鏟劃拉成大塊還是小塊,雞蛋炒好後盛到碗裡備用。
7.調製碗汁,生抽兩勺,蠔油1勺,白糖一點點,少許的鹽調勻。
8.鍋內重新放油,燒熱爆香蔥蒜,下入平菇翻炒,剛開始平菇還是比較硬的。
9.直到炒出平菇中的水分,平菇也變軟了。
10.撒入青椒片,翻炒到斷生。
11.將炒好的雞蛋塊兒倒入鍋內翻勻。
12.倒入調製好的碗汁,大火翻勻收汁即可。
什錦杏鮑菇
食材:杏鮑菇一個;藕;胡蘿蔔;黑木耳;蒜薹主要食材分量依次遞減;薑末適量;蒜末較多(依據個人口味);醬油適量;花椒適量;鹽巴適量;植物油適量
做法
1、將需要的食材洗淨,瀝乾水分,切為大小適中相當的小條狀,胡蘿蔔和藕焯水待用
2、鍋中下少許油,油熱後將花椒粒下鍋爆香,然後倒入杏鮑菇翻炒,加適量醬油提香,翻炒至新鮑菇出水變軟後盛出待用
3、鍋中下油,將蒜末、薑末大火爆香,依次放入藕條、胡蘿蔔條、蒜薹、黑木耳翻炒,加適量鹽巴,繼續翻炒
4、出鍋前倒入事先炒好的清醬杏鮑菇翻炒片刻,盛出裝盤即可
虎皮青椒
食材:青椒一斤、生薑大蒜適量、醬汁一份(一茶匙老抽、一茶匙陳醋、大半茶匙白糖、二茶匙生抽)、水澱粉半碗
做法:
1、調醬汁:1茶匙老抽+1茶匙陳醋+大半茶匙白糖+1茶匙生抽調勻備用。
2、青椒洗乾淨去籽備用,我不喜歡籽所以去掉,大蒜生薑切好,鍋裡入油,放入青椒煸炒,慢慢煸炒至青椒變軟,外面焦黃。
3、把青椒放一邊,放入姜蒜沫炒香,倒入調好的醬汁翻炒兩分鐘,最後倒入水澱粉(一勺澱粉+小半碗水),加入食鹽雞精就可以了。
小貼士:
青椒買那種皮薄的,還有一定要乾煸到焦黃才更好吃。
西紅柿蒜薹炒雞蛋
食材:蒜薹、雞蛋、西紅柿 植物油、鹽、青紅辣椒
做法:
1 把西紅柿洗淨切塊,青紅辣椒洗淨切塊,蒜薹洗淨切段,用少許鹽拌均勻醃製10分鐘,雞蛋打散
2 熱鍋涼油加雞蛋液煎到成塊狀撈起,
3.鍋裡留底油,下蒜薹、辣椒翻炒均勻變軟,
4.下西紅柿塊翻炒出水分,加鹽翻炒均勻,下雞蛋塊翻炒均勻即可