支氣管炎是肺中支氣管的內膜發炎的狀態。
支氣管炎可以是急性或慢性的。大多數急性支氣管炎病例將在沒有治療的情況下清除。慢性支氣管炎更嚴重，難以治療。
10個家庭補救措施
有些人發現以下家庭補救措施和生活方式改變有助於支氣管炎：
1.充足的休息
良好的睡眠可以修復組織損傷，並協助從支氣管炎中恢復。
支氣管炎的主要症狀之一是疲勞。感染和持續的咳嗽可以導致極度疲勞。
國家心臟，肺和血液研究所建議成人每天7-8小時的睡眠，兒童每天約10-12小時。獲得足夠的睡眠將有助於對抗感染和協助從支氣管炎中恢復。
2.喝足夠的液體
支氣管炎是呼吸道和肺的下呼吸道感染。醫生經常建議患有呼吸道感染的人增加其流體攝入量。
3.使用加溼器
加溼器通過噴射水蒸汽或蒸汽來增加房間中的水分含量。
低溼度和低溫與呼吸道感染的增加有關。低溼度也可以刺激鼻腔和喉嚨，並引起眼睛瘙癢和皮膚乾燥。
沒有加溼器的人可以每小時在爐子上煮5分鐘來增加空氣中的水分。還可以添加幾滴薄荷或桉樹精油。將毛巾放在頭上有助於保持水分。
4.戒菸
吸菸是慢性支氣管炎的主要原因。停止吸菸和避免二手菸可以提高一個人的生活質量。
5.健康的飲食
為了減輕支氣管炎的症狀並控制病情，國家心臟，肺和血液研究所推薦改變生活方式，包括遵循健康的飲食。
健康的飲食包括水果，蔬菜和全穀物以及瘦肉，家禽，魚，豆，雞蛋和堅果。還包括無脂或低脂乳製品，並限制飽和脂肪和反式脂肪，膽固醇，鹽和添加糖。
6.治療身體疼痛
服用非處方藥物如阿司匹林，對乙酰氨基酚或布洛芬可以幫助緩解支氣管炎的症狀，例如發燒，頭痛，疼痛和疼痛。
7.避免非處方止咳劑
在減少乾咳中，蜂蜜和檸檬茶可以與非處方咳嗽藥同樣有效。
8.使用嘴脣呼吸
慢性支氣管炎的人通常呼吸快。嘴脣呼吸可能有助於減緩呼吸速度和控制呼吸急促。
9.舒緩喉嚨痛
支氣管炎的常見症狀是喉嚨痛。有許多方法可以緩解喉嚨痛，包括：
漱口水
飲用涼爽或溫暖的流體
吃涼爽和軟的食物
吸吮糖錠，硬糖，冰塊或冰塊
使用非處方藥片和噴霧劑
服用非處方止痛藥
10.服用營養和膳食補充劑
益生菌可以補充消化系統中有用的細菌。
有一些證據表明補充劑可能有益於支氣管炎的人（AFn 204630）