想瘦身就要從食物的選擇開始，選對食補瘦身就事倍功半！

逗比大神是小斌

1/8 燕麥片不僅含有每日所要補充的堅果，還有水果，吃上一勺，營養也就全面啦。這款燕麥片食用起來也方便，用來拌酸奶或者沖水飲用都可以

2/8 酸酸甜甜的，很多女生都喜歡喝，尤其是超模們為了保持身材，更是每天早上都會來一杯呢！早上起床來一杯，清腸也營養，當作早餐飲品也不錯！

3/8 一杯淡茶，回味甘甜，吃完油膩大餐也不要怕，來一杯飯後茶，快速清理腸道的垃圾，不用擔心肥油變脂肪啦

4/8 苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪，每天堅持飲用你就可以看到瘦身的效果，讓你輕鬆喝出好身材，再也不擔心肥胖問題。

5/8 辣木籽裡面含有豐富的營養元素，經常減肥節食的人營養流失快，尤其是女生，抵抗力很容易會下降，容易產生疲勞，每天吃2顆，可以提高身體免疫力。

6/8 向天果性涼，解熱，沒有任何副作用，而且果含有大量的黃酮和皁角苷能夠降低脂蛋白密度，從而達到瘦身降脂的作用。同時還能增強免疫力，食用簡單，只要將果仁掰碎，用水直接送服。

7/8 市場上比較少見良心脫脂酸奶，這款來自德國的水果酸奶，榴蓮味最好吃，其他的口味也很贊、口感香甜清新，而且營養豐富，果肉量足，維生素C含量高，非常適合減肥的時候做水果沙拉或者是拌燕麥片一起吃。味道超讚哦！

8/8 這款冬瓜荷葉減肥茶很適合各位妹子，口感清香，味道獨特喝起來微甜中帶點清香，有人體所需要的微量元素，利尿通便的作用，促進脂肪的分解，對減肥有很大的幫助。

2017-08-11

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