這些是最常見的食材，卻是刮油去脂的好東西！每天喝一杯很不錯

美食大搜羅

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2/10 冬瓜含維生素C較多，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。荷葉則是“瘦身之王”2者完美的搭配讓您在炎炎夏日有個清爽的身形！

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4/10 荷葉的減脂功效試過就知道，消水腫和利尿，還有燃燒脂肪效果特別好，檸檬補充維C，減肥還能養顏美容。

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6/10 喝上一口，清香無比，每天喝兩杯，輕鬆愛上這個減肥方法。含有的金銀花成分，悄悄燃燒身體脂肪，能輕鬆瘦到兩位數。

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8/10 黑烏龍茶不但抑制住了脂肪的吸收，甚至還幫助油脂代謝出體外，和荷葉有了異曲同工之妙，幫你達到瘦身的效果哦。

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10/10 普洱對於祛除油膩有著比其它茶類更好的效果，而且還有著一定的好功效，特別適合長時間面對電腦工作的人群哦。

2017-10-24

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'用這11種最常見的食材泡水喝，身體越來越好'

"菊花泡水1.預防感冒和咽喉腫痛菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。2.恢復視力平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。...

蜂蜜金銀花玫瑰花茶決明薄荷苦瓜檸檬菊花茶枸杞腎結石山楂羅漢果花茶腳氣玫瑰減肥高血壓便祕中醫糖尿病咽喉炎痔瘡胃潰瘍柑橘腹瀉真菌文章電腦 2019-09-18

'這兩種食材都是天然的抗衰老劑，每天我都喝一碗，好吃不長肉'

"這兩種食材都是天然的抗衰老劑，每天我都喝一碗，好吃不長肉十五分鐘蒸出一碗養顏潤肺湯，每天堅持喝一碗，皮膚水嫩嫩人到中年的女性朋友們，您有時間去美容院嗎？作為一個職業女性，我連在臉上塗塗抹抹的時間也沒預留，忙完孩子忙完家務，有時連早飯也沒來得及吃就要趕著出門。沒時間保養皮...

銀耳無花果 4月吃什麼冰糖電飯鍋水果烹飪技巧關愛吃貨成長協會美容保健品蘋果烘焙 2019-09-16

'開學教你做低脂早餐，兩種食材攪一攪，三兩下就上桌，好看又好吃'

"有一段時間經常熬夜，第二天睡懶覺，起床後早餐中餐一起吃，本以為少吃一頓還能瘦下來，結果大肚腩肥了一圈，朋友見到我，都說我胖了好多，太傷心了。特別是拍照的時候我老是躲得遠遠的，一點自信都沒有了，再這樣下去身體也會出毛病了。於是我決定來減肥，先從低脂早餐開始吧。我早餐的飯量不...

奶昔藜麥水果堅果牛奶文章減肥藍莓蜂蜜調味品煉奶迷迭香 2019-09-09

'秋天最喜歡喝的東西，不僅奶香十足，還特別有嚼勁，一杯十塊省了'

"“我輕輕地嘗一口，這香濃的誘惑”，小時候特別喜歡周董這首《甜甜的》,以為是表達懵懂純真的愛情，其實周董是表達對奶茶的熱愛！寧可放棄尖下巴，也必須每天一杯的珍珠奶茶，可見周董對奶茶的熱愛是赤誠的。哈妹特特別喜歡喝珍珠奶茶，尤其在炎熱的夏天，來一杯冰冰涼涼甜甜糯糯的珍珠奶茶，...

珍珠奶茶奶茶紅茶紅糖太白粉牛奶煉奶烹飪技巧你好夏至茶戀愛 2019-08-31

'這食材刮油減脂特厲害，1塊錢一斤，多吃不胖，體重蹭蹭往下降'

"這食材刮油減脂特厲害，1塊錢一斤，多吃不胖，體重蹭蹭往下降！秋季，是南瓜大量上市的好時節，現在的南瓜經過夏日的洗禮之後，個大肥圓，在菜市場上可以說是獨佔鰲頭。別看大量的南瓜爭相上市，但是價格卻非常的公道，1塊錢一斤，可以說非常的便宜，比青菜便宜，卻比青菜更加營養滋補，烹飪...

南瓜牛奶煉奶烹飪技巧白糖美食何潔的瘦身花路美容 2019-08-24

'吃撐都不會胖的一碗減脂粥，飽腹刮油脂，美容養顏瘦身好食材'

"最近我的好朋友給我推薦了一款減肥粥，剛開始我還挺不相信的，後來在好朋友的督促下，堅持喝了一個星期，就驚奇地發現，能每天正常上大廁，體重也慢慢降下了，後來一直堅持喝，而且一直沒反彈過，今天我就把這款粥推薦給大家，大家可以試試看哦！吃撐都不會胖的一碗減脂粥，早晚1碗，飽腹刮油...

烹飪技巧冰糖美容 2019-08-22

'每天飯後喝杯它，相當於慢跑2小時，清腸刮油，不運動也能輕鬆瘦'

"要減肥的人很多，但是真正成功減肥的人卻很少。因為減肥也需要意志力和自制力，而這通常是很多人缺乏的。相信很多人都是又想瘦又不想運動，那該怎麼辦呢？今天就分享大家一杯果汁，每天飯後喝一杯的話，效果相當於慢跑2個小時，清腸刮油，瘦身效果非常的好，讓你不運動也能輕鬆瘦。我把這款果...

