'寶寶夏季沒食慾?你該這麼做'

"

小飛老師說:

最近,炎熱的夏天悄悄來臨,寶媽們的苦惱也隨之增加。

許多寶媽向小飛老師求助,說自己的寶寶最近變得不愛吃東西,才餵了幾口就不願意吃了,不是躲開就是哭鬧,每天都在擔心寶寶身體出了問題,擔心營養跟不上……

小飛老師隔著屏幕都能感受到寶媽們焦灼的心情,所以今天就跟大家叨一叨寶寶夏季飲食的那些事~


夏季食慾減退是正常的,不必過於擔心

1、天氣炎熱,能量消耗減少

夏天天氣炎熱,人們會有意識地減少戶外活動,身體能量消耗減少,所以需要的能量補給不多,因此對食物的需求也大大降低,這就是我們說的夏季“厭食”。

與大人一樣,小孩子也會有夏季厭食的問題。到了夏天,愛子心切的寶媽們擔心寶寶被晒、出汗,所以一天到晚都讓寶寶在家吹空調吹風扇,寶寶的活動大大減少,消耗降低,食量自然就小了。

"

小飛老師說:

最近,炎熱的夏天悄悄來臨,寶媽們的苦惱也隨之增加。

許多寶媽向小飛老師求助,說自己的寶寶最近變得不愛吃東西,才餵了幾口就不願意吃了,不是躲開就是哭鬧,每天都在擔心寶寶身體出了問題,擔心營養跟不上……

小飛老師隔著屏幕都能感受到寶媽們焦灼的心情,所以今天就跟大家叨一叨寶寶夏季飲食的那些事~


夏季食慾減退是正常的,不必過於擔心

1、天氣炎熱,能量消耗減少

夏天天氣炎熱,人們會有意識地減少戶外活動,身體能量消耗減少,所以需要的能量補給不多,因此對食物的需求也大大降低,這就是我們說的夏季“厭食”。

與大人一樣,小孩子也會有夏季厭食的問題。到了夏天,愛子心切的寶媽們擔心寶寶被晒、出汗,所以一天到晚都讓寶寶在家吹空調吹風扇,寶寶的活動大大減少,消耗降低,食量自然就小了。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

2、食譜單一,提不起寶寶食慾

在這個快節奏的時代,很多寶媽在孩子長到差不多大時會選擇回去上班,即使家裡有爺爺奶奶幫忙照顧寶寶,回到家後寶媽也因為缺少精力和時間疏於研究孩子食譜,寶寶的食物天天重樣,再愛的食物也會吃膩。尤其在夏季這個特殊季節,沒有厭食現象才奇怪。

這種情況我的一位朋友就經歷過。寶寶1歲時,迫於生活和職場壓力她不得不回去上班,白天她將孩子交給奶奶照顧,寶寶每天吃什麼也由奶奶一手包辦。

由於孩子的爸爸長得很高大,所以她對奶奶的餵養方式很放心。然而,過了幾天後,朋友發現寶寶晚上喝奶時特別急,像餓了很久一樣,詢問起奶奶時才知道寶寶每天都不太願意吃東西,讓朋友咋舌的是,孩子每天的食物不是米粉就是稀飯!

奶奶還拍著胸脯說,自己的每個孩子都是這樣帶大的,個個都身強力壯,朋友聽後既好笑又無奈。後來只好每天早上提前準備好食材,一遍又一遍叮囑奶奶遵照食譜來喂寶寶後才敢放心出門。

老一輩的餵養觀念大都比較簡單粗暴,只有飽了或者餓了兩種概念,儘管他們也想孩子健康成長,但是觀念中沒有讓食譜既營養又健康的意識,所以不應過多苛責。

但是寶寶身體正處於快速發育階段,需要大量的營養做補給,食物是他們獲取營養的主要來源,所以寶媽們還是需要多花些心思研究食譜。

"

小飛老師說:

最近,炎熱的夏天悄悄來臨,寶媽們的苦惱也隨之增加。

許多寶媽向小飛老師求助,說自己的寶寶最近變得不愛吃東西,才餵了幾口就不願意吃了,不是躲開就是哭鬧,每天都在擔心寶寶身體出了問題,擔心營養跟不上……

小飛老師隔著屏幕都能感受到寶媽們焦灼的心情,所以今天就跟大家叨一叨寶寶夏季飲食的那些事~


夏季食慾減退是正常的,不必過於擔心

1、天氣炎熱,能量消耗減少

夏天天氣炎熱,人們會有意識地減少戶外活動,身體能量消耗減少,所以需要的能量補給不多,因此對食物的需求也大大降低,這就是我們說的夏季“厭食”。

與大人一樣,小孩子也會有夏季厭食的問題。到了夏天,愛子心切的寶媽們擔心寶寶被晒、出汗,所以一天到晚都讓寶寶在家吹空調吹風扇,寶寶的活動大大減少,消耗降低,食量自然就小了。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

