右上角立即關注,更多健康內容不再錯過,不定期驚喜送給你
女生總愛喝一些花茶草,一來可以養顏美容,二來可以去脂瘦身。但如果不喜歡花香濃郁的花茶,不妨試一試味道清淡怡人的冬瓜荷葉茶。冬瓜和荷葉皆可入藥,那麼沖泡成茶飲,又有什麼功效呢?
一、利尿消腫
冬瓜裡富含多種有利於人體的元素,含鉀鹽是比較多,而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用,兩者結合在一起,不僅可以利尿消腫,還可以消暑止渴、清熱化痰。
二、降低血壓
冬瓜皮裡所含有的鉀高,可以預防高血壓,荷葉也是預防高血壓的理想藥材。
三、消脂減肥
冬瓜含有大量的纖維,可以加快大腸的蠕動,幫助人體排除多餘的毒素,兩者同時具有去除油膩之效,所以起到的減肥美容效果是很好的哦。
冬瓜荷葉茶怎麼泡
冬瓜皮和荷葉茶進行搭配,一道減肥效果極好的保健茶飲,只需將幹荷葉和冬瓜皮經開水沖泡就能直接飲用,時間充足,也可以煎煮一下,每天喝3次,堅持一個月,體重可能會有明顯的減輕。那麼冬瓜荷葉茶怎麼泡呢?
冬瓜荷葉茶的做法
原料:冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,幹荷葉5克,淡竹葉5克。
做法:首先將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨,瀝乾水分備用。取一干淨的鍋,置於火上,導入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰後,再轉文火續煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解,並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中,即可飲用。夏天可以放入冰箱,經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加可口。
冬瓜荷葉茶副作用
一般來說是不建議長期喝冬瓜荷葉茶的,雖然冬瓜荷葉茶有消脂減肥,清肝敗火的功效,但是冬瓜和荷葉兩種都是涼性的藥材,如果長期飲用或者是大量飲用的話,就對身體會產生一些危害了,這個大家要懂得。
(文中圖片來源於網絡,如有侵權,請聯繫刪除)
相關推薦
'減肥,這些禁忌你真的能做到嗎?'
" 在我們生活當中太多的人想要去減肥,太多的人又經不起誘惑,太多的人不敢行動,太多的人敢於嘗試,而時間不長又反彈。 減肥的過程中又那麼多的禁忌,減肥期間和維重期你能禁住這些誘惑嗎?過了這兩個關鍵時期,你又能保持多久?一個讓人深思的問題,減肥絕不是一朝一夕,減肥是一輩子要做的...
減肥
2019-08-13
推薦中...