對於焦慮症來著，往往女性患上的概率要比男性多。焦慮症不僅危害著我們的心理健康，同時也危害到了我們的身體健康。為了能讓大家都認識到焦慮症的產生，為大家詳細介紹，焦慮症在犯病時產生的異樣症狀表現，相信能給大家有所幫助。
1、出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。病理性焦慮情緒持續性或發作性時，有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受(“瀕死感”)。患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或“發瘋”。
2、自主神經系統反應性過強。焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
3、軀體不適症狀常為早期症狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體症狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪，無法勝任，如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。
4、精神運動性不安。坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什麼如此惶恐不安。
5、過分機警。焦慮症患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其它所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
以上五點是給大家詳細介紹的焦慮症犯病時候的異常。如果您有以上症狀的話，建議一定要及時的息怒。讓自己的心情不處於一個易怒狀態。讓自己心情和神經得到放鬆。這樣及時的做一些舒緩。
心情的煩惱不僅讓患者自己感到煩惱，更讓身邊的朋友或者家人，也遭受到煩惱。嚴重的焦慮症朋友有的時候還會說出一些傷害朋友和家人的話。因此，要及時的調理舒緩，怎樣才能做好抑制舒緩躁狂情緒呢?
1、適當娛樂
對一般興奮性較高的躁狂症患者，不必限制其活動，可讓其在家裡搞清潔衛生、整理內務、洗衣服、種花、種菜等，使患者的精力和體力得到一定的宣洩和消耗，並在藥物的配合下，增加睡眠時間。另外，也可根據患者愛好，引導做一些文娛活動，如下棋、繪畫、書法、唱歌。
2、飲食調理
飲食調理對於躁狂症患者病情的康復來說十分重要，是躁狂症注意事項中尤其要重視的一點。因為躁狂症患者常常因“忙忙碌碌”而“廢寢忘食”，飢餓過度時又會出現暴食暴飲，不注意飲食衛生，對於患者的身心健康發展都極為不利。因此，專家建議，躁狂症用餐時最好讓其單獨用餐，以免因多說話精神不集中而影響進餐，並且要鼓勵他多飲水，以免說話過多導致口乾甚至脫水。
3、家庭環境
家庭環境也是躁狂症注意事項中比較重要的一點，尤其是不宜居住在家庭生活無規律或家人不和睦的家庭中。並且，躁狂症患者的房間色彩宜用冷色調，如綠、藍色為好，房間佈置也以簡單、清雅為好。
4、預防意外
躁狂症患者多表現為好管閒事、打抱不平、小題大做等，尤其是在人多的地方。因此，躁狂症注意事項還包括預防意外，一方面要避免激惹患者，另一方面儘量不讓患者外出。還要注意對患者的衝動行為，家屬決不能採用打罵、捆綁、體罰的方法來制約病人，否則不但無助於控制病情，反而會家中病人的躁動症狀，增加敵對情緒。
這個一個壓力大，煩惱多的時代。所以，一定要學會如何讓自己調節自己的情緒。為自己的健康做保障。通過上文的辦法，能有效的幫助舒緩大家的身心壓力，抑制情緒波動，躁狂症不可小視，切莫讓情緒危害到自己的幸福生活。
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