2、食譜單一,提不起寶寶食慾

在這個快節奏的時代,很多寶媽在孩子長到差不多大時會選擇回去上班,即使家裡有爺爺奶奶幫忙照顧寶寶,回到家後寶媽也因為缺少精力和時間疏於研究孩子食譜,寶寶的食物天天重樣,再愛的食物也會吃膩。尤其在夏季這個特殊季節,沒有厭食現象才奇怪。

這種情況我的一位朋友就經歷過。寶寶1歲時,迫於生活和職場壓力她不得不回去上班,白天她將孩子交給奶奶照顧,寶寶每天吃什麼也由奶奶一手包辦。

由於孩子的爸爸長得很高大,所以她對奶奶的餵養方式很放心。然而,過了幾天後,朋友發現寶寶晚上喝奶時特別急,像餓了很久一樣,詢問起奶奶時才知道寶寶每天都不太願意吃東西,讓朋友咋舌的是,孩子每天的食物不是米粉就是稀飯!

奶奶還拍著胸脯說,自己的每個孩子都是這樣帶大的,個個都身強力壯,朋友聽後既好笑又無奈。後來只好每天早上提前準備好食材,一遍又一遍叮囑奶奶遵照食譜來喂寶寶後才敢放心出門。

老一輩的餵養觀念大都比較簡單粗暴,只有飽了或者餓了兩種概念,儘管他們也想孩子健康成長,但是觀念中沒有讓食譜既營養又健康的意識,所以不應過多苛責。

但是寶寶身體正處於快速發育階段,需要大量的營養做補給,食物是他們獲取營養的主要來源,所以寶媽們還是需要多花些心思研究食譜。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

愛是剋制,餵食時也要適可而止

當寶寶出現厭食現象時,寶媽們千萬不要全然不顧孩子的感受一個勁地喂他們,這不僅僅會影響他們進食的體驗,也會加重它們的腸胃負擔,影響身體健康發育。

前段時間由於孩子吃太飽導致的一個悲劇,就讓小飛老師十分心痛。

5歲的樂樂在幼兒園午休過後遲遲沒有起床,20分鐘後,當老師上前叫醒他時,才發現樂樂嘴脣發黑,已經停止呼吸。

醫生診斷是食物倒流導致氣管堵塞窒息導致死亡,罪魁禍首是吃得太飽。這則新聞讓人痛心,如果家長和老師多留意一下孩子的食量,這種情況是完全可以避免的。

作為父母,愛孩子是天性,但是一定要有個度,不是喂孩子吃得越多就代表給他的愛越多,一般來說,喂孩子只要喂七分飽就可以了。

物極必反,給孩子吃太多反而有損他們健康,例如使腦疲勞影響大腦發育、加重腸道負擔、導致肥胖等。

到了夏天,小飛老師能夠理解家長們由於寶寶“厭食”而產生焦慮的心情,但是與其日夜不停地焦慮,不如行動起來,讓寶寶在“厭食期”也能吃嘛嘛香~

"

小飛老師說:

最近,炎熱的夏天悄悄來臨,寶媽們的苦惱也隨之增加。

許多寶媽向小飛老師求助,說自己的寶寶最近變得不愛吃東西,才餵了幾口就不願意吃了,不是躲開就是哭鬧,每天都在擔心寶寶身體出了問題,擔心營養跟不上……

小飛老師隔著屏幕都能感受到寶媽們焦灼的心情,所以今天就跟大家叨一叨寶寶夏季飲食的那些事~


夏季食慾減退是正常的,不必過於擔心

1、天氣炎熱,能量消耗減少

夏天天氣炎熱,人們會有意識地減少戶外活動,身體能量消耗減少,所以需要的能量補給不多,因此對食物的需求也大大降低,這就是我們說的夏季“厭食”。

與大人一樣,小孩子也會有夏季厭食的問題。到了夏天,愛子心切的寶媽們擔心寶寶被晒、出汗,所以一天到晚都讓寶寶在家吹空調吹風扇,寶寶的活動大大減少,消耗降低,食量自然就小了。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

2、食譜單一,提不起寶寶食慾

在這個快節奏的時代,很多寶媽在孩子長到差不多大時會選擇回去上班,即使家裡有爺爺奶奶幫忙照顧寶寶,回到家後寶媽也因為缺少精力和時間疏於研究孩子食譜,寶寶的食物天天重樣,再愛的食物也會吃膩。尤其在夏季這個特殊季節,沒有厭食現象才奇怪。

這種情況我的一位朋友就經歷過。寶寶1歲時,迫於生活和職場壓力她不得不回去上班,白天她將孩子交給奶奶照顧,寶寶每天吃什麼也由奶奶一手包辦。

由於孩子的爸爸長得很高大,所以她對奶奶的餵養方式很放心。然而,過了幾天後,朋友發現寶寶晚上喝奶時特別急,像餓了很久一樣,詢問起奶奶時才知道寶寶每天都不太願意吃東西,讓朋友咋舌的是,孩子每天的食物不是米粉就是稀飯!

