醋中加一物,減肥靠得住!
瘦身小貼士
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正在減肥的菇涼們可能都知道,醋是非常好的一種減肥食材,美國流行過喝醋減肥法,只要飯後飲用10-20ml的稀釋醋,一個月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干擾脂肪的合成,起到消耗身體脂肪的作用。下面就介紹幾個減肥醋方,堅持正確使用,一天瘦一斤是沒有問題的。
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黃豆醋方。取黃豆250克,香醋500克。做法:將黃豆洗淨,放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻後放人瓶內,倒入香醋浸泡10天,即可食用。
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花生醋方。取花生仁300克,香醋500克。將花生仁洗淨,晾乾,放人瓶內,倒人香醋密封,浸泡8 - 10天,即可服用。
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黃瓜醋方。取黃瓜1000克,香醋1200克,食鹽少許。先將黃瓜洗淨,切成條塊,用食鹽醃製30分鐘,瀝乾水分,放人瓶內,倒人香醋密封,浸泡3-5天,即可服用,
用法:每日2次,每次loo克,當菜服食;連服3個月,並配合運動,即有良好療效。
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蘋果醋方。取蘋果600克,香醋500克。將蘋果去皮、洗淨,切成滾J3塊,放人瓶內,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。
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2017-09-14
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