'光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過'

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寶寶到了8個月後就要開始訓練咀嚼,不能因為孩子沒有牙齒就老是讓寶寶吃米糊。很多媽媽發現,寶寶到了週歲後老是吃得少,營養不良,其實這跟咀嚼有很大關係!孩子嚼不動食物,吃得費勁,增加腸胃壓力,影響消化吸收!

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寶寶到了8個月後就要開始訓練咀嚼,不能因為孩子沒有牙齒就老是讓寶寶吃米糊。很多媽媽發現,寶寶到了週歲後老是吃得少,營養不良,其實這跟咀嚼有很大關係!孩子嚼不動食物,吃得費勁,增加腸胃壓力,影響消化吸收!

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

今天果果就帶來3道適合訓練咀嚼的輔食,快快讓寶寶試著吃起來!別錯過這咀嚼黃金期。

蛋黃山藥蝦球

適合月齡:

9個月以上

食材:

山藥60克、蝦肉40克、胡蘿蔔15克、蛋黃1個、紫蘇籽油適量、香菇蝦皮粉適量

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寶寶到了8個月後就要開始訓練咀嚼,不能因為孩子沒有牙齒就老是讓寶寶吃米糊。很多媽媽發現,寶寶到了週歲後老是吃得少,營養不良,其實這跟咀嚼有很大關係!孩子嚼不動食物,吃得費勁,增加腸胃壓力,影響消化吸收!

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

今天果果就帶來3道適合訓練咀嚼的輔食,快快讓寶寶試著吃起來!別錯過這咀嚼黃金期。

蛋黃山藥蝦球

適合月齡:

9個月以上

食材:

山藥60克、蝦肉40克、胡蘿蔔15克、蛋黃1個、紫蘇籽油適量、香菇蝦皮粉適量

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、胡蘿蔔去皮切得碎碎的。

2、將山藥切成小塊,放入蒸鍋蒸15~20分鐘到熟透,蒸好的山藥壓成細膩的山藥泥。

3、將蝦去皮挑去蝦線切小塊。

4、把蝦肉放入絞肉機中,打成細膩的蝦泥。

5、把蝦泥放入山藥泥中,加入胡蘿蔔碎,滴入兩滴紫蘇籽油。

6、把所有食材攪拌均勻,做成比較稠的山藥泥糊。

7、把山藥泥揉成小球,放在盤子上。

8、將蛋黃液刷在山藥球上幫助定型,直接上鍋蒸15分鐘,熟透就可以出鍋了。

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寶寶到了8個月後就要開始訓練咀嚼,不能因為孩子沒有牙齒就老是讓寶寶吃米糊。很多媽媽發現,寶寶到了週歲後老是吃得少,營養不良,其實這跟咀嚼有很大關係!孩子嚼不動食物,吃得費勁,增加腸胃壓力,影響消化吸收!

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

今天果果就帶來3道適合訓練咀嚼的輔食,快快讓寶寶試著吃起來!別錯過這咀嚼黃金期。

蛋黃山藥蝦球

適合月齡:

9個月以上

食材:

山藥60克、蝦肉40克、胡蘿蔔15克、蛋黃1個、紫蘇籽油適量、香菇蝦皮粉適量

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、胡蘿蔔去皮切得碎碎的。

2、將山藥切成小塊,放入蒸鍋蒸15~20分鐘到熟透,蒸好的山藥壓成細膩的山藥泥。

3、將蝦去皮挑去蝦線切小塊。

4、把蝦肉放入絞肉機中,打成細膩的蝦泥。

5、把蝦泥放入山藥泥中,加入胡蘿蔔碎,滴入兩滴紫蘇籽油。

6、把所有食材攪拌均勻,做成比較稠的山藥泥糊。

7、把山藥泥揉成小球,放在盤子上。

8、將蛋黃液刷在山藥球上幫助定型,直接上鍋蒸15分鐘,熟透就可以出鍋了。

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

翡翠麵條腸

適合月齡:

10個月以上

食材:

雞蛋2個、細麵條25克、菠菜1棵、胡蘿蔔25克

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寶寶到了8個月後就要開始訓練咀嚼,不能因為孩子沒有牙齒就老是讓寶寶吃米糊。很多媽媽發現,寶寶到了週歲後老是吃得少,營養不良,其實這跟咀嚼有很大關係!孩子嚼不動食物,吃得費勁,增加腸胃壓力,影響消化吸收!

