低卡美味又易學
二月不減肥,三月徒傷悲
姐妹們只要早起15分鐘,用自制的減脂便當替代外賣午餐,三月,四月,五六七八月誰還不是個小仙女怎麼滴?
減肥又省錢,剛過完年,小仙女縮水嚴重的荷包也需要緩一緩呀
來,袖子擼起來!
燒水,煮一把蕎麥麵
少不了清新爽口的香菇、黃瓜和胡蘿蔔啦
各種水果,洗乾淨,擺美美
ok啦~
今日份的清新小三絲拼冷蕎麥麵沙拉便當,完成!
詳細步驟:
胡蘿蔔、黃瓜去皮切絲,香菇切絲,然後三絲入鍋煮熟後撈出
蕎麥麵煮軟煮熟後撈出過一遍冷水
面中倒入少許橄欖油拌勻,防止麵條粘連,然後裝入便當盒中
煮熟的三絲中倒入香油、陳醋、鹽、黑胡椒粉拌勻
最後裝入便當盒中即可,另一層便當盒可以放些自己喜歡的水果哦
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"簡介平時在家看電視的時候,最喜歡的就是手裡邊拿點小零食邊看電視邊吃,那是非常享受的。其實,零食不一定要花錢去買,香香脆脆的滿口生香,越嚼越香,一吃停不下來,孩子們也能放心吃的乾脆面自己在家做乾淨衛生還能省下買零食的錢。材料麵條,選擇圓的細麵條,五香粉,花椒粉,辣椒麵,油。...
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