'雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水'

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅的做法很多,可以炸、煎、煮、燜等,無論哪種做法都別有風味,因為是做給孩子食用的,所以別再做油炸雞翅了,試試這個"三汁燜雞翅"的新吃法,不蒸不油炸,做法簡單,這道菜除了主食材雞翅,還有不少配菜:土豆、紅薯、彩椒、胡蘿蔔等,而三汁分別是甜麵醬、番茄醬和蠔油,將所有食材和料汁一起入鍋燜煮,做出一道美味可口的燜鍋雞翅,配菜可以緩解雞翅的油膩,而配菜吸入雞翅的雞汁味,光聞著氣味就饞到流口水,肉嫩入味,我兒子連吃幾個還嫌不夠,比平時飯量都大。雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水;雞翅換個新吃法,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子連吃幾個還嫌不夠。

【三汁燜雞翅】

食材:雞翅7個、土豆1個(小)、紅薯1個(小)、胡蘿蔔半根、彩椒1個、青蒜1根、薑片。

配料:甜麵醬、番茄醬、蠔油、醬油、料酒、蜂蜜、鹽、食用油。

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅的做法很多,可以炸、煎、煮、燜等,無論哪種做法都別有風味,因為是做給孩子食用的,所以別再做油炸雞翅了,試試這個"三汁燜雞翅"的新吃法,不蒸不油炸,做法簡單,這道菜除了主食材雞翅,還有不少配菜:土豆、紅薯、彩椒、胡蘿蔔等,而三汁分別是甜麵醬、番茄醬和蠔油,將所有食材和料汁一起入鍋燜煮,做出一道美味可口的燜鍋雞翅,配菜可以緩解雞翅的油膩,而配菜吸入雞翅的雞汁味,光聞著氣味就饞到流口水,肉嫩入味,我兒子連吃幾個還嫌不夠,比平時飯量都大。雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水;雞翅換個新吃法,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子連吃幾個還嫌不夠。

【三汁燜雞翅】

食材:雞翅7個、土豆1個(小)、紅薯1個(小)、胡蘿蔔半根、彩椒1個、青蒜1根、薑片。

配料:甜麵醬、番茄醬、蠔油、醬油、料酒、蜂蜜、鹽、食用油。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第一步:雞翅用清水浸泡出血水,然後正反面用刀劃兩刀,加入薑片、適量料酒、醬油和鹽醃製半小時。

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅的做法很多,可以炸、煎、煮、燜等,無論哪種做法都別有風味,因為是做給孩子食用的,所以別再做油炸雞翅了,試試這個"三汁燜雞翅"的新吃法,不蒸不油炸,做法簡單,這道菜除了主食材雞翅,還有不少配菜:土豆、紅薯、彩椒、胡蘿蔔等,而三汁分別是甜麵醬、番茄醬和蠔油,將所有食材和料汁一起入鍋燜煮,做出一道美味可口的燜鍋雞翅,配菜可以緩解雞翅的油膩,而配菜吸入雞翅的雞汁味,光聞著氣味就饞到流口水,肉嫩入味,我兒子連吃幾個還嫌不夠,比平時飯量都大。雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水;雞翅換個新吃法,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子連吃幾個還嫌不夠。

【三汁燜雞翅】

食材:雞翅7個、土豆1個(小)、紅薯1個(小)、胡蘿蔔半根、彩椒1個、青蒜1根、薑片。

配料:甜麵醬、番茄醬、蠔油、醬油、料酒、蜂蜜、鹽、食用油。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第一步:雞翅用清水浸泡出血水,然後正反面用刀劃兩刀,加入薑片、適量料酒、醬油和鹽醃製半小時。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第二步:調醬汁,3勺蠔油、2勺甜麵醬、2勺番茄醬、1勺醬油、少許蜂蜜、1勺料酒、1小勺鹽攪拌均勻,也可以根據個人口味酌情增減醬汁。

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅的做法很多,可以炸、煎、煮、燜等,無論哪種做法都別有風味,因為是做給孩子食用的,所以別再做油炸雞翅了,試試這個"三汁燜雞翅"的新吃法,不蒸不油炸,做法簡單,這道菜除了主食材雞翅,還有不少配菜:土豆、紅薯、彩椒、胡蘿蔔等,而三汁分別是甜麵醬、番茄醬和蠔油,將所有食材和料汁一起入鍋燜煮,做出一道美味可口的燜鍋雞翅,配菜可以緩解雞翅的油膩,而配菜吸入雞翅的雞汁味,光聞著氣味就饞到流口水,肉嫩入味,我兒子連吃幾個還嫌不夠,比平時飯量都大。雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水;雞翅換個新吃法,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子連吃幾個還嫌不夠。