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

今天果果就帶來3道適合訓練咀嚼的輔食,快快讓寶寶試著吃起來!別錯過這咀嚼黃金期。

蛋黃山藥蝦球

適合月齡:

9個月以上

食材:

山藥60克、蝦肉40克、胡蘿蔔15克、蛋黃1個、紫蘇籽油適量、香菇蝦皮粉適量

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、胡蘿蔔去皮切得碎碎的。

2、將山藥切成小塊,放入蒸鍋蒸15~20分鐘到熟透,蒸好的山藥壓成細膩的山藥泥。

3、將蝦去皮挑去蝦線切小塊。

4、把蝦肉放入絞肉機中,打成細膩的蝦泥。

5、把蝦泥放入山藥泥中,加入胡蘿蔔碎,滴入兩滴紫蘇籽油。

6、把所有食材攪拌均勻,做成比較稠的山藥泥糊。

7、把山藥泥揉成小球,放在盤子上。

8、將蛋黃液刷在山藥球上幫助定型,直接上鍋蒸15分鐘,熟透就可以出鍋了。

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

翡翠麵條腸

適合月齡:

10個月以上

食材:

雞蛋2個、細麵條25克、菠菜1棵、胡蘿蔔25克

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、胡蘿蔔去皮,清洗乾淨切碎。

2、燒開水,將菠菜放入開水中,焯30秒,可以去除一下草酸。

3、撈出後迅速過涼,撈出後切小段。

4、把兩個雞蛋磕入碗中,倒入菠菜,啟動攪拌機,攪拌成雞蛋菠菜糊,備用。

5、準備配菜的時候,可以先把麵條煮上,燒開水,把麵條掰碎放入鍋中,中小火煮5分鐘。

6、撈出後,放入碗中。

7、麵條中加入胡蘿蔔,把打好的雞蛋菠菜糊倒入麵條中,滴入2滴亞麻籽油,用筷子攪拌均勻。

8、錫紙刷一層油,舀一勺麵糊在錫紙上,然後捲起來,兩頭捏緊。

9、把香腸放入蒸屜中,中大火蒸15分鐘,就可以出鍋啦。

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寶寶到了8個月後就要開始訓練咀嚼,不能因為孩子沒有牙齒就老是讓寶寶吃米糊。很多媽媽發現,寶寶到了週歲後老是吃得少,營養不良,其實這跟咀嚼有很大關係!孩子嚼不動食物,吃得費勁,增加腸胃壓力,影響消化吸收!

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

今天果果就帶來3道適合訓練咀嚼的輔食,快快讓寶寶試著吃起來!別錯過這咀嚼黃金期。

蛋黃山藥蝦球

適合月齡:

9個月以上

食材:

山藥60克、蝦肉40克、胡蘿蔔15克、蛋黃1個、紫蘇籽油適量、香菇蝦皮粉適量

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、胡蘿蔔去皮切得碎碎的。

2、將山藥切成小塊,放入蒸鍋蒸15~20分鐘到熟透,蒸好的山藥壓成細膩的山藥泥。

3、將蝦去皮挑去蝦線切小塊。

4、把蝦肉放入絞肉機中,打成細膩的蝦泥。

5、把蝦泥放入山藥泥中,加入胡蘿蔔碎,滴入兩滴紫蘇籽油。

6、把所有食材攪拌均勻,做成比較稠的山藥泥糊。

7、把山藥泥揉成小球,放在盤子上。

8、將蛋黃液刷在山藥球上幫助定型,直接上鍋蒸15分鐘,熟透就可以出鍋了。

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

翡翠麵條腸

適合月齡:

10個月以上

食材:

