陰道對於女性來說是身體最為神祕的一個部位,也是女性最為重要的生殖器官,陰道的重要性雖然這麼大,可是在日常生活中,卻有很多的女性對於自己私處的健康卻不夠重視,從而引起了很多的疾病發生,那麼,女性如何保護私處健康呢?一起來詳細的瞭解一下。
1.在進行性生活時記得要戴套。要知道戴安全套不僅能夠有效的預防性病以及意外妊娠的發生,而且還能使陰道PH值保持平衡的狀態,有利於好細菌的生存。全完不要小看這些有益的細菌,它們能夠預防陰道出現酵母菌感染、尿路感染以及細菌性陰道炎等多種生殖疾病的發生。
2.注意穿全棉內褲。全棉內褲術最適合陰道的衣物。此外專家還建議,當一整天在家中的時候,不妨只穿褲子不要穿內褲,這樣更有利於私處透氣。
3.經常性的練習收縮盆底肌。這樣就能夠加強盆底的肌肉,對於女性獲得更強烈高潮是十分重要的。
4.常喝酸奶。最好是經常性的喝一些富含活性菌的酸奶,這樣對於陰道有益菌的繁殖是非常有利的,同時也能夠預防陰道酵母菌感染的發生。但是千萬要注意不可以喝高糖的酸奶,因為這樣是非常不利的,反而更會導致陰道酵母菌感染的發生。
5.堅持每年體檢。每年至少要做一次婦科檢查。除了一些常規的檢查之外,還可以在檢查的時候同醫生交談有關其他性生活方面的一些問題。
6.向陰道沖洗說不。陰道具有自我清洗的功能。並且很多的研究都發現,使用插入式清潔是極為不好的,會加大陰道感染、骨盆炎症以及性傳播疾病等一些風險。
由於現在很多的女性對於陰道有異味這個問題,會選擇通過噴香水,或者是使用香粉等方法進行遮蓋,可是這些對於陰道的健康是非常不利的,會刺激到女性的外陰、陰道黏膜等,導致過敏的現象出現,所以,在外陰處切記不可隨便塗抹任何的東西。
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