每到6月份前後，就是楊梅採摘的時候，酸酸甜甜的楊梅在夏天放入口中，既解暑又爽口開胃，便成了很多人無法抵擋的誘惑，那麼吃楊梅有什麼好處呢？
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。果核可治腳氣，根可止血理氣；樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止洩，具有收斂作用。楊梅具有消食、除溼、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能，有“果中瑪瑙”之譽。
如何挑選楊梅
好的楊梅吃到嘴裡，汁多，鮮嫩甘甜，吃完嘴裡沒有餘渣。質量較差的楊梅比較乾澀，入口汁少，吃完還有餘渣。
新鮮的楊梅聞起來有清香味，如果存放不當或存放時間較長，則可能有一股淡淡的酒味，這說明楊梅已發酵，不宜購買。沒有出水的楊梅最新鮮，楊梅出水往往是因為存放時間太長。
楊梅有美容抗衰老的作用哦，所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥,是減肥的理想水果。
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