奶奶還拍著胸脯說,自己的每個孩子都是這樣帶大的,個個都身強力壯,朋友聽後既好笑又無奈。後來只好每天早上提前準備好食材,一遍又一遍叮囑奶奶遵照食譜來喂寶寶後才敢放心出門。

老一輩的餵養觀念大都比較簡單粗暴,只有飽了或者餓了兩種概念,儘管他們也想孩子健康成長,但是觀念中沒有讓食譜既營養又健康的意識,所以不應過多苛責。

但是寶寶身體正處於快速發育階段,需要大量的營養做補給,食物是他們獲取營養的主要來源,所以寶媽們還是需要多花些心思研究食譜。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

愛是剋制,餵食時也要適可而止

當寶寶出現厭食現象時,寶媽們千萬不要全然不顧孩子的感受一個勁地喂他們,這不僅僅會影響他們進食的體驗,也會加重它們的腸胃負擔,影響身體健康發育。

前段時間由於孩子吃太飽導致的一個悲劇,就讓小飛老師十分心痛。

5歲的樂樂在幼兒園午休過後遲遲沒有起床,20分鐘後,當老師上前叫醒他時,才發現樂樂嘴脣發黑,已經停止呼吸。

醫生診斷是食物倒流導致氣管堵塞窒息導致死亡,罪魁禍首是吃得太飽。這則新聞讓人痛心,如果家長和老師多留意一下孩子的食量,這種情況是完全可以避免的。

作為父母,愛孩子是天性,但是一定要有個度,不是喂孩子吃得越多就代表給他的愛越多,一般來說,喂孩子只要喂七分飽就可以了。

物極必反,給孩子吃太多反而有損他們健康,例如使腦疲勞影響大腦發育、加重腸道負擔、導致肥胖等。

到了夏天,小飛老師能夠理解家長們由於寶寶“厭食”而產生焦慮的心情,但是與其日夜不停地焦慮,不如行動起來,讓寶寶在“厭食期”也能吃嘛嘛香~

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

四道輔食,喚醒寶寶的胃口

1、紫甘藍泥米糊

用料:紫甘藍、米粉

紫甘藍指的就是我們平時吃的紫包菜,具有很高的營養價值!

首先我們需要將紫甘藍用鹽水浸泡15分鐘,目的是要去除葉子上殘留的農藥,然後用沸水煮5分鐘,煮熟後用研磨器將紫甘藍研成泥。按比例衝調好米粉後,最後放進兩勺紫甘藍泥攪拌,這樣一道清香美味的紫甘藍泥米糊就大功告成啦。

蔬菜含有大量的水分和維生素,夏天多吃蔬菜對寶寶的身體發育有很多好處。

"

小飛老師說:

最近,炎熱的夏天悄悄來臨,寶媽們的苦惱也隨之增加。

許多寶媽向小飛老師求助,說自己的寶寶最近變得不愛吃東西,才餵了幾口就不願意吃了,不是躲開就是哭鬧,每天都在擔心寶寶身體出了問題,擔心營養跟不上……

小飛老師隔著屏幕都能感受到寶媽們焦灼的心情,所以今天就跟大家叨一叨寶寶夏季飲食的那些事~


夏季食慾減退是正常的,不必過於擔心

1、天氣炎熱,能量消耗減少

夏天天氣炎熱,人們會有意識地減少戶外活動,身體能量消耗減少,所以需要的能量補給不多,因此對食物的需求也大大降低,這就是我們說的夏季“厭食”。

與大人一樣,小孩子也會有夏季厭食的問題。到了夏天,愛子心切的寶媽們擔心寶寶被晒、出汗,所以一天到晚都讓寶寶在家吹空調吹風扇,寶寶的活動大大減少,消耗降低,食量自然就小了。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

2、食譜單一,提不起寶寶食慾

在這個快節奏的時代,很多寶媽在孩子長到差不多大時會選擇回去上班,即使家裡有爺爺奶奶幫忙照顧寶寶,回到家後寶媽也因為缺少精力和時間疏於研究孩子食譜,寶寶的食物天天重樣,再愛的食物也會吃膩。尤其在夏季這個特殊季節,沒有厭食現象才奇怪。

這種情況我的一位朋友就經歷過。寶寶1歲時,迫於生活和職場壓力她不得不回去上班,白天她將孩子交給奶奶照顧,寶寶每天吃什麼也由奶奶一手包辦。

由於孩子的爸爸長得很高大,所以她對奶奶的餵養方式很放心。然而,過了幾天後,朋友發現寶寶晚上喝奶時特別急,像餓了很久一樣,詢問起奶奶時才知道寶寶每天都不太願意吃東西,讓朋友咋舌的是,孩子每天的食物不是米粉就是稀飯!

