通過減肥顏值瞬間飈升的女明星，其中絕對有你的女神！
哈嘍
大家好
我是酷愛看美女的囚妹兒
俗話說“減肥就是整容”
哪個胖子還不是一個潛力股？
01樸信惠
1990年出生的樸信惠小姐姐
在韓國也算是位列前幾名的當家小花旦
2001年11歲的樸信惠拍攝了第一部MV《愛嗎》
以童星的身份出道
多年來以“國民閨女”的形象備受觀眾喜愛
一部《繼承者們》讓她走進中國觀眾的視野
並因此在安徽衛視國劇盛典獲得最受歡迎海外女演員
但其實樸信惠也曾有過一段時間的黑歷史
她本身也是屬於大家說的易胖體質
雖然胖乎乎的樣子也讓很多粉絲大呼可愛
但為了更好地塑造女主角的形象
樸信惠堅持減肥才成為現在可愛的樣子最近的三四年
練舞是她拍戲之餘最常做的運動
只要電視劇的拍攝行程允許
她就幾乎每週都堅持著學習芭蕾舞
02 宋慧喬
沒想到吧
就連全民女神宋慧喬都曾經有過發福的時期
而且那時的她可謂非常普通
給大家看看之前的喬妹
保準你們會嚇一跳
離女神實在是隔了幾個段位
照片中的她麒麟臂加上又有些含胸
所以整個人看起來體積很龐大
整個人的氣質看起來也會土土的不夠洋氣
那關於瘦身
喬妹也有自己的心得
平時即使工作很忙
她也會每週去健身房鍛鍊
鍛鍊後花20分鐘時間來做肌肉伸展運動
再用薰衣草溫水泡澡來進行放鬆解壓
據說宋慧喬就是通過這個方法瘦了34斤
這才有了現在仙女般甜美的喬妹
03 張天愛
因《太子妃升職記》而爆火的張天愛
默默跑了6年的龍套
其中花了整整兩年去改變自己
曾經的他相貌平平
是那種丟到人堆裡都找不出來的大眾臉
這兩年裡她通過“吃草”減肥到如今的帥氣健身達人
從116斤到90斤
整整瘦了20多斤
現在的張天愛依舊會堅持保證每天的運動量
睡前做做三角倒立、高抬腿、提臀等動作
張天愛的瘦身“套餐”就是每天健身＋清水煮菜
堅持面對美食，Say No！
瘦身成功後的她脫離了微胖界
看看現在的她
蜂腰細腿、鎖骨和馬甲線
小仙女們嫉妒嘛～
所看看了這麼多想要真正的消耗熱量
關鍵還是靠運動
開合跳
側向行走箭步蹲
重複30次
仰臥撐體交替行走
重複20遍
展體卷腹
重複20遍
支撐展體
重複20遍
光收藏可沒有什麼用哦
趕快現在就練起來吧
說不定下一個逆襲的就是你呢