邦主有話說：最近的鄭州是一年裡最美的鄭州，只是一個晚上，全城的花都開了。
不不，今天不盤點賞花公園，碼字小能手袁美美說，郭小蟹，花哪兒都有，求你別再盤點了，放過花花草草吧！
呃！可在這春心光盪漾的好時節，怎麼可能閒！這個月，我跟一群超可愛的陌生人，實現了一次線下激烈對抗的社交。
別多想，糖爸和我感情還健在！我只是和一群素不相識人，一起去減了個肥！
我們彼此成為了朋友，一起流汗，一起堅持。用隊友小可愛的話說“在這個團隊，我們每個人都有一顆變美的心和懶漢的身，但都靠著不想拖大家後腿的羞恥心和團隊責任感，堅持到了最後！”
上週五終於迎來了最後一天，我的團隊小夥伴阿拉蕾、閃電、蔡徐坤……#媽耶，我這是出道了麼！#都成功的瘦了很多很多！
今天的主角不是我，把話筒遞給他們，讓親歷者講講自己到底發生了什麼！
注意！
傳銷組織頭目上線，很燃很勵志！
我保證，這些都是發生在鄭州，發生在我身邊的真實故事！
還記得當初自己當初立各種FLAG，說永遠不準胖過140斤，但漸漸地體重就這麼緩慢又無聲地攀爬至153斤。
我實在是不願意承認，照片裡那個滿臉堆肉，大腿粗，小腿短的女生是我。
當時滿懷信心找了一堆減肥壁紙，設置成手機&電腦的主屏幕，
然而事實...呵呵...我可以說是肥宅本肥，作死keeping on！該吃吃該喝喝根本沒把主屏幕往心裡擱！
BUT！越是不經意，生活越是會給你驚喜！
18年7月份的一天，我傍晚吃過飯，在家附近遛彎兒，收到了MC健身工作室的宣傳冊，這個宣傳冊我現在想喊它"續！命！帖!"，我的人生，在這一刻出現了轉機。
我和很多剛入健身房的小夥伴們一樣，抱著一種反正試試又不要錢的心態開始了我的第一節訓練。
當我結束第一節課後，真的有看到了不遠的回報那種感覺，於是果斷決定在這裡開始減肥大計！
既然開始減肥，就得端正態度，結合教練，我給自己立下幾條規矩：
· 杜絕從前懶散的狀態； 能走不站，能站不坐，能坐不躺； 不準吃零食，喝飲料，買甜點；每天必須吃水果和早餐；健身要打卡不準半途而廢
我可是那種超級懶惰的人啊！第一期訓練營結束，竟然瘦了8斤！這期間最大的功臣就是我自己，一次次勸自己堅持下去，只有堅持下去才能看見不遠的回報。
一次次鞭策自己，一次次激勵自己，到後來整個人適應這種狀態。我親眼看到自己掉下去的肉和穿上小一碼的裙子，就是最好的動力。
愛美的人，怎麼會對自己的身材滿足？我後來又參加了第二期榨脂訓練營。
幾個月下來，成功減重44斤，我，終於減肥成功了！接下來全都是狂買衣服、狂秀身材的高光時刻！
對於那些還在健身房門前徘徊的夥伴們，我只想說：其實，減肥真的不是一件很困難的事，只要你心態平和，把它當做一件很舒心的事情來做，就會發現這其中的樂趣。
我一直都不算太瘦，162，110斤左右，但也一直對推銷猛烈的健身房沒太大興趣，更重要的是，自己佛系慣了，也沒胖到不能看的份兒上嘛，開心一點不好嘛！
真正胖到不能忍是懷孕以後。整天吃吃睡睡沒有煩惱，直到生產前稱體重，170斤，又胖又腫！！我的心碎了一地，撿都撿不起來。
生完孩子是瘦了，杯水車薪的瘦了十幾斤。那時的我，不喜歡照鏡子不喜歡買衣服不喜歡出門。
