每天嚼食三粒,咽、喉疾病都遠離,堪稱“呼吸道衛士”!

呼吸道疾病 橄欖 養生 蘿蔔 蜂蜜 養生雜誌 2018-12-03

冬季天氣寒冷,是呼吸道感染的高發季,到醫院看病的大都是鼻、咽、喉、支氣管、肺部等器官的病症,雖然大多數都是急症,但諸如咳嗽、流鼻涕、咽喉痛等症狀,也會給患者帶來諸多不便。

每天嚼食三粒,咽、喉疾病都遠離,堪稱“呼吸道衛士”!

中醫常說“治未病”,養生君為大家推薦一個“呼吸道衛士”:橄欖,無論鮮食還是炮製成中藥,都是一味“清咽利喉”的良藥。

中醫認為,新鮮橄欖味甘酸、性平,具有清熱解毒、清肺利咽、生津止渴、除煩醒酒的功效,適用於咽喉腫痛、咳嗽痰血、醉酒,魚蟹中毒等。

  • 《本草綱目》言其“生津液、止煩渴,治咽喉痛,咀嚼咽汁,能解一切魚蟹毒”。
  • 《滇南本草》言其“治一切喉火上炎、大頭瘟症,能解溼熱、春溫,生津止渴,利痰,解魚毒、酒、積滯”。
每天嚼食三粒,咽、喉疾病都遠離,堪稱“呼吸道衛士”!

新鮮的橄欖初吃味道略澀,久嚼後生津潤喉,香甜宜人。因此,高級營養師龍日榮教授建議:

冬季每天嚼食2-3個新鮮橄欖,可以清咽利喉,預防呼吸道感染,兒童也可經常食用,有助於潤喉開胃,對骨骼的發育也有益處。

如果難以接受鮮橄欖的苦澀,可以小小地進行一番處理——用蜂蜜炮製橄欖是最佳選擇,把橄欖泡在蜂蜜裡,會逐漸退去橄欖的苦澀與酸口,留下蜂蜜的醇香,這樣製成的橄欖對呼吸道疾病更有輔助治療作用。

下面,養生君再為大家推薦六個橄欖的治病食方:

每天嚼食三粒,咽、喉疾病都遠離,堪稱“呼吸道衛士”!

治肺熱咳嗽:鮮橄欖5枚,打碎,冰糖15克,燉熟服,每日3次,能清熱潤肺。

治腸炎、痢疾:鮮橄欖7枚,搗碎,紅糖15克,生薑5片,水煎服,每日兩次,能止痢消炎。

每天嚼食三粒,咽、喉疾病都遠離,堪稱“呼吸道衛士”!

預防流感:鮮橄欖50克,生蘿蔔500克,洗淨搗碎,水煎,當茶飲用,每日一次,能清熱解毒。

治失音、咽喉炎:鮮橄欖3枚,用刀割紋,水煎5分鐘,然後泡入綠茶,慢慢飲用,能清熱、生津、止渴。

治急性咽炎:鮮橄欖(帶核)60克,酸梅10克,白砂糖適量;將鮮橄欖、酸梅稍搗爛,放沙鍋中,加清水3碗置火上,煎成1 碗,去渣加白糖調味即可,飲服,每日2次,可以清熱解毒,生津止渴。

每天嚼食三粒,咽、喉疾病都遠離,堪稱“呼吸道衛士”!

治咽喉腫痛:鮮橄欖10枚,取肉切丁,白蘿蔔一個切丁,加粳米100克,文火慢熬成粥,即成“橄欖粥”,能清熱解毒、生津止渴,經常食用,有助於消除咽喉腫痛、煩渴等症狀。


點擊下面的標題,閱讀更多養生知識:

國醫大師石學敏:很多女性病,都和這兩個字脫不了關係

“喉嚨痛”不一定是感冒!有一種痛法,可能危及生命!

相關推薦

推薦中...