雞蛋2個、細麵條25克、菠菜1棵、胡蘿蔔25克

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、胡蘿蔔去皮,清洗乾淨切碎。

2、燒開水,將菠菜放入開水中,焯30秒,可以去除一下草酸。

3、撈出後迅速過涼,撈出後切小段。

4、把兩個雞蛋磕入碗中,倒入菠菜,啟動攪拌機,攪拌成雞蛋菠菜糊,備用。

5、準備配菜的時候,可以先把麵條煮上,燒開水,把麵條掰碎放入鍋中,中小火煮5分鐘。

6、撈出後,放入碗中。

7、麵條中加入胡蘿蔔,把打好的雞蛋菠菜糊倒入麵條中,滴入2滴亞麻籽油,用筷子攪拌均勻。

8、錫紙刷一層油,舀一勺麵糊在錫紙上,然後捲起來,兩頭捏緊。

9、把香腸放入蒸屜中,中大火蒸15分鐘,就可以出鍋啦。

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

彩椒芝士麵條糕

適合月齡:

11個月以上

食材:

彩椒10克、寶寶麵條30克、雞蛋1個、玉米澱粉10克、奶酪5克、蝦皮香菇粉2克、紫蘇籽油適量

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寶寶到了8個月後就要開始訓練咀嚼,不能因為孩子沒有牙齒就老是讓寶寶吃米糊。很多媽媽發現,寶寶到了週歲後老是吃得少,營養不良,其實這跟咀嚼有很大關係!孩子嚼不動食物,吃得費勁,增加腸胃壓力,影響消化吸收!

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

今天果果就帶來3道適合訓練咀嚼的輔食,快快讓寶寶試著吃起來!別錯過這咀嚼黃金期。

蛋黃山藥蝦球

適合月齡:

9個月以上

食材:

山藥60克、蝦肉40克、胡蘿蔔15克、蛋黃1個、紫蘇籽油適量、香菇蝦皮粉適量

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、胡蘿蔔去皮切得碎碎的。

2、將山藥切成小塊,放入蒸鍋蒸15~20分鐘到熟透,蒸好的山藥壓成細膩的山藥泥。

3、將蝦去皮挑去蝦線切小塊。

4、把蝦肉放入絞肉機中,打成細膩的蝦泥。

5、把蝦泥放入山藥泥中,加入胡蘿蔔碎,滴入兩滴紫蘇籽油。

6、把所有食材攪拌均勻,做成比較稠的山藥泥糊。

7、把山藥泥揉成小球,放在盤子上。

8、將蛋黃液刷在山藥球上幫助定型,直接上鍋蒸15分鐘,熟透就可以出鍋了。

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

翡翠麵條腸

適合月齡:

10個月以上

食材:

雞蛋2個、細麵條25克、菠菜1棵、胡蘿蔔25克

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、胡蘿蔔去皮,清洗乾淨切碎。

2、燒開水,將菠菜放入開水中,焯30秒,可以去除一下草酸。

3、撈出後迅速過涼,撈出後切小段。

4、把兩個雞蛋磕入碗中,倒入菠菜,啟動攪拌機,攪拌成雞蛋菠菜糊,備用。

5、準備配菜的時候,可以先把麵條煮上,燒開水,把麵條掰碎放入鍋中,中小火煮5分鐘。

6、撈出後,放入碗中。

7、麵條中加入胡蘿蔔,把打好的雞蛋菠菜糊倒入麵條中,滴入2滴亞麻籽油,用筷子攪拌均勻。

8、錫紙刷一層油,舀一勺麵糊在錫紙上,然後捲起來,兩頭捏緊。

9、把香腸放入蒸屜中,中大火蒸15分鐘,就可以出鍋啦。

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

彩椒芝士麵條糕

適合月齡:

11個月以上

食材:

