從小就開始演戲的舒暢的童年大部分都是在劇組經歷的，從小就是小戲骨的她對演戲也是格外的熱愛，她對她的每個角色也是格外的嚴格，這樣也讓她成功的塑造了許多讓觀眾們稱讚的形象。我們都知道，想要演戲的機會更多，好身材就成了剛需，所以許多的女演員都對自己的身材格外的剋制，舒暢也是其中一個。
許多人看到舒暢都不會覺得她是一個三十多歲的人，曾經扮演天上童姥的她依舊還是那麼年輕的樣子，不僅臉上沒有時間留下的痕跡，身材也是格外的苗條。她甚至還有過用50天的時間成功減重20斤的故事，讓許多女明星們都表示非常的羨慕，身高1米63的她現在也只有76斤，但是看到她的近照許多人網友都表示瘦成了“大頭娃娃”，讓人看了不想再減肥，她到底怎麼瘦的呢？
她之所以變成這樣也不是很輕鬆就能做到的，為了“瘦”她的餐桌上也很少出現一些油膩的食物，大部分的時間她都是吃各種熱量低的食物，比如說水煮白菜、水煮肉片，除了吃的東西熱量低，有一段時間她甚至還不吃一點米飯，每天只吃一些蔬菜，在這樣的減肥下雖然成功瘦下來了，但是卻遭到了許多網友的吐槽，都表示看了她之後都不想再減肥了。
其實在娛樂圈像她這麼執著於減肥的人呢很多，蔡依林就是其中一個，在蔡依林剛剛出道的時候她的身材屬於微胖系列，為可以快速瘦下來，她堅持了3年的時間不吃米飯，成功讓她瘦成了大眾女神的樣子。甚至之穎兒為了減肥一天只吃幾個老乾媽，聽了都讓人覺得太可怕。這樣的方法雖然可以讓你瘦下來，但是對你的身體影響確實非常的大，而且這樣的減肥方法很容易讓你反彈，那我們應該怎樣減肥呢？
首先最要做的事情就是一日三餐一定要吃，很多人為了減肥而選擇了節食，但是這樣的卻並不科學，但是你可以適當的減少米飯的攝入，多吃一些含有豐富膳食纖維的蔬菜，這樣不僅可以增加我們的飽腹感，還能幫助我們減肥成功，想要瘦就一定要控制住自己的嘴巴哦。