終於熬到寶寶一歲斷奶，開始節食減肥。控制飲食的三個月，我確實瘦了，回到了孕前的體重120斤，但是身上的肉很鬆，像一團垮掉的麵人，靠一口仙氣兒吊著！最關鍵的問題是，後來我再餓也沒有繼續瘦。
在最普通的一天，下樓遛狗買水果，被一個長得很好看的小哥哥叫住，我這個天秤座顏值控，非常喜歡誠懇不做作的人，也可能只是長得帥，嘿嘿嘿。
於是鬼使神差的我開始在MC健身了！萬事開頭難，一節課下來簡直是靈魂出竅的節奏#當時身體狀況太弱雞#
接下來的無數日子，我都用意念在堅持。慢慢的我的體型變好看了，體能也在增強，身體像被激活了一樣，竟然不覺得累了，成就感和滿足感與日俱增。
每節課的心路歷程我都寫滿一頁課程體驗，如今回過頭看，真是感慨萬千。
這時候，我又想到了教練平時對我說的，我本以為是套路的話：堅持一下，你會發現自己慢慢在提高。
其實他說的一點沒錯，不堅持一下，你永遠不會知道自己能不能做到，與其觀望不如試試看，與其試試看不如努努力，與其努努力何不拼盡全力。
從150斤，到102斤，我做到了！
沒有什麼理由放棄，真正放棄的是自己的心，我們總是在問自己能不能，可是你終究還是要問問自己想不想，只要真正想就沒什麼理由不去努力。
一念地獄，一念天堂，當覺得訓練很累的時候，就想想累是有價值的，總有一天你會感謝曾經付出的一切。
哈嘍，大家好！我是來自北京的的山寨蔡徐坤#求坤坤粉不要打死我！#
因為工作，我竟然成了鄭漂，在鄭州舉目無親的時候，每天只能守著自己200多斤的脂肪孤獨度日。
按照劇情的發展，我本來應該偶遇未來女朋友，從此過上幸福生活。可是一身肥肉，就是橫在愛情前面的絆腳石啊！
可以說，人生的轉折點竟然是一張健身房的宣傳頁！
公司恰好搬到健身房旁邊，我的同事閃電報了榨脂營，順便塞給我一張宣傳頁，於是我也跟風兒報了。
反正減肥失敗是人生常態，也不差再多一次。
可是萬！萬！沒！想！到！這是唯一一次，我堅持了下來，並且真的瘦了！
第一次嘗試一群人一起減肥，他們太能玩兒了，我在團隊裡最胖，必須不能丟人啊。
一節課90分鐘，每節課都玩兒瘋。對抗、PK、競賽、做遊戲，感覺時間過的特別快，每節課結束出汗出到地面上全是水。
我的基數比較大，3天的時候就瘦了6斤，有了信心打底，10天緊接著瘦了10斤。
▲ 坤坤3天瘦了6斤，正在接受都市頻道採訪
21天，沒有被要求節食，只是堅持玩，使勁嗨，我瘦了將近20斤，從226斤瘦到208斤，雖然稱不上逆襲，但真的讓我有了巨大的成就感。
每個胖子都是潛力股，下期減脂營，我的目標是向女神看齊，40斤！
在MC健身的這一個月，是我的世界被強烈衝擊的一個月！親眼看著這麼多鮮活的案例，因為減肥而改變了人生。
為了變瘦，辭掉工作一起來減肥減了50斤的夫妻；抑鬱症女孩兒，瘦了40斤，擺脫了病魔；因為太胖失去愛情的小胖妹，下定決定減肥，暴瘦30斤逆襲，靠近公立醫院，被無數帥哥表白！
自認為自己已經活的夠努力，但在看完他們的勵志故事之後，快扶我起來，我還能更瘦更美更努力一點！
基於這一個月深入內部的考察，今天的良心推薦，是我在鄭州媽媽邦線上減脂訓練營之後，唯一推薦的一個線下MCFitness 21天榨脂訓練營#就說吧，是不是及時雨#
很多在MCFitness鍛鍊過的人，都說這是一家不一樣的健身房。
哪兒不一樣？
