當我給同事看這張對比圖的時候
同事意味深長的說了一句話:
“這,只能用牛逼來形容了”
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她叫Jelly
健身前的她大腹便便
健身後的她蠻腰盡顯
沒有了贅肉顏值也飆升
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看到這前凸後翹的好身材
網友紛紛直呼想擁有
在此之前不如先來看一下
她的身材是如何變化的
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2015年5月的她
帶著眼鏡、頭髮稍有凌亂
更突出的是“游泳圈”一般的腰
那時的她提不起自信
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2016年4月
經過近1年時間健身的她
肚子上的肉少了一大圈
面部輪廓也顯得清晰了
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2017年8月
兩年多的時間完美蛻變
精緻的鵝蛋臉已經充分體現
身上的游泳圈依然消失不見
剩下的只有讓人豔羨的馬甲線
還有那一抹沁人心脾的自信微笑
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她的健身裡有堅持更有計劃
2016年減掉身上多餘的肥肉後
就給自己制定了塑形訓練
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每天到健身房打卡激勵自己
生怕一個想吃的念頭
打破自己所有的努力
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在不斷堅持中
腰變瘦了、臀變翹了、人變美了
通過自己的努力和汗水得以改變
看著越來越好的自己滿滿成就感
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站在器械間
身體充滿力量感
卻又不顯得過硬
剛柔並濟才是女人最好的狀態
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Jelly說:2年多的時間
其中的心酸和苦楚只有自己能懂
可想想曾經胖的不像樣的自己
只能靠自己咬牙挺過去
往前衝才能遇見美好
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身材變好後的她沒有驕傲放縱
不論在家中還是在健身房
都會打卡激勵自己不斷改變
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健身帶給她的不止是身材
更是揚在臉上的信心和微笑
現在的她整個狀態
都洋溢著青春的感覺
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事實上她已是一位孩子的媽媽
如今的她生活只有三件事
上班、帶娃和健身
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沒有多少人生來就在優渥的環境中
卻有很多人在繁忙生活中堅持健身
即使要面臨柴米油鹽的生活瑣事
也不忘健身是生活的一部分
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在健身中她收穫了
身材、自信和朋友
這些難能可貴的東西
都是用金錢買不到的
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平日裡Jelly也會自己做簡易健身餐
分成多份,按照少吃多餐的方式進食
在食材上選一些低脂高蛋白的食物
在做法上通常是煎蒸煮
很少吃爆炒油炸的食物
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有想大吃大喝的衝動時
經常在網上調侃自己以求安慰
養成良好的飲食習慣後
就不願再回到暴飲暴食的狀態
因為改變這個過程真的難堅持
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減肥成功後的Jelly
為了證明自己的努力成果
還鼓起勇氣報名參加了健身比賽
看,比賽時的她笑靨如花
和減肥前的她簡直
不是一個人的狀態
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這張照片印證了一句話
當你成為什麼樣的人
你就會走進什麼樣的圈子
讓自己更優秀才能收穫優秀的人
迷妹兒深信這絕對是真理
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站在肌肉男的身旁也毫不遜色
健身帶來的好身材和積極就是底氣
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當你改變時
你所享受的殊榮會給你答案
健身是這個世界上唯一一件
有付出就有收穫的事情
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努力到一定程度終會看到成果
所以不要急著問迷妹兒
“我健身為什麼沒效果?”
很簡單嘛~還沒練到家
閉上嘴~繼續擼去吧~