這菜是大魚大肉的死對頭,清脂瘦身,吃一次寡三天,越吃越帶勁

減肥 蘿蔔 烹飪技巧 白醋 生抽 龍寶寶陳諾 2019-02-14
這菜是大魚大肉的死對頭,清脂瘦身,吃一次寡三天,越吃越帶勁

昨天整理冰箱中的各種食材,還有一大堆的排骨,魚肉,丸子,火腿肉,以及煎了還沒釀肉的三角豆腐等等,看著一大堆的肉,實在不想吃,冰箱裡還有2個蘿蔔,頓時覺得有點欣喜。在龍寶家這邊,逢年過節招待客人都是雞鴨魚肉為主,蘿蔔在請客吃飯的時候,是上不了正席的。有時候在酒店吃宴席,蘿蔔條也只能當餐前開胃菜來上。

這菜是大魚大肉的死對頭,清脂瘦身,吃一次寡三天,越吃越帶勁

以前只要是過年沒親戚來家裡了,媽媽就會醃上一大盆的糖醋蘿蔔,給我們消食解油膩。大魚大肉吃多了,吃點蘿蔔是真的舒服。用桂林話說,蘿蔔很“寡”,吃了以後會覺得肚子裡空空的,是健胃消食的好食材。今天龍寶就給大家分享這道糖醋蘿蔔,所需食材:蘿蔔 1.5斤,生抽 60克,白醋 80克,白砂糖 100克,鹽 10克,辣椒 2個。

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1.蘿蔔洗淨後削掉首尾,有白色小根鬚的地方拔乾淨,用刷子把蘿蔔皮刷乾淨,蘿蔔皮比較脆,不喜歡吃的可以直接刨掉皮。

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2.蘿蔔切6釐米長,1釐米寬的的條狀,先把蘿蔔切成6釐米長的一大段,在切薄片分小條。

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3.蘿蔔條加8克的鹽醃製半個小時,讓蘿蔔裡辛辣的汁水醃出來,倒掉汁水沖洗2次。

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4.蘿蔔裡再加2克鹽和10克白砂糖再次醃製20分鐘後清洗到嘗不到鹹味,2次醃製可以逼出蘿蔔中更多的水分。

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5.放入醃出水的蘿蔔、生抽、白醋和白砂糖簡單混合,糖蘿蔔都泡在糖醋汁。白醋選擇釀造醋或者香醋,不要用勾兌醋,那種雖然便宜但是實在太酸了,也不要用陳醋,除非特別喜歡陳醋的味道。

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糖醋蘿蔔醃2小時基本上就入味了,要是不著急吃,可以醃製過夜,口味更好。這菜不起眼,5毛一斤,開胃消食解油膩的好幫手。這菜是大魚大肉的死對頭,清脂瘦身,吃一次寡三天,越吃越帶勁。今天的美食分享到這裡,感謝您的閱讀。過年您家吃什麼解油膩呢?歡迎給龍寶留言互動,如果您喜歡這篇糖醋蘿蔔的做法,請收藏,轉發,關注龍寶可以看到更多的美食日記。

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