減肥紫甘藍檸檬榨汁機生薑慢跑黃瓜體育美食酸奶 2019-08-20

'這個蔬菜加大米熬成粥，刮油去脂，每週記得喝兩次'

"現在各種美食琳琅滿目，一道道美食擺在你面前，吃起來超級滿足，我們就這樣一步步掉下去了。隨著美食的誘惑越來越大，越吃越多，而且亮不忌口，吃出了很多小胖子，由此就出來了很多高脂肪、高血壓等等。我們女性，特別是結婚後再生完孩子孕期增大食量，產後身體走樣，體重增加，大肚子、游泳圈...

美食芹菜蔬菜減肥便祕電飯鍋高血壓養生低血壓 2019-07-18

這東西，女人每天早餐喝一杯，越喝氣色越好，比喝牛奶更養人

夏季天氣燥熱，稍微活動就一身汗，出汗多就要及時補充水分，每天要多喝水，另外這一段時間，我家天天都離不開各種破壁機類飲品，特別是早餐，做米糊、豆漿啥的省事簡...

銀耳薏米牛奶杏仁冰糖杏仁茶美食甜品豆漿薏苡紅豆減肥燕窩五穀生活冷知識與陳坤一起探索新鮮度 2019-06-29

6月最該吃的菜，刮油又消脂，每天吃點瘦得快

大家好，我是雷小廚，一個勤勞的80後上班族，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！6月，吃這道菜最刮油，每天一盤，身體狠狠...

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減肥瘦身湯，5食材祕製，10元做一鍋，刮油效果好，夏季正當季

夏季減肥正當時，葉子今天來分享一款減肥瘦身湯：冬瓜荷葉湯。今天這款湯用到了5種食材，為啥要用這5種食材呢？我們一一來說明......冬瓜：中醫裡認為，冬瓜...

減肥冬瓜薏苡棗子山楂美食薏米美容中醫冰箱養生 2019-06-23

夏天這食材正好吃，做個排骨湯，去溼氣還刮油，減肥祛溼兩不誤

【夏天這食材正好吃，做個排骨湯，去溼氣還刮油，減肥祛溼兩不誤】溼氣，最讓人頭疼，溼氣重的人，精神萎靡，四肢無力，睡眠質量差，總覺得身上這裡疼哪裡疼，去醫院...

排骨減肥茭白黃酒美食養生生薑中醫調味品紅豆睡眠 2019-06-17

夏天好熱，需要一杯熱茶解暑，建議大家喝這4款茶最為合適

夏天好熱，需要一杯熱茶，那夏天應該喝什麼茶，這是好多茶友的疑問。那我們根據不同情況，建議大家喝以下幾款茶。1.預防中暑—喝白茶高溫天氣容易中暑，特別是對於...

紅茶白茶普洱綠茶冷飲鐵觀音茶 2019-06-08

每年夏天必吃的食材，吃1頓刮3天油，刮油減脂正合適

大家好，我是雷小廚，一個勤勞的80後上班族，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！6月啦，轉眼一年又過半了，從年初開始說減...

竹筍美食減肥冰糖老抽生抽烹飪技巧讀書 2019-06-07

這東西一天一杯，吸脂刮油排宿便，喝著喝著，就瘦了！

這東西，一天一杯，刮油排便，越喝越瘦，是的，如今這個時代就是以瘦為美的標杆時代，人人都在忙著減肥，尤其是各位小姐姐們，為了減肥，用盡混身力氣來維持一幅好的...

美食養樂多減肥碳酸飲料黃瓜牛奶抽脂烹飪技巧苦瓜收藏自媒體 2019-04-15

這三道菜、一杯茶是女人的最愛，減肥好食材

一、菠蘿炒苦瓜食材300克苦瓜、150克菠蘿肉、各少許紅椒片、蒜末、3克鹽、1克味精、各適量食粉、白糖、蠔油、水澱粉、食用油1、將洗好的苦瓜去除瓤籽，切成...

火龍果減肥口蘑菠蘿聖女果味精生抽蒜茸山楂香蕉料酒冰糖苦瓜蠔油荷葉茶雞精便祕調味品 2019-04-07

這四種紅色食物是好搭檔，女人每天早餐喝一杯，臉色紅潤好氣色

紅豆熱量低，富含多種維生素，養血益氣，多食令人瘦；紅棗清甜芳香，補血養顏功效一流；紅皮花生能夠補脾胃之氣，能達到養血止血的作用，可以促使血小板生成；再加...

豆漿紅豆花生棗子枸杞豆漿機元氣美容 2019-04-06

這兩種食材放一起，做成減脂餐，不用一滴油，好吃無壓力

秋葵是近幾年才有見的一種蔬菜，第一次在菜場見有賣的時候是看的人多買的人少，大家都不敢嘗試，我因為在網上看到過介紹，就買了些嘗下，回家只是簡單的焯水，蘸些調...

秋葵土豆泥蔬菜胡椒粉減肥 2018-12-23

女人35歲不做“黃臉婆”？農村一食材每天喝，15天容光煥發！

民以食為天，世界上任何一個國家都有一個傳統的飲食文明與其它文明共同在歷史中輪迴。每個地區都有與眾不同的飲食習慣和味覺傾向，而各自將這些精妙的技藝發展成了一...

美容食療大豆蜂蜜洗面奶 2018-11-26

女人肚子贅肉多？建議多吃這6種刮油食材，降體脂好氣色

女人肚子贅肉多？建議多吃這6種刮油食材，降體脂好氣色。青汁是很多愛美人士的首選飲品，不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質，能有效的排毒養顏，並且能清除多餘的脂肪。大麥若葉青汁含有豐富的葉綠素和大量的膳食纖維，能均衡膳食營養，減少脂肪的吸收，從而達到瘦...

減肥美容營養學冬瓜荷葉茶 2018-11-25

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