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Anja Langer出生在1965年德國南部的斯圖加特市
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小時候她家就住在森林旁邊很喜歡戶外運動
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在她小時候第一喜愛的是體操運動
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8歲的時候參加了當地的體操俱樂部還拿過少年獎
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她家裡面養了兩匹馬經常騎馬還參加了俱樂部
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十幾歲時她喜歡上了舞蹈、跳水、潛水
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1980年她15歲時進入了健身房開始健身訓練
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1981年她參加了第一場健美比賽獲得第二名
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中學畢業後還未滿18歲的她不顧父母的反對堅持健美訓練並偷偷參加比賽
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隨著時間的推移她的父母慢慢接受了健美運動也開始支持她
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1983年她參加了德國青少年健美錦標賽取得第四名
1985年她參加了澳大利亞少年健美大賽取得冠軍
1986年她參加了德國健美大賽和歐洲健美大賽取得冠軍
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1990年她23歲時在紐約獲得了“奧林匹亞女士”的稱號
1991年她的兒子出生了
1992年她自己撰寫了關於健美的書籍並在業界發表
隨後她一直參加一些健美賽事以及戲劇工作