【三汁燜雞翅】

食材:雞翅7個、土豆1個(小)、紅薯1個(小)、胡蘿蔔半根、彩椒1個、青蒜1根、薑片。

配料:甜麵醬、番茄醬、蠔油、醬油、料酒、蜂蜜、鹽、食用油。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第一步:雞翅用清水浸泡出血水,然後正反面用刀劃兩刀,加入薑片、適量料酒、醬油和鹽醃製半小時。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第二步:調醬汁,3勺蠔油、2勺甜麵醬、2勺番茄醬、1勺醬油、少許蜂蜜、1勺料酒、1小勺鹽攪拌均勻,也可以根據個人口味酌情增減醬汁。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第三步:土豆和紅薯削皮後切滾刀;胡蘿蔔切滾刀;菜椒去蒂去籽切塊;青蒜切成小段。

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅的做法很多,可以炸、煎、煮、燜等,無論哪種做法都別有風味,因為是做給孩子食用的,所以別再做油炸雞翅了,試試這個"三汁燜雞翅"的新吃法,不蒸不油炸,做法簡單,這道菜除了主食材雞翅,還有不少配菜:土豆、紅薯、彩椒、胡蘿蔔等,而三汁分別是甜麵醬、番茄醬和蠔油,將所有食材和料汁一起入鍋燜煮,做出一道美味可口的燜鍋雞翅,配菜可以緩解雞翅的油膩,而配菜吸入雞翅的雞汁味,光聞著氣味就饞到流口水,肉嫩入味,我兒子連吃幾個還嫌不夠,比平時飯量都大。雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水;雞翅換個新吃法,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子連吃幾個還嫌不夠。

【三汁燜雞翅】

食材:雞翅7個、土豆1個(小)、紅薯1個(小)、胡蘿蔔半根、彩椒1個、青蒜1根、薑片。

配料:甜麵醬、番茄醬、蠔油、醬油、料酒、蜂蜜、鹽、食用油。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第一步:雞翅用清水浸泡出血水,然後正反面用刀劃兩刀,加入薑片、適量料酒、醬油和鹽醃製半小時。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第二步:調醬汁,3勺蠔油、2勺甜麵醬、2勺番茄醬、1勺醬油、少許蜂蜜、1勺料酒、1小勺鹽攪拌均勻,也可以根據個人口味酌情增減醬汁。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第三步:土豆和紅薯削皮後切滾刀;胡蘿蔔切滾刀;菜椒去蒂去籽切塊;青蒜切成小段。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第四步:熱鍋涼油,放入醃好的雞翅稍微油煎一下,煎至雞翅表面微微金黃,盛出備用。

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅的做法很多,可以炸、煎、煮、燜等,無論哪種做法都別有風味,因為是做給孩子食用的,所以別再做油炸雞翅了,試試這個"三汁燜雞翅"的新吃法,不蒸不油炸,做法簡單,這道菜除了主食材雞翅,還有不少配菜:土豆、紅薯、彩椒、胡蘿蔔等,而三汁分別是甜麵醬、番茄醬和蠔油,將所有食材和料汁一起入鍋燜煮,做出一道美味可口的燜鍋雞翅,配菜可以緩解雞翅的油膩,而配菜吸入雞翅的雞汁味,光聞著氣味就饞到流口水,肉嫩入味,我兒子連吃幾個還嫌不夠,比平時飯量都大。雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水;雞翅換個新吃法,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子連吃幾個還嫌不夠。

【三汁燜雞翅】

食材:雞翅7個、土豆1個(小)、紅薯1個(小)、胡蘿蔔半根、彩椒1個、青蒜1根、薑片。

配料:甜麵醬、番茄醬、蠔油、醬油、料酒、蜂蜜、鹽、食用油。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第一步:雞翅用清水浸泡出血水,然後正反面用刀劃兩刀,加入薑片、適量料酒、醬油和鹽醃製半小時。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第二步:調醬汁,3勺蠔油、2勺甜麵醬、2勺番茄醬、1勺醬油、少許蜂蜜、1勺料酒、1小勺鹽攪拌均勻,也可以根據個人口味酌情增減醬汁。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第三步:土豆和紅薯削皮後切滾刀;胡蘿蔔切滾刀;菜椒去蒂去籽切塊;青蒜切成小段。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第四步:熱鍋涼油,放入醃好的雞翅稍微油煎一下,煎至雞翅表面微微金黃,盛出備用。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第五步:鍋裡留油,放入蒜白炒出香味,然後放入土豆、胡蘿蔔、紅薯和菜椒稍微炒一炒。