彩椒10克、寶寶麵條30克、雞蛋1個、玉米澱粉10克、奶酪5克、蝦皮香菇粉2克、紫蘇籽油適量

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、將彩椒切碎。

2、把奶酪用擦板擦碎。

3、鍋中燒開水將麵條下入,煮4分鐘,麵條熟了就可以出鍋啦,將麵條撈出備用。

4、在麵條中加入玉米澱粉幫助成型,直接打入一個雞蛋,加入擦好的奶酪碎。

5、接著加入紫蘇籽油或者亞麻籽油,把所有食材攪拌均勻。

6、在碗底鋪上烘焙紙防粘,倒入攪拌均勻的麵糊。

7、在上面鋪上彩椒碎。

8、可以在碗上蓋上一層耐高溫的保鮮膜,防止水汽進入。冷水上鍋蒸15~20分鐘,熟透成型就可以出鍋了。

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寶寶到了8個月後就要開始訓練咀嚼,不能因為孩子沒有牙齒就老是讓寶寶吃米糊。很多媽媽發現,寶寶到了週歲後老是吃得少,營養不良,其實這跟咀嚼有很大關係!孩子嚼不動食物,吃得費勁,增加腸胃壓力,影響消化吸收!

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

今天果果就帶來3道適合訓練咀嚼的輔食,快快讓寶寶試著吃起來!別錯過這咀嚼黃金期。

蛋黃山藥蝦球

適合月齡:

9個月以上

食材:

山藥60克、蝦肉40克、胡蘿蔔15克、蛋黃1個、紫蘇籽油適量、香菇蝦皮粉適量

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、胡蘿蔔去皮切得碎碎的。

2、將山藥切成小塊,放入蒸鍋蒸15~20分鐘到熟透,蒸好的山藥壓成細膩的山藥泥。

3、將蝦去皮挑去蝦線切小塊。

4、把蝦肉放入絞肉機中,打成細膩的蝦泥。

5、把蝦泥放入山藥泥中,加入胡蘿蔔碎,滴入兩滴紫蘇籽油。

6、把所有食材攪拌均勻,做成比較稠的山藥泥糊。

7、把山藥泥揉成小球,放在盤子上。

8、將蛋黃液刷在山藥球上幫助定型,直接上鍋蒸15分鐘,熟透就可以出鍋了。

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

翡翠麵條腸

適合月齡:

10個月以上

食材:

雞蛋2個、細麵條25克、菠菜1棵、胡蘿蔔25克

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、胡蘿蔔去皮,清洗乾淨切碎。

2、燒開水,將菠菜放入開水中,焯30秒,可以去除一下草酸。

3、撈出後迅速過涼,撈出後切小段。

4、把兩個雞蛋磕入碗中,倒入菠菜,啟動攪拌機,攪拌成雞蛋菠菜糊,備用。

5、準備配菜的時候,可以先把麵條煮上,燒開水,把麵條掰碎放入鍋中,中小火煮5分鐘。

6、撈出後,放入碗中。

7、麵條中加入胡蘿蔔,把打好的雞蛋菠菜糊倒入麵條中,滴入2滴亞麻籽油,用筷子攪拌均勻。

8、錫紙刷一層油,舀一勺麵糊在錫紙上,然後捲起來,兩頭捏緊。

9、把香腸放入蒸屜中,中大火蒸15分鐘,就可以出鍋啦。

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

彩椒芝士麵條糕

適合月齡:

11個月以上

食材:

彩椒10克、寶寶麵條30克、雞蛋1個、玉米澱粉10克、奶酪5克、蝦皮香菇粉2克、紫蘇籽油適量

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

製作方法:

1、將彩椒切碎。

2、把奶酪用擦板擦碎。

3、鍋中燒開水將麵條下入,煮4分鐘,麵條熟了就可以出鍋啦,將麵條撈出備用。

4、在麵條中加入玉米澱粉幫助成型,直接打入一個雞蛋,加入擦好的奶酪碎。

5、接著加入紫蘇籽油或者亞麻籽油,把所有食材攪拌均勻。

6、在碗底鋪上烘焙紙防粘,倒入攪拌均勻的麵糊。

7、在上面鋪上彩椒碎。

8、可以在碗上蓋上一層耐高溫的保鮮膜,防止水汽進入。冷水上鍋蒸15~20分鐘,熟透成型就可以出鍋了。

光吃米糊可不行!8-11個月訓練咀嚼黃金期,只有一次,寶媽別錯過

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