為了夢想魏大勳從226斤減到了146斤,網友稱胖子逆襲太可怕

減肥 魏大勳 孫紅雷 跑步 營養學 白羊愛娛樂 2019-02-09

現在格外受粉絲們喜歡的男明星,一個個都是長得帥長得高,很少出現大胖子系列,倒是有許多人是從胖子逆襲的,張藝興是一個,彭于晏是其中一個,魏大勳也是其中一個,最近幾年憑藉著自己超高的演技火起來的魏大勳被很多網友稱為是一匹黑馬,雖然長相併不是小鮮肉類型,但是卻非常的耐看,而他的減肥故事更是格外的勵志,他為了減肥到底做了些什麼呢?

為了夢想魏大勳從226斤減到了146斤,網友稱胖子逆襲太可怕

之所以他能夠成功減肥離不開兩個字“夢想”,因為他的夢想是做一名演員,但是肥胖卻會讓他被中戲拒之門外,為了可以考上中戲,他開始了他的減肥生活,硬生生從226斤瘦到了146斤,整整瘦了80斤的他不僅考上了中戲,現在還成為了一名優秀的演員,許多網友看了他都覺得胖子逆襲太可怕了,從油膩的胖子到帥氣的小哥真的只差一個減肥。

為了夢想魏大勳從226斤減到了146斤,網友稱胖子逆襲太可怕

但是曝光了他的減肥過程卻讓許多網友都表示“心疼”,為了減肥他到底做了什麼呢?為了可以像孫紅雷一樣通過減肥來讓自己的外表通過上戲的面試,所以他下定決心開始減肥,他沒有像很多為了減肥不顧一切的人一樣去選擇節食,而是特別乖的選擇了運動減肥,在那段時間裡,為了減肥他每天都會跑步,一跑步就是半個小時以上,而且在他減肥的那段時間裡,他每天吃的都是各種水果蔬菜薩拉,而且不妨任何果醬,因為怕熱量高。

為了夢想魏大勳從226斤減到了146斤,網友稱胖子逆襲太可怕

他還調侃自己稱感覺那時候的自己就是一頭牛,每天都吃草,不僅自己每天要吃草,還需要瘋狂的運動,都不敢想象那段時間是怎麼過去的,但是在他的堅持下卻成功從226斤瘦到了146斤,整整80斤,比之前為了考上中戲的孫紅雷還恐怖,孫紅雷也只是瘦了30斤。聽到他的減肥是不是覺得有些心疼?

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想要減肥成功都離不開“控制飲食”和“堅持運動”,因為減肥成功的基礎就是控制能量的攝取和促進能量的消耗,從而使得消耗的能量大於攝入的能量,這樣的減肥才能成功,所以在飲食上一定要少吃高熱量食物,多吃一些水果蔬菜,但是為了身體健康還需要適當的補充一些蛋白質,達到營養均衡,而且每天至少要進行30分鐘的鍛鍊時間,這樣可以促進能量的消耗,達到減肥的效果。

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