奶奶還拍著胸脯說,自己的每個孩子都是這樣帶大的,個個都身強力壯,朋友聽後既好笑又無奈。後來只好每天早上提前準備好食材,一遍又一遍叮囑奶奶遵照食譜來喂寶寶後才敢放心出門。

老一輩的餵養觀念大都比較簡單粗暴,只有飽了或者餓了兩種概念,儘管他們也想孩子健康成長,但是觀念中沒有讓食譜既營養又健康的意識,所以不應過多苛責。

但是寶寶身體正處於快速發育階段,需要大量的營養做補給,食物是他們獲取營養的主要來源,所以寶媽們還是需要多花些心思研究食譜。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

愛是剋制,餵食時也要適可而止

當寶寶出現厭食現象時,寶媽們千萬不要全然不顧孩子的感受一個勁地喂他們,這不僅僅會影響他們進食的體驗,也會加重它們的腸胃負擔,影響身體健康發育。

前段時間由於孩子吃太飽導致的一個悲劇,就讓小飛老師十分心痛。

5歲的樂樂在幼兒園午休過後遲遲沒有起床,20分鐘後,當老師上前叫醒他時,才發現樂樂嘴脣發黑,已經停止呼吸。

醫生診斷是食物倒流導致氣管堵塞窒息導致死亡,罪魁禍首是吃得太飽。這則新聞讓人痛心,如果家長和老師多留意一下孩子的食量,這種情況是完全可以避免的。

作為父母,愛孩子是天性,但是一定要有個度,不是喂孩子吃得越多就代表給他的愛越多,一般來說,喂孩子只要喂七分飽就可以了。

物極必反,給孩子吃太多反而有損他們健康,例如使腦疲勞影響大腦發育、加重腸道負擔、導致肥胖等。

到了夏天,小飛老師能夠理解家長們由於寶寶“厭食”而產生焦慮的心情,但是與其日夜不停地焦慮,不如行動起來,讓寶寶在“厭食期”也能吃嘛嘛香~

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

四道輔食,喚醒寶寶的胃口

1、紫甘藍泥米糊

用料:紫甘藍、米粉

紫甘藍指的就是我們平時吃的紫包菜,具有很高的營養價值!

首先我們需要將紫甘藍用鹽水浸泡15分鐘,目的是要去除葉子上殘留的農藥,然後用沸水煮5分鐘,煮熟後用研磨器將紫甘藍研成泥。按比例衝調好米粉後,最後放進兩勺紫甘藍泥攪拌,這樣一道清香美味的紫甘藍泥米糊就大功告成啦。

蔬菜含有大量的水分和維生素,夏天多吃蔬菜對寶寶的身體發育有很多好處。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

2、藍莓山藥泥米糊

用料:藍莓、山藥、米粉

首先將藍莓用鹽水浸泡15分鐘,山藥去皮切片上鍋蒸15分鐘,然後將藍莓和山藥分別打成泥,米粉按照一定比例調好後加入一勺藍莓泥一勺山藥泥,攪拌之後就可以食用了,非常簡單。

藍莓營養豐富,它酸甜的口感對提高寶寶胃口很有幫助。

"

小飛老師說:

最近,炎熱的夏天悄悄來臨,寶媽們的苦惱也隨之增加。

許多寶媽向小飛老師求助,說自己的寶寶最近變得不愛吃東西,才餵了幾口就不願意吃了,不是躲開就是哭鬧,每天都在擔心寶寶身體出了問題,擔心營養跟不上……

小飛老師隔著屏幕都能感受到寶媽們焦灼的心情,所以今天就跟大家叨一叨寶寶夏季飲食的那些事~


夏季食慾減退是正常的,不必過於擔心

1、天氣炎熱,能量消耗減少

夏天天氣炎熱,人們會有意識地減少戶外活動,身體能量消耗減少,所以需要的能量補給不多,因此對食物的需求也大大降低,這就是我們說的夏季“厭食”。

與大人一樣,小孩子也會有夏季厭食的問題。到了夏天,愛子心切的寶媽們擔心寶寶被晒、出汗,所以一天到晚都讓寶寶在家吹空調吹風扇,寶寶的活動大大減少,消耗降低,食量自然就小了。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

