筋肉小哥的運動日常,滿屏肌肉荷爾蒙爆棚!
小朱娛行記
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2017-04-03
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152斤的健身肌肉小夥,核心力量超群,運動起來靈活的像條泥鰍
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健身的力量訓練與長期有氧運動練出來的肌肉 差距有多大?
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降血壓健走法,“徹底運動及伸展肌肉”才是關鍵所在!
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什麼是荷爾蒙?荷爾蒙的三個作用,可以看出它的重要性
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