加速女性衰老的6個小動作,多數女人每天都在做,難怪老的特別快

減肥 護膚 面膜 睡眠 牛奶 抽脂 早團康選 2019-07-04

說起衰老,每個女人都怕!俗話說:男人四十一枝花,女人四十豆腐渣。所以啊女人,你怎麼敢輕易的老去。

然而可悲的是,多數情況下,女人總是比男人老的更快!哪怕化妝臺琳琅滿目,每天勤勤懇懇護膚,但衰老依舊在做加速度。

本篇就揭祕揭身邊的六大“催老劑”,多數女人每天都做,尤其是前2條!

加速女性衰老的6個小動作,多數女人每天都在做,難怪老的特別快

一、自拍

什麼?自拍也會加速衰老!是的,這可不是玩笑!我們都知道光老化對皮膚的影響不容忽視。而玩手機3小時=暴晒1小時!

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已有研究表明:手機、電腦等電子產品發出的藍光會造成皮膚自身代謝紊亂,對皮膚彈性有削弱的趨勢,突出表現為肌膚衰老,產生鬆弛、細紋,加速衰老。

二、愛吃甜食

甜食是加速衰老的恐怖推手。吃太多甜食,不僅會讓你發胖,還會加速細胞老化,催生白髮。

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高糖食品進入人體後,體內過剩的糖會與蛋白質結合,發生糖化反應。

眾所周知,膠原蛋白是我們對抗肌膚老化,使肌膚柔軟並富有彈性的“軟黃金”,而“糖化”會使其失去彈性,變成“膠原蛋黃”,皮膚因此變得鬆弛、出現皺紋、蠟黃、無彈性。

三、過度減肥

減肥是件按部就班的事情,本身是為了更健康,但是斷食、吃藥甚至抽脂等過度的減肥行為會大大損害身心健康,促使衰老的產生!

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四、趴著睡覺

很多女白領會趴在辦公桌上午休,這個不起眼的小習慣,也可能讓皺紋更快地爬上你的臉龐。

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長期趴著睡覺,無異於慢性毀容,擠壓會讓皮膚的膠原蛋白遭到永久性損傷,失去再生能力,讓人更顯蒼老。

五、抽菸

吸菸對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為,吸菸過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。

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研究表明:長期吸菸者將會比不吸菸者提早10年出現皺紋!

六、熬夜

少睡一會兒沒啥大事?事實上熬著熬著你就老了、你就醜了...

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皮膚在晚上10~11點準時進入保養狀態,長時間熬夜,內分泌和神經系統就會失調,使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光,出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

那麼生活中我們應該如何解決這種現象呢?或許你可以試一下下面的方法。

1.堅持早晚一杯白開水

早上喝水,可促進腸胃蠕動,有利於皮膚。睡前一杯水,可降低血糖含量,睡眠質量更好。

2.試著敷面膜

每個星期敷一兩次面膜,不但可以補充水分,還能吸收到面膜裡面的養分。

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3.適當的進行運動

一週去一次健身房。不但幫助減肥,而且促進身體的新陳代謝,看上去比同齡人更健康。

4.堅持每天一杯牛奶

睡前喝一杯牛奶,更有利於睡眠,皮膚也會變得更有光澤。還可促進新陳代謝,預防衰老。

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