2、食譜單一,提不起寶寶食慾

在這個快節奏的時代,很多寶媽在孩子長到差不多大時會選擇回去上班,即使家裡有爺爺奶奶幫忙照顧寶寶,回到家後寶媽也因為缺少精力和時間疏於研究孩子食譜,寶寶的食物天天重樣,再愛的食物也會吃膩。尤其在夏季這個特殊季節,沒有厭食現象才奇怪。

這種情況我的一位朋友就經歷過。寶寶1歲時,迫於生活和職場壓力她不得不回去上班,白天她將孩子交給奶奶照顧,寶寶每天吃什麼也由奶奶一手包辦。

由於孩子的爸爸長得很高大,所以她對奶奶的餵養方式很放心。然而,過了幾天後,朋友發現寶寶晚上喝奶時特別急,像餓了很久一樣,詢問起奶奶時才知道寶寶每天都不太願意吃東西,讓朋友咋舌的是,孩子每天的食物不是米粉就是稀飯!

奶奶還拍著胸脯說,自己的每個孩子都是這樣帶大的,個個都身強力壯,朋友聽後既好笑又無奈。後來只好每天早上提前準備好食材,一遍又一遍叮囑奶奶遵照食譜來喂寶寶後才敢放心出門。

老一輩的餵養觀念大都比較簡單粗暴,只有飽了或者餓了兩種概念,儘管他們也想孩子健康成長,但是觀念中沒有讓食譜既營養又健康的意識,所以不應過多苛責。

但是寶寶身體正處於快速發育階段,需要大量的營養做補給,食物是他們獲取營養的主要來源,所以寶媽們還是需要多花些心思研究食譜。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

愛是剋制,餵食時也要適可而止

當寶寶出現厭食現象時,寶媽們千萬不要全然不顧孩子的感受一個勁地喂他們,這不僅僅會影響他們進食的體驗,也會加重它們的腸胃負擔,影響身體健康發育。

前段時間由於孩子吃太飽導致的一個悲劇,就讓小飛老師十分心痛。

5歲的樂樂在幼兒園午休過後遲遲沒有起床,20分鐘後,當老師上前叫醒他時,才發現樂樂嘴脣發黑,已經停止呼吸。

醫生診斷是食物倒流導致氣管堵塞窒息導致死亡,罪魁禍首是吃得太飽。這則新聞讓人痛心,如果家長和老師多留意一下孩子的食量,這種情況是完全可以避免的。

作為父母,愛孩子是天性,但是一定要有個度,不是喂孩子吃得越多就代表給他的愛越多,一般來說,喂孩子只要喂七分飽就可以了。

物極必反,給孩子吃太多反而有損他們健康,例如使腦疲勞影響大腦發育、加重腸道負擔、導致肥胖等。

到了夏天,小飛老師能夠理解家長們由於寶寶“厭食”而產生焦慮的心情,但是與其日夜不停地焦慮,不如行動起來,讓寶寶在“厭食期”也能吃嘛嘛香~

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

四道輔食,喚醒寶寶的胃口

1、紫甘藍泥米糊

用料:紫甘藍、米粉

紫甘藍指的就是我們平時吃的紫包菜,具有很高的營養價值!

首先我們需要將紫甘藍用鹽水浸泡15分鐘,目的是要去除葉子上殘留的農藥,然後用沸水煮5分鐘,煮熟後用研磨器將紫甘藍研成泥。按比例衝調好米粉後,最後放進兩勺紫甘藍泥攪拌,這樣一道清香美味的紫甘藍泥米糊就大功告成啦。

蔬菜含有大量的水分和維生素,夏天多吃蔬菜對寶寶的身體發育有很多好處。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

2、藍莓山藥泥米糊

用料:藍莓、山藥、米粉

首先將藍莓用鹽水浸泡15分鐘,山藥去皮切片上鍋蒸15分鐘,然後將藍莓和山藥分別打成泥,米粉按照一定比例調好後加入一勺藍莓泥一勺山藥泥,攪拌之後就可以食用了,非常簡單。

藍莓營養豐富,它酸甜的口感對提高寶寶胃口很有幫助。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

3、西紅柿雞蛋蔬菜面

用料:西紅柿、蔬菜面、雞蛋

首先將西紅柿洗淨切碎,放入有食用油的鐵鍋中翻炒,炒到出水後加入雞蛋一起炒,然後加入1000ml的水,等水燒開後加入蔬菜面煮7分鐘左右,即可食用。

西紅柿含有豐富的維生素和礦物質,它味道酸甜,在幫助寶寶補充營養的同時也能達到開胃的效果,好處多多。

"