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅的做法很多,可以炸、煎、煮、燜等,無論哪種做法都別有風味,因為是做給孩子食用的,所以別再做油炸雞翅了,試試這個"三汁燜雞翅"的新吃法,不蒸不油炸,做法簡單,這道菜除了主食材雞翅,還有不少配菜:土豆、紅薯、彩椒、胡蘿蔔等,而三汁分別是甜麵醬、番茄醬和蠔油,將所有食材和料汁一起入鍋燜煮,做出一道美味可口的燜鍋雞翅,配菜可以緩解雞翅的油膩,而配菜吸入雞翅的雞汁味,光聞著氣味就饞到流口水,肉嫩入味,我兒子連吃幾個還嫌不夠,比平時飯量都大。雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水;雞翅換個新吃法,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子連吃幾個還嫌不夠。

【三汁燜雞翅】

食材:雞翅7個、土豆1個(小)、紅薯1個(小)、胡蘿蔔半根、彩椒1個、青蒜1根、薑片。

配料:甜麵醬、番茄醬、蠔油、醬油、料酒、蜂蜜、鹽、食用油。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第一步:雞翅用清水浸泡出血水,然後正反面用刀劃兩刀,加入薑片、適量料酒、醬油和鹽醃製半小時。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第二步:調醬汁,3勺蠔油、2勺甜麵醬、2勺番茄醬、1勺醬油、少許蜂蜜、1勺料酒、1小勺鹽攪拌均勻,也可以根據個人口味酌情增減醬汁。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第三步:土豆和紅薯削皮後切滾刀;胡蘿蔔切滾刀;菜椒去蒂去籽切塊;青蒜切成小段。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第四步:熱鍋涼油,放入醃好的雞翅稍微油煎一下,煎至雞翅表面微微金黃,盛出備用。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第五步:鍋裡留油,放入蒜白炒出香味,然後放入土豆、胡蘿蔔、紅薯和菜椒稍微炒一炒。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第六步:接著放入煎好的雞翅。

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅的做法很多,可以炸、煎、煮、燜等,無論哪種做法都別有風味,因為是做給孩子食用的,所以別再做油炸雞翅了,試試這個"三汁燜雞翅"的新吃法,不蒸不油炸,做法簡單,這道菜除了主食材雞翅,還有不少配菜:土豆、紅薯、彩椒、胡蘿蔔等,而三汁分別是甜麵醬、番茄醬和蠔油,將所有食材和料汁一起入鍋燜煮,做出一道美味可口的燜鍋雞翅,配菜可以緩解雞翅的油膩,而配菜吸入雞翅的雞汁味,光聞著氣味就饞到流口水,肉嫩入味,我兒子連吃幾個還嫌不夠,比平時飯量都大。雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水;雞翅換個新吃法,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子連吃幾個還嫌不夠。

【三汁燜雞翅】

食材:雞翅7個、土豆1個(小)、紅薯1個(小)、胡蘿蔔半根、彩椒1個、青蒜1根、薑片。

配料:甜麵醬、番茄醬、蠔油、醬油、料酒、蜂蜜、鹽、食用油。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第一步:雞翅用清水浸泡出血水,然後正反面用刀劃兩刀,加入薑片、適量料酒、醬油和鹽醃製半小時。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第二步:調醬汁,3勺蠔油、2勺甜麵醬、2勺番茄醬、1勺醬油、少許蜂蜜、1勺料酒、1小勺鹽攪拌均勻,也可以根據個人口味酌情增減醬汁。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第三步:土豆和紅薯削皮後切滾刀;胡蘿蔔切滾刀;菜椒去蒂去籽切塊;青蒜切成小段。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第四步:熱鍋涼油,放入醃好的雞翅稍微油煎一下,煎至雞翅表面微微金黃,盛出備用。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第五步:鍋裡留油,放入蒜白炒出香味,然後放入土豆、胡蘿蔔、紅薯和菜椒稍微炒一炒。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第六步:接著放入煎好的雞翅。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第七步:澆上第二步調好的醬汁,加入熱水(水要沒過食材),大火煮沸後轉中小火燜煮20分鐘。

