體重這個敏感的詞，相信是很多女孩的心頭大忌，其實大可不必過於忌諱和懊惱，雖然很多人宣傳胖與時尚無緣，可是事實上微胖才是最美的。蔣欣一直是微胖界的女神，簡直超減齡超少女。小編覺得她的身材還是可以的，而且小編真的蠻喜歡她得演技。
小編覺得微胖才是最美的。下面一張最健康身材表格，大家注意對號入座，如果再有朋友說你胖，就把表格甩給他，同時給他一個鄙視的眼神。告訴他微胖才是最健康最美的身材，懂不懂？
生活中還是有很多超出標準體重很明顯的女性，這些人群覺得自己很胖一定要減肥，我也想要，馬上穿上美美的時尚服裝，但是常規的減肥方法肯定是不太實用，那麼就來看看肥胖女專用的減肥方法吧！
1，不給自己胖的理由
肥胖女應該聽說過不少“其實你不胖”之類的話對於這些話，你千萬別相信千萬不要給自己，鬆懈減肥的理由。客觀去判斷自己的身材我找到減肥的動力並堅持下去，你就成功了
2，堅持做全身性的有氧運動
通過跑步，跳繩，游泳等全身性的有氧運動，減少體內脂肪然後再結合局部減肥需要來進行局部運動，當然前期可以借用一些甩脂機，來達到減脂的效果。
甩脂機抖抖瘦腿神器瘦腰肚子懶人運動這一款健身儀專為“懶”人設計，在上下班途中就能夠鍛鍊，即使是週末不想動，坐在椅子上也可以鍛煉出腹肌，一天使用一次足矣。
3，每天安排適量的力量訓練
塑型一方面要把脂肪減下來，另一方面要讓自己的肌肉更結實，更有線條感達到這樣的效果，力量訓練必不可少。
普拉提圈瑜伽環魔力圈瘦腿健身器材每天堅持15分鐘打造身材曲線，減掉大肚腩，收腹瘦腰。這款防滑，手感更舒服，安全，彈性強。
仰臥起坐拉力器，可以鍛鍊腹部，瘦手臂，瘦腿部，輕鬆健身，讓你的身材更完美。
4，少吃多餐
在飲食方面用不著太過於苛刻對待自己，只要控制好每天攝入的熱量，少吃多餐就不用捱餓，也能瘦了。時刻關注自己的體重。
精準減肥健康家用稱做一個智慧的現代人，隨時掌握自己的體重，跟蹤美麗必不可少
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