小飛老師說:

最近,炎熱的夏天悄悄來臨,寶媽們的苦惱也隨之增加。

許多寶媽向小飛老師求助,說自己的寶寶最近變得不愛吃東西,才餵了幾口就不願意吃了,不是躲開就是哭鬧,每天都在擔心寶寶身體出了問題,擔心營養跟不上……

小飛老師隔著屏幕都能感受到寶媽們焦灼的心情,所以今天就跟大家叨一叨寶寶夏季飲食的那些事~


夏季食慾減退是正常的,不必過於擔心

1、天氣炎熱,能量消耗減少

夏天天氣炎熱,人們會有意識地減少戶外活動,身體能量消耗減少,所以需要的能量補給不多,因此對食物的需求也大大降低,這就是我們說的夏季“厭食”。

與大人一樣,小孩子也會有夏季厭食的問題。到了夏天,愛子心切的寶媽們擔心寶寶被晒、出汗,所以一天到晚都讓寶寶在家吹空調吹風扇,寶寶的活動大大減少,消耗降低,食量自然就小了。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

2、食譜單一,提不起寶寶食慾

在這個快節奏的時代,很多寶媽在孩子長到差不多大時會選擇回去上班,即使家裡有爺爺奶奶幫忙照顧寶寶,回到家後寶媽也因為缺少精力和時間疏於研究孩子食譜,寶寶的食物天天重樣,再愛的食物也會吃膩。尤其在夏季這個特殊季節,沒有厭食現象才奇怪。

這種情況我的一位朋友就經歷過。寶寶1歲時,迫於生活和職場壓力她不得不回去上班,白天她將孩子交給奶奶照顧,寶寶每天吃什麼也由奶奶一手包辦。

由於孩子的爸爸長得很高大,所以她對奶奶的餵養方式很放心。然而,過了幾天後,朋友發現寶寶晚上喝奶時特別急,像餓了很久一樣,詢問起奶奶時才知道寶寶每天都不太願意吃東西,讓朋友咋舌的是,孩子每天的食物不是米粉就是稀飯!

奶奶還拍著胸脯說,自己的每個孩子都是這樣帶大的,個個都身強力壯,朋友聽後既好笑又無奈。後來只好每天早上提前準備好食材,一遍又一遍叮囑奶奶遵照食譜來喂寶寶後才敢放心出門。

老一輩的餵養觀念大都比較簡單粗暴,只有飽了或者餓了兩種概念,儘管他們也想孩子健康成長,但是觀念中沒有讓食譜既營養又健康的意識,所以不應過多苛責。

但是寶寶身體正處於快速發育階段,需要大量的營養做補給,食物是他們獲取營養的主要來源,所以寶媽們還是需要多花些心思研究食譜。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

愛是剋制,餵食時也要適可而止

當寶寶出現厭食現象時,寶媽們千萬不要全然不顧孩子的感受一個勁地喂他們,這不僅僅會影響他們進食的體驗,也會加重它們的腸胃負擔,影響身體健康發育。

前段時間由於孩子吃太飽導致的一個悲劇,就讓小飛老師十分心痛。

5歲的樂樂在幼兒園午休過後遲遲沒有起床,20分鐘後,當老師上前叫醒他時,才發現樂樂嘴脣發黑,已經停止呼吸。

醫生診斷是食物倒流導致氣管堵塞窒息導致死亡,罪魁禍首是吃得太飽。這則新聞讓人痛心,如果家長和老師多留意一下孩子的食量,這種情況是完全可以避免的。

作為父母,愛孩子是天性,但是一定要有個度,不是喂孩子吃得越多就代表給他的愛越多,一般來說,喂孩子只要喂七分飽就可以了。

物極必反,給孩子吃太多反而有損他們健康,例如使腦疲勞影響大腦發育、加重腸道負擔、導致肥胖等。

到了夏天,小飛老師能夠理解家長們由於寶寶“厭食”而產生焦慮的心情,但是與其日夜不停地焦慮,不如行動起來,讓寶寶在“厭食期”也能吃嘛嘛香~

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

四道輔食,喚醒寶寶的胃口

1、紫甘藍泥米糊

用料:紫甘藍、米粉

紫甘藍指的就是我們平時吃的紫包菜,具有很高的營養價值!