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7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅的做法很多,可以炸、煎、煮、燜等,無論哪種做法都別有風味,因為是做給孩子食用的,所以別再做油炸雞翅了,試試這個"三汁燜雞翅"的新吃法,不蒸不油炸,做法簡單,這道菜除了主食材雞翅,還有不少配菜:土豆、紅薯、彩椒、胡蘿蔔等,而三汁分別是甜麵醬、番茄醬和蠔油,將所有食材和料汁一起入鍋燜煮,做出一道美味可口的燜鍋雞翅,配菜可以緩解雞翅的油膩,而配菜吸入雞翅的雞汁味,光聞著氣味就饞到流口水,肉嫩入味,我兒子連吃幾個還嫌不夠,比平時飯量都大。雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水;雞翅換個新吃法,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子連吃幾個還嫌不夠。

【三汁燜雞翅】

食材:雞翅7個、土豆1個(小)、紅薯1個(小)、胡蘿蔔半根、彩椒1個、青蒜1根、薑片。

配料:甜麵醬、番茄醬、蠔油、醬油、料酒、蜂蜜、鹽、食用油。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第一步:雞翅用清水浸泡出血水,然後正反面用刀劃兩刀,加入薑片、適量料酒、醬油和鹽醃製半小時。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第二步:調醬汁,3勺蠔油、2勺甜麵醬、2勺番茄醬、1勺醬油、少許蜂蜜、1勺料酒、1小勺鹽攪拌均勻,也可以根據個人口味酌情增減醬汁。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第三步:土豆和紅薯削皮後切滾刀;胡蘿蔔切滾刀;菜椒去蒂去籽切塊;青蒜切成小段。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第四步:熱鍋涼油,放入醃好的雞翅稍微油煎一下,煎至雞翅表面微微金黃,盛出備用。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第五步:鍋裡留油,放入蒜白炒出香味,然後放入土豆、胡蘿蔔、紅薯和菜椒稍微炒一炒。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第六步:接著放入煎好的雞翅。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第七步:澆上第二步調好的醬汁,加入熱水(水要沒過食材),大火煮沸後轉中小火燜煮20分鐘。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第八步:所有食材都煮熟後,放入青蒜葉大火收汁,稍微翻炒幾下就可以出鍋了。將菜餚擺放在生菜上,可以提升菜色,刺激孩子的食慾,雞翅在上面,其他蔬菜在下面,湯汁我直接泡飯吃了。

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅的做法很多,可以炸、煎、煮、燜等,無論哪種做法都別有風味,因為是做給孩子食用的,所以別再做油炸雞翅了,試試這個"三汁燜雞翅"的新吃法,不蒸不油炸,做法簡單,這道菜除了主食材雞翅,還有不少配菜:土豆、紅薯、彩椒、胡蘿蔔等,而三汁分別是甜麵醬、番茄醬和蠔油,將所有食材和料汁一起入鍋燜煮,做出一道美味可口的燜鍋雞翅,配菜可以緩解雞翅的油膩,而配菜吸入雞翅的雞汁味,光聞著氣味就饞到流口水,肉嫩入味,我兒子連吃幾個還嫌不夠,比平時飯量都大。雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水;雞翅換個新吃法,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子連吃幾個還嫌不夠。

【三汁燜雞翅】

食材:雞翅7個、土豆1個(小)、紅薯1個(小)、胡蘿蔔半根、彩椒1個、青蒜1根、薑片。

配料:甜麵醬、番茄醬、蠔油、醬油、料酒、蜂蜜、鹽、食用油。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第一步:雞翅用清水浸泡出血水,然後正反面用刀劃兩刀,加入薑片、適量料酒、醬油和鹽醃製半小時。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第二步:調醬汁,3勺蠔油、2勺甜麵醬、2勺番茄醬、1勺醬油、少許蜂蜜、1勺料酒、1小勺鹽攪拌均勻,也可以根據個人口味酌情增減醬汁。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第三步:土豆和紅薯削皮後切滾刀;胡蘿蔔切滾刀;菜椒去蒂去籽切塊;青蒜切成小段。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第四步:熱鍋涼油,放入醃好的雞翅稍微油煎一下,煎至雞翅表面微微金黃,盛出備用。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第五步:鍋裡留油,放入蒜白炒出香味,然後放入土豆、胡蘿蔔、紅薯和菜椒稍微炒一炒。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第六步:接著放入煎好的雞翅。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第七步:澆上第二步調好的醬汁,加入熱水(水要沒過食材),大火煮沸後轉中小火燜煮20分鐘。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第八步:所有食材都煮熟後,放入青蒜葉大火收汁,稍微翻炒幾下就可以出鍋了。將菜餚擺放在生菜上,可以提升菜色,刺激孩子的食慾,雞翅在上面,其他蔬菜在下面,湯汁我直接泡飯吃了。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

