孫儷自述減肥方法，暴瘦30斤，方法適合所有人！
女明星的身材一直是讓人十分羨慕的存在，無論是什麼年紀，只要是還活躍在熒屏前的，基本上都有著一副完美的身材。孫儷出道二十年，身材就沒有不在線的時候，印象中的她基本就一直保持著很好的狀態，無論顏值還是身材。
孫儷最近的狀態也好得不行，她平常就很注重養生，依舊是一頭利落乾脆的短髮造型，不得不說，這款髮型放在別人頭上就是妥妥的大媽頭，也就是孫儷的顏值氣質在這，能夠輕鬆hold住！
說起孫儷，就不得不說一下孫儷的減肥方法，畢竟她的減肥方法，是經過許多人認可的，不僅自己減了30斤，還幫助自己老公鄧超減了40斤，幫助自己的閨蜜減了30斤，幫助自己的經紀人郭思減了70斤，加在一起一共減了170斤，可以說是非常靠譜了，今天咱就來給大家分享一下孫儷的減肥方法吧！
1、早起的人身材更好
去年的時候，孫儷因為早睡早起頻頻的上熱搜，其中有一次，《那年花開》播出的時候，記者採訪孫儷：“如果周瑩穿越到了現在，你和她聊得來嗎？”孫儷的回答是：“我會崇拜她，但是我和她不太一樣，我不願意打破自己的作息，會因為打破作息而煩惱”！
英國也有一項調查顯示：早起的人，比起床晚的人，會更加樂觀，身材也會更苗條！關注公號“喚顏營養師”，前50名即可免費獲取試吃裝即食燕窩，調整皮膚狀態，煥發肌膚活力，重回年輕容顏，如果你覺得文章有用，記得分享、點贊、轉發，愛你喲~
2、孫儷的飲食管理，青菜佔一半以上
孫儷之前因為在微博上分享自己的減肥方式而上了熱搜，當時孫儷說過這樣的話：減肥不要亂吃減肥藥，調整飲食結構，管住嘴很重要！
總結一下孫儷的飲食習慣吧，飲食以清淡為主，少油少鹽，有時候多是水煮！食材的選擇上，選擇一些熱量低，體積大，膳食纖維比較豐富，飽腹感強的食物，比如白菜、冬瓜、海帶、白蘿蔔等等！
孫儷其實是經常吃純素食的，對於我們來說其實完全沒有必要，只要飲食中主食、肉類和蔬菜三者中，蔬菜至少佔一半的分量，就可以了。
3、孫儷給郭思推薦過的營養食物
燕窩熱量低、飽腹感強，孫儷經曾給郭思推薦過，燕窩中還含有豐富的活性蛋白和碳水化合物。碳水化合物是身體熱量的主要來源，與蛋白質相輔相成，使蛋白質發揮提供熱量以外的功能，促進脂肪的代謝。長期食用，皮膚也會變得更加水潤透白，是一款非常不錯的減肥食品。
沒有人天生亮麗，也沒有人天生就有一副好身材，一切的美好，都需要自己去努力改變！
關注公號“喚顏營養師”，前50名即可免費獲取試吃裝即食燕窩，調整皮膚狀態，煥發肌膚活力，重回年輕容顏，如果你覺得文章有用，記得分享、點贊、轉發，愛你喲~