完美男人的標準：180、180、180（秒懂的童鞋請面壁！），這是之前網上評選出來的當今社會成功男人的三個標準。對於愛健身的男生來說，其中一個指標可謂是非常重要，空有一身腱子肉而缺一個180，可能真不好意思說自己是肌肉猛男！
但是江湖一直流傳著這麼一句話：男人健身後，丁丁會越來越小…先不論真相是怎樣的，光這樣一句話就已經讓不少人談健身卻步，足見其殺傷力。
我想，大家會有這樣的認（wu）知（hui）也是正常的，因為任誰看到下面這些健身肌肉美男的照片都會這樣認為，而且練得越猛越……小。
比如這樣
這樣的
還有這樣
這些健美先生，除了超乎常人的壯碩大肌塊外，關鍵部位無一例外都顯得特別小。這就成了“健身會讓丁丁變小”這一論斷最強有力的證據支撐。（有可能本身就不太大…）
然而事實的真相是：健身並不會導致丁丁變小。我們今天就一起來戳穿這個帶有明顯嫉妒意味的傻白甜謠言！
導致健身後丁丁看上去變小的原因有以下幾項：
A 視覺誤差導致看上去小
來，先看看這張簡單粗暴的圖，你覺得圖中兩個黑點的大小是一樣的嗎？
是不是恍惚間覺得左邊的黑點比右邊的小？其實它倆是一樣大的，健身者的肌肉同理。當他們健身將肌肉輪廓變大後，丁丁自然比之前看起來小。
不信給你找張實錘圖！
B 類固醇藥物注射使其變小
“健美選手的照片不可信，他們打藥了，藥物使其變小！”醒醒吧，這又是一條偽科學。健美運動員注射的藥物是一種叫做類固醇的藥，類固醇的作用是促進肌肉合成，類固醇會使健美運動員的血量增加8%~16%，這能在健身時達到很好的充血效果。
類固醇注射過量是會影響雄性激素的分泌，但也只是讓蛋蛋變小，而不是丁丁變小。丁丁大小的關鍵在於，只要你青春期發育是正常的，你的尺寸就是固定的。
C 肥胖才是讓丁丁變小的元凶
英國著名的小報《太陽報》報道，英國35歲到60歲的男性中，33%的人看不見自己的小弟弟，原因是因為……他們是胖子！（這個世界對胖紙真的是充滿了森森的惡意啊…）
其實胖子不是真的更短，而是因為隨著年齡和體重的增加，腹部的脂肪層越來越厚，厚厚的脂肪勢必會遮擋一部分丁丁，除非你努力減肥，不然只會更短。
更令人難過的是，隨著脂肪的增加，更多的雄性激素被轉換成雌性激素，雌性激素又會扼制雄性激素的產生，雄性激素變少睪丸酮的分泌就會減少，肥胖er就會掉入一個惡性循環的深坑，X能力也越來越弱……
所以，以上男人健身後丁丁會變小是錯誤的！但是，作為一個胖紙你還躺在舒適區安逸不自知的話，你的丁丁就真的只會越來越小了！
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