闢謠：狗狗的分離焦慮不像表面上那麼簡單，有時逆向解決才更有效

狗狗是人類忠誠的好朋友，性格也大都非常熱情、活潑，經常喜歡黏著鏟屎官。但現在大部分養狗狗的年輕人都有自己的工作，白天要出門上班，只能晚上回家，一整個大白天狗狗都只能自己留在家裡，它們也不是晝伏夜出的動物，白天醒著的時間比較多，就會很無聊。

狗狗的許多心理疾病，例如分離焦慮症，通常就是在這種情況下產生的。

據相關組織統計，現在所有飼養在室內的寵物狗中大約有34.2%都受到分離焦慮的困擾，這個數字還正在逐年提升。

狗狗的分離焦慮有輕度、中度和重度三種，患有分離焦慮症的狗狗大部分是輕度，但如果鏟屎官不進行積極疏導或者用正確方法處理的話，就很容易隨著時間的推移而加重焦慮狀況，直到上升為中度和重度的分離焦慮症。

狗狗輕度分離焦慮的表現為獨自在家時行為異常，包括隨地大小便，還有鬱鬱寡歡、破壞傢俱器物這兩種相反的行為。所以不要以為狗狗分離焦慮就只會趴在門口等待主人，啃傢俱、撕枕頭、咬拖鞋等暴力行為也是輕度分離焦慮的主要表現。

中度的分離焦慮表現為狗狗的情緒出現不穩定，在輕度反應的基礎上還會出現大聲吠叫、大小便失禁等現象，甚至出現刻板行為。

隨地大小便和大小便失禁不是同一個概念，前者是狗狗故意在家裡平時不排洩的地方進行排洩，而後者是鏟屎官回家以後狗狗太過激動而不自覺失禁。

而刻板行為就比較嚴重了，具體表現是動物心理壓力巨大，在某一塊小區域內重複循環無意義的動作，動物園裡許多被關在小籠舍中的動物都有這種表現。狗狗的刻板反應就是在房間某塊區域內以固定的直線或圓圈路徑反覆徘徊，而鏟屎官在家時就不會。

重度的分離焦慮在上述反映之外，還會出現自我傷害、內分泌失調等現象，也會影響到鏟屎官在家時狗狗的行為狀態。

自我傷害的代表行為是狗狗反覆舔舐和啃咬自己身體的某些部位，例如腳掌、後腿、尾巴、腹部，甚至啃到毛髮脫落或血肉模糊。這個階段的狗狗心理和情緒已經非常不穩定，鏟屎官一定儘快帶狗狗去醫院。

關於如何應對和緩解狗狗的分離焦慮，可能很多人都會有所誤解：“分離焦慮是分離導致的，那我在家的時候就多陪狗狗玩耍，這樣不就好了嗎？”有這種想法是很正常的，聽起來也有些道理，但實際上這樣做並不太管用，反而有可能加重狗狗的分離焦慮狀況！

因為狗狗在鏟屎官不在家時非常焦躁不安，而鏟屎官在家時如果突然增加陪狗狗玩耍的時間和頻率，狗狗會在鏟屎官出門後產生巨大心理落差，更加不適應獨處。

最行之有效的緩解狗狗分離焦慮情緒的辦法，恰好是反其道而行之，也就是進行逆向思維。當然我不是說讓鏟屎官在家時也不搭理狗狗，事情沒這麼簡單。解決狗狗分離焦慮的問題需要從這一點出發：提升狗狗獨自在家時的幸福感，使它漸漸習慣並適應獨處狀態，放下心理負擔。

具體做法有這麼幾個，首先鏟屎官在出門和回家時不要對狗狗表現得太過熱情，保持平淡處之，要讓狗狗認為鏟屎官無論是出門還是回來都是很簡單正常的事。

另外鏟屎官出門的時候，可以給狗狗留一些新鮮的、好玩的玩具，和狗狗最喜歡的零食、磨牙骨，還有各種適用於狗狗的益智玩具、漏食器等，可以分散狗狗的注意力。

當鏟屎官回家以後，第一件事就是當著狗狗的面把玩具和好吃的收起來，下次出門時再拿出來給狗狗。這樣可以讓狗狗認為就算鏟屎官走了自己也能有好吃的和好玩的，會大大緩解心理壓力。

還有就是很多狗狗對鏟屎官化妝、拿鑰匙和包包、換鞋等行為產生反應，因為它知道這是鏟屎官出門的信號，看到這些信號就開始坐立不安或發出短促吠叫。

鏟屎官平時可以在家裡沒事兒就在化妝臺前坐一會兒，或者經常玩鑰匙、包包，讓狗狗覺得這些行為都很平常，斷開跟“即將分離”的關聯。鏟屎官還可以沒事就打開家門出去溜達幾分鐘回來，逐漸增加出門時間，也能在緩解狗狗精神壓力方面起到比較好的作用。