首先我們需要將紫甘藍用鹽水浸泡15分鐘,目的是要去除葉子上殘留的農藥,然後用沸水煮5分鐘,煮熟後用研磨器將紫甘藍研成泥。按比例衝調好米粉後,最後放進兩勺紫甘藍泥攪拌,這樣一道清香美味的紫甘藍泥米糊就大功告成啦。

蔬菜含有大量的水分和維生素,夏天多吃蔬菜對寶寶的身體發育有很多好處。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

2、藍莓山藥泥米糊

用料:藍莓、山藥、米粉

首先將藍莓用鹽水浸泡15分鐘,山藥去皮切片上鍋蒸15分鐘,然後將藍莓和山藥分別打成泥,米粉按照一定比例調好後加入一勺藍莓泥一勺山藥泥,攪拌之後就可以食用了,非常簡單。

藍莓營養豐富,它酸甜的口感對提高寶寶胃口很有幫助。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

3、西紅柿雞蛋蔬菜面

用料:西紅柿、蔬菜面、雞蛋

首先將西紅柿洗淨切碎,放入有食用油的鐵鍋中翻炒,炒到出水後加入雞蛋一起炒,然後加入1000ml的水,等水燒開後加入蔬菜面煮7分鐘左右,即可食用。

西紅柿含有豐富的維生素和礦物質,它味道酸甜,在幫助寶寶補充營養的同時也能達到開胃的效果,好處多多。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

4、山藥菠菜胡蘿蔔粥

用料:山藥、大米、小米、糯米、胡蘿蔔、菠菜

首先把三種米提前浸泡半小時,山藥和胡蘿蔔去皮後切碎,菠菜洗乾淨後切碎,然後將水、米、胡蘿蔔碎、山藥碎倒入鍋內攪拌開,接著用大火煮沸後轉用小火煮一個小時,等粥煮熟後加入菠菜碎攪拌開就可以啦。

山藥具有健脾益氣的作用,經常食用可以提高機體免疫力,增強寶寶體質。

當然,如果改變菜譜或者增加能量消耗後寶寶依然持續出現食慾不振,身體消瘦以及其他生病跡象的情況時,家長們就要考慮寶寶是否生病了,這個時候到醫院檢查,切莫耽誤。


今日話題

你有什麼應對寶寶不吃飯的小妙招嗎?

在留言區告訴小飛老師吧

猜你還想看

想要寶寶大口吃飯?輔食小技巧送給你!

寶寶第一次吃輔食,該如何選擇?

給寶寶做魚輔食,你千萬不要選錯魚

老闆說

每一條評論

都給小飛老師一塊錢獎金呢!

一個分享轉發兩塊!

我加班的宵夜就靠泥萌了

拜託拜託

"

小飛老師說:

最近,炎熱的夏天悄悄來臨,寶媽們的苦惱也隨之增加。

許多寶媽向小飛老師求助,說自己的寶寶最近變得不愛吃東西,才餵了幾口就不願意吃了,不是躲開就是哭鬧,每天都在擔心寶寶身體出了問題,擔心營養跟不上……

小飛老師隔著屏幕都能感受到寶媽們焦灼的心情,所以今天就跟大家叨一叨寶寶夏季飲食的那些事~


夏季食慾減退是正常的,不必過於擔心

1、天氣炎熱,能量消耗減少

夏天天氣炎熱,人們會有意識地減少戶外活動,身體能量消耗減少,所以需要的能量補給不多,因此對食物的需求也大大降低,這就是我們說的夏季“厭食”。

與大人一樣,小孩子也會有夏季厭食的問題。到了夏天,愛子心切的寶媽們擔心寶寶被晒、出汗,所以一天到晚都讓寶寶在家吹空調吹風扇,寶寶的活動大大減少,消耗降低,食量自然就小了。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

2、食譜單一,提不起寶寶食慾

在這個快節奏的時代,很多寶媽在孩子長到差不多大時會選擇回去上班,即使家裡有爺爺奶奶幫忙照顧寶寶,回到家後寶媽也因為缺少精力和時間疏於研究孩子食譜,寶寶的食物天天重樣,再愛的食物也會吃膩。尤其在夏季這個特殊季節,沒有厭食現象才奇怪。

這種情況我的一位朋友就經歷過。寶寶1歲時,迫於生活和職場壓力她不得不回去上班,白天她將孩子交給奶奶照顧,寶寶每天吃什麼也由奶奶一手包辦。

由於孩子的爸爸長得很高大,所以她對奶奶的餵養方式很放心。然而,過了幾天後,朋友發現寶寶晚上喝奶時特別急,像餓了很久一樣,詢問起奶奶時才知道寶寶每天都不太願意吃東西,讓朋友咋舌的是,孩子每天的食物不是米粉就是稀飯!