“像傳銷組織！不知道為什麼，來了一次還想來，對運動越來越迷戀，對這裡越來越依賴！”
選址在鄭東商業中心寫字樓，但一點都不影響那麼多人慕名而來。
據不完全統計，目前來健身房鍛鍊的人裡，只有一小部分是住在附近的人，60%以上竟然都是通過朋友的強烈安利，從西郊和北區趕來練的。
比如我的榨脂營搭檔阿雪，已經參加了3期榨脂營，每週四次從西郊趕來練。
還有下圖這個武漢伢子，每週五下班，急匆匆的坐最後一班高鐵來鄭州#誇張到難以置信#
說到這兒，估計大家的好奇心已經要炸了！MCfitness到底有什麼神奇，瘦的這麼快，還不枯燥？
健身從孤獨堅守變成了團體作戰。訓練不是簡單的擼鐵跑步，而是12個人的團隊一起競賽、做遊戲！
跳箱、波比、壺鈴、彈力帶，有趣的燃脂形式，90分鐘課程完全在不知不覺中就結束了！
▲ 觀看咒語：請不要視頻裡找到郭小蟹
沒錯了，我就是傳說中的小馬寶莉！
為了讓大家更放鬆，更忘我，在MC有一條規定，進入這個門，請報上你的江湖暱稱！
▲ 看到了我的小夥伴閃電的目標——衣服S碼
所以，我們團隊有蔡徐坤、小S、小櫻桃、大D哥、閃電、小櫻桃、小可愛……不要臉12人組合誕生了！
在MC的每一秒，請完全忘掉自己是誰、忘掉工作有多煩、壓力有多大。
來參加減脂營，不好意思，請先帶好你的心率檢測儀！
每個人都可以在現場的電視上，看見自己的實時心率和消耗卡路里，肉眼可見的變瘦！
MC就這麼俗氣，誰練的最努力，最堅持，三餐健康、睡夠7個小時，準備參加訓練、每天八杯水，不喝酒不喝飲料，統統可以加分。
最後勝出者，一個字，給錢！
除了給錢，有時候還送肉！！瘦10斤肥肉，送10斤豬肉，親眼看看自己減下去到底有多大一坨肉，赤裸裸的刺激，以後就再也不想因為不堅持而變胖了！
MC，Mission Complete，完成使命的意思，而MC背後是一群帶著使命感的人。
創始人任誠剛，一身腱子肉也不耽誤他一張人畜無害的帥臉！妥妥90後，但身上帶著同齡人不具備的沉穩。
從業8年，從教練到導師，創立了21天榨脂營獨特的訓練方式，並申請到了國家專利，目前在全國爆火！
他給MC的寄語是：“沒有誰能盡善盡美，但是我們能盡力盡責”。
MC的教練團隊，專業的資質看下圖就好了！我不再幹巴巴的介紹，而他們身上，每個人都散發著對品質生活的追求，對會員像朋友一樣的珍視。
鐵粉美玉說，在他們身上感受到的都是心意，而並非生意！所以，每個人都進來，都神情放鬆，像熟悉多年的老朋友。
寫在最後
我們很燃的21天結束時，大家約了這一個月第一頓放縱餐——吹著小風吃火鍋！
你看，21天養成的不只是好看的皮囊，還有健康的生活、有趣的靈魂，收穫了一大票這輩子都沒想到的友誼。
自律者自由，身邊太多人證明，生活自律起來，一切都會變得順利起來！
即使工作再忙，也一定要擠出來時間要麼讀書、要麼健身。不管身體還是靈魂，總要有一個在路上，才能活出自己想要的樣子！
傳銷頭目郭小蟹感慨到此結束。灌了一肚子雞湯，是不是燃爆了！我還想跟你們來一場，不端不裝，釋放自我的春日減肥大作戰！福利詳情請關注鄭州媽媽邦公眾號：zzmmbang
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