女孩子都愛美，這無可厚非，現在生活質量提高了。很多肥胖問題也隨之而來，不少女性為了苗條的身材做出瘋狂的行為，她們不是通過運動的方式減肥，而是希望走吸毒這條“捷徑”。
在我們的戒毒平臺上，有一個熱心的女性網友提出了一個問題：“到底是溜冰毒瘦腿，還是溜冰瘦腿?”。那麼今天我們就給這個愛美的女性一點建議。
對於“溜冰毒”和“溜冰”而言，兩者雖然只差一個字，但是二者有本質上的區別，前者屬於違法行為，容易成癮不說，還會對自身造成傷害。但是“溜冰”不僅是一種嶄新的體育運動，而且在年輕人心目中，溜冰也是一項集娛樂與瘦身為一體的運動。
康達君表示，跟吸食冰毒比起來，溜冰瘦身，瘦腿更健康。
溜冰作為一項有氧運動，一週3次，一次堅持30分鐘左右的時間，可以使身材在不知不覺中變得苗條。因為溜冰的下半身運動量較大，所以可以減掉大腿、小腿的多餘脂肪，使得腿部曲線優美。
再者，溜冰能增強我們的平衡感，使身體變得敏捷，進而增強運動能力。溜冰技巧掌握好了，不僅不會感覺太累，而且會很有趣。用全身感受速度，在廣闊的冰場溜冰的時候，一點也不會感到厭倦。
康達君表示，溜冰能控制體重。運動後能消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;減肥者連續滑行半小時，將會消耗約150大卡，相當於消耗兩個奶油蛋卷的熱量，所以只要你持之以恆，瘦身、瘦腿的效果將非常好。
而溜冰毒，它不僅副作用大，而且一但停止，除了會反彈，可能會比之前更胖。
康達君想說，吸冰毒能瘦，原因是冰毒直接刺激人的大腦細胞，使人產生高度興奮，吸毒者長期處於興奮不睡覺狀態，造成日夜顛倒，生活作息極其不規律，長時間的不吃飯，導致胃功能紊亂，不能正常吸收人體必需的營養成分，自然就瘦了。
長期溜冰毒，人的身體將會處於一種亞健康狀態，不想睡覺，不想吃飯，所以瘦下來的速度也很快。除非你一直吸下去，否則一但冰毒的毒過去，人的飢餓感回來，很多讓人會暴飲暴食，身體會反彈，變得更胖;但是如果你一直吸食冰毒不間斷，時間一長，人的性格和情緒都會發生很大改變，再慢慢的會出現幻覺、妄想、偏執，最後發展為苯丙胺精神病症，出現這些症狀後，想要恢復到吸毒之前的正常狀態，基本是不可能的了。
康達君表示，減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。
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