雞蛋裡面含有豐富的營養物質，對孩子的生長髮育起到很好的作用。孩子天天吃雞蛋好嗎？怎麼吃會有營養，答案和你想象不一樣。
雞蛋裡面含有豐富的營養物質，對孩子的生長髮育起到很好的作用。孩子天天吃雞蛋好嗎？怎麼吃會有營養，答案和你想象不一樣。
雞蛋雖然營養豐富，但是孩子每天只能吃1-2個，就能保證每天所需要的蛋白質和鈣質。孩子吃雞蛋有益於大腦的發育，還能提高記憶力，促進孩子的生長髮育，保護視力，增強抵抗力等等。
雞蛋裡面含有豐富的營養物質，對孩子的生長髮育起到很好的作用。孩子天天吃雞蛋好嗎？怎麼吃會有營養，答案和你想象不一樣。
雞蛋雖然營養豐富，但是孩子每天只能吃1-2個，就能保證每天所需要的蛋白質和鈣質。孩子吃雞蛋有益於大腦的發育，還能提高記憶力，促進孩子的生長髮育，保護視力，增強抵抗力等等。
要說雞蛋怎麼吃，首先雞蛋煮著吃營養最高，雞蛋羹、荷包蛋、炒雞蛋都是很不錯的吃法。0.6-1歲的嬰兒適合蒸雞蛋羹，這種吃法很容易消化吸收，1歲以後可以煮雞蛋，2歲以後可以炒雞蛋吃了。注意不要用開水衝雞蛋，更不要給孩子吃生雞蛋。
雞蛋裡面含有豐富的營養物質，對孩子的生長髮育起到很好的作用。孩子天天吃雞蛋好嗎？怎麼吃會有營養，答案和你想象不一樣。
雞蛋雖然營養豐富，但是孩子每天只能吃1-2個，就能保證每天所需要的蛋白質和鈣質。孩子吃雞蛋有益於大腦的發育，還能提高記憶力，促進孩子的生長髮育，保護視力，增強抵抗力等等。
要說雞蛋怎麼吃，首先雞蛋煮著吃營養最高，雞蛋羹、荷包蛋、炒雞蛋都是很不錯的吃法。0.6-1歲的嬰兒適合蒸雞蛋羹，這種吃法很容易消化吸收，1歲以後可以煮雞蛋，2歲以後可以炒雞蛋吃了。注意不要用開水衝雞蛋，更不要給孩子吃生雞蛋。
雞蛋雖然好，但是也有不適宜的人群
1.孩子在發燒的情況下，是不能吃高蛋白的食品，否則會引起消化不良，不利於健康的。
2.對蛋白質過敏的人不適合吃雞蛋，會出現腹痛等不良反應。
3.6個月之前的嬰兒不適合吃雞蛋，這時候他們的消化系統還沒有發育完善會出現過敏等現象。
你家孩子每天吃雞蛋嗎？歡迎評論區留言~