奶奶還拍著胸脯說,自己的每個孩子都是這樣帶大的,個個都身強力壯,朋友聽後既好笑又無奈。後來只好每天早上提前準備好食材,一遍又一遍叮囑奶奶遵照食譜來喂寶寶後才敢放心出門。

老一輩的餵養觀念大都比較簡單粗暴,只有飽了或者餓了兩種概念,儘管他們也想孩子健康成長,但是觀念中沒有讓食譜既營養又健康的意識,所以不應過多苛責。

但是寶寶身體正處於快速發育階段,需要大量的營養做補給,食物是他們獲取營養的主要來源,所以寶媽們還是需要多花些心思研究食譜。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

愛是剋制,餵食時也要適可而止

當寶寶出現厭食現象時,寶媽們千萬不要全然不顧孩子的感受一個勁地喂他們,這不僅僅會影響他們進食的體驗,也會加重它們的腸胃負擔,影響身體健康發育。

前段時間由於孩子吃太飽導致的一個悲劇,就讓小飛老師十分心痛。

5歲的樂樂在幼兒園午休過後遲遲沒有起床,20分鐘後,當老師上前叫醒他時,才發現樂樂嘴脣發黑,已經停止呼吸。

醫生診斷是食物倒流導致氣管堵塞窒息導致死亡,罪魁禍首是吃得太飽。這則新聞讓人痛心,如果家長和老師多留意一下孩子的食量,這種情況是完全可以避免的。

作為父母,愛孩子是天性,但是一定要有個度,不是喂孩子吃得越多就代表給他的愛越多,一般來說,喂孩子只要喂七分飽就可以了。

物極必反,給孩子吃太多反而有損他們健康,例如使腦疲勞影響大腦發育、加重腸道負擔、導致肥胖等。

到了夏天,小飛老師能夠理解家長們由於寶寶“厭食”而產生焦慮的心情,但是與其日夜不停地焦慮,不如行動起來,讓寶寶在“厭食期”也能吃嘛嘛香~

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

四道輔食,喚醒寶寶的胃口

1、紫甘藍泥米糊

用料:紫甘藍、米粉

紫甘藍指的就是我們平時吃的紫包菜,具有很高的營養價值!

首先我們需要將紫甘藍用鹽水浸泡15分鐘,目的是要去除葉子上殘留的農藥,然後用沸水煮5分鐘,煮熟後用研磨器將紫甘藍研成泥。按比例衝調好米粉後,最後放進兩勺紫甘藍泥攪拌,這樣一道清香美味的紫甘藍泥米糊就大功告成啦。

蔬菜含有大量的水分和維生素,夏天多吃蔬菜對寶寶的身體發育有很多好處。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

2、藍莓山藥泥米糊

用料:藍莓、山藥、米粉

首先將藍莓用鹽水浸泡15分鐘,山藥去皮切片上鍋蒸15分鐘,然後將藍莓和山藥分別打成泥,米粉按照一定比例調好後加入一勺藍莓泥一勺山藥泥,攪拌之後就可以食用了,非常簡單。

藍莓營養豐富,它酸甜的口感對提高寶寶胃口很有幫助。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

3、西紅柿雞蛋蔬菜面

用料:西紅柿、蔬菜面、雞蛋

首先將西紅柿洗淨切碎,放入有食用油的鐵鍋中翻炒,炒到出水後加入雞蛋一起炒,然後加入1000ml的水,等水燒開後加入蔬菜面煮7分鐘左右,即可食用。

西紅柿含有豐富的維生素和礦物質,它味道酸甜,在幫助寶寶補充營養的同時也能達到開胃的效果,好處多多。

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

4、山藥菠菜胡蘿蔔粥

用料:山藥、大米、小米、糯米、胡蘿蔔、菠菜

首先把三種米提前浸泡半小時,山藥和胡蘿蔔去皮後切碎,菠菜洗乾淨後切碎,然後將水、米、胡蘿蔔碎、山藥碎倒入鍋內攪拌開,接著用大火煮沸後轉用小火煮一個小時,等粥煮熟後加入菠菜碎攪拌開就可以啦。

山藥具有健脾益氣的作用,經常食用可以提高機體免疫力,增強寶寶體質。

當然,如果改變菜譜或者增加能量消耗後寶寶依然持續出現食慾不振,身體消瘦以及其他生病跡象的情況時,家長們就要考慮寶寶是否生病了,這個時候到醫院檢查,切莫耽誤。


今日話題

你有什麼應對寶寶不吃飯的小妙招嗎?

在留言區告訴小飛老師吧

猜你還想看

想要寶寶大口吃飯?輔食小技巧送給你!

寶寶第一次吃輔食,該如何選擇?

給寶寶做魚輔食,你千萬不要選錯魚

老闆說

每一條評論

都給小飛老師一塊錢獎金呢!

一個分享轉發兩塊!

我加班的宵夜就靠泥萌了

拜託拜託

寶寶夏季沒食慾?你該這麼做

喜歡就關注我吧!讓我陪你一起科學育兒!

"

相關推薦

推薦中...