孩子的腸胃消化功能還不夠完善,所以雞翅別再油炸了,換這個新吃法——三汁燜雞翅,做法簡單,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子饞得流口水,連吃幾個還嫌不夠。

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雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

7月,孩子都放暑假了,週末陪孩子出去玩,我兒子一直喊著要吃雞翅,我看著外面的雞翅都是油炸的,高脂肪高熱量不利於孩子身體健康,所以我就哄著兒子說晚上給他做一道雞翅的菜餚。雞翅是我兒子的最愛,相比雞腿,雞翅的肉質更嫩一些,方便孩子食用。媽媽們不要嫌麻煩,孩子正在長身體的時候,儘量少吃外面的油炸雞翅,自己買新鮮雞翅在家做給孩子吃,美味又健康。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅除了肉嫩口感好,而且它的營養也很豐富,雞中翅相比翅尖和翅根來說,含有的膠原蛋白含量更加豐富,皮質富含膠質,含有大量的維生素A對改善視力、促進孩子骨骼發育生長有積極的作用。另外,雞翅有溫中益氣、強身健體的功效,孩子正在長身體的時候,經常吃雞翅對身體好處多。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

雞翅的做法很多,可以炸、煎、煮、燜等,無論哪種做法都別有風味,因為是做給孩子食用的,所以別再做油炸雞翅了,試試這個"三汁燜雞翅"的新吃法,不蒸不油炸,做法簡單,這道菜除了主食材雞翅,還有不少配菜:土豆、紅薯、彩椒、胡蘿蔔等,而三汁分別是甜麵醬、番茄醬和蠔油,將所有食材和料汁一起入鍋燜煮,做出一道美味可口的燜鍋雞翅,配菜可以緩解雞翅的油膩,而配菜吸入雞翅的雞汁味,光聞著氣味就饞到流口水,肉嫩入味,我兒子連吃幾個還嫌不夠,比平時飯量都大。雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水;雞翅換個新吃法,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子連吃幾個還嫌不夠。

【三汁燜雞翅】

食材:雞翅7個、土豆1個(小)、紅薯1個(小)、胡蘿蔔半根、彩椒1個、青蒜1根、薑片。

配料:甜麵醬、番茄醬、蠔油、醬油、料酒、蜂蜜、鹽、食用油。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第一步:雞翅用清水浸泡出血水,然後正反面用刀劃兩刀,加入薑片、適量料酒、醬油和鹽醃製半小時。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第二步:調醬汁,3勺蠔油、2勺甜麵醬、2勺番茄醬、1勺醬油、少許蜂蜜、1勺料酒、1小勺鹽攪拌均勻,也可以根據個人口味酌情增減醬汁。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第三步:土豆和紅薯削皮後切滾刀;胡蘿蔔切滾刀;菜椒去蒂去籽切塊;青蒜切成小段。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第四步:熱鍋涼油,放入醃好的雞翅稍微油煎一下,煎至雞翅表面微微金黃,盛出備用。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第五步:鍋裡留油,放入蒜白炒出香味,然後放入土豆、胡蘿蔔、紅薯和菜椒稍微炒一炒。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第六步:接著放入煎好的雞翅。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第七步:澆上第二步調好的醬汁,加入熱水(水要沒過食材),大火煮沸後轉中小火燜煮20分鐘。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

第八步:所有食材都煮熟後,放入青蒜葉大火收汁,稍微翻炒幾下就可以出鍋了。將菜餚擺放在生菜上,可以提升菜色,刺激孩子的食慾,雞翅在上面,其他蔬菜在下面,湯汁我直接泡飯吃了。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

孩子的腸胃消化功能還不夠完善,所以雞翅別再油炸了,換這個新吃法——三汁燜雞翅,做法簡單,不蒸不油炸,肉嫩入味,孩子饞得流口水,連吃幾個還嫌不夠。

雞翅別再油炸了,試試這個新吃法,做法簡單,孩子饞得流口水

喵喵的小嘮叨:一、雞翅先煎一下,然後再跟醬汁一起燜煮,更容易煮入味;二、生醃的雞翅不建議焯水,因為焯水後的肉質會變緊,不容易煮入味。

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