高溫預警丨北方高溫鼎盛局地超40℃，需注意這些呼吸道疾病了！

昨日（23日）北方高溫範圍擴大，強度增強，達到本次過程的頂峰，京津冀等6省市部分地區最高氣溫將達37～39℃，局地超40℃。明天高溫中心高溫影響重心北移，週末起開始緩解。不過，中東部強降水明起開始發展，週末暴雨影響區域大，請注意防範。

山東濟南昨現高溫，市民出行配備遮陽裝備。

前天，北方遭遇今年首次高溫天氣過程，大城市中，石家莊、鄭州、天津、濟南先後出現高溫，其中石家莊最高氣溫達38.4℃。

昨天高溫將達鼎盛，範圍擴大，強度增強。中央氣象臺預計，北京南部、天津、河北中南部、河南北部、山東中北部、遼寧西部等地的部分地區最高溫度可達37～39℃，局地超過40℃。

今天高溫影響重心北移，內蒙古東南部、遼寧西部高溫更加明顯。公眾請注意做好防暑防晒的措施；高溫天氣將導致用電用水量增大，需做好水電供應和衛生防疫工作。

另外，華北中南部、黃淮北部冬麥區有2～3天干熱風天氣，對部分墒情偏差麥田的冬小麥灌漿有不利影響，需注意防範。

不過在高溫發展的同時，冷空氣仍不消停。受其影響，預計今明天，新疆北部將出現大風降溫，烏魯木齊昨天最高氣溫還有30℃，今天就將只有15℃。25-27日，華北、東北地區降溫8-10℃，並有5-7級大風，陣風8級，內蒙古、西北地區東部、南疆盆地有沙塵天氣。

降水方面，昨天降雨主要集中在華南一帶。中央氣象臺預計，5月23日08時至24日08時，新疆沿天山地區、貴州北部、雲南東部和南部、廣東、海南島等地的部分地區有中到大雨，其中，廣東中部、海南島東部等地局地有暴雨（50～90毫米），上述部分地區伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。

今天起，中東部新一輪強降水發展。預計，5月24日08時至25日08時，江漢大部、西南地區東部、華南中南部、雲南西部、新疆南疆西部山區等地的部分地區有中到大雨，其中，貴州北部、湖北西南部、湖南西北部、廣東中部等地局地有暴雨（50～85毫米），上述部分地區伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。

25日雨勢進一步增強，預計，5月25日08時至26日08時，華北東部、黃淮南部、江淮、江漢、江南北部和西部、華南大部、貴州大部、雲南西部、黑龍江西部、新疆南疆西部山區等地有中到大雨，其中，貴州西北部、湖南北部、湖北南部和東部、安徽西南部及東部等地的部分地區有暴雨，局地大暴雨（100～120毫米），上述部分地區伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。

週末兩天是這輪強降雨過程中暴雨範圍最大的兩天，尤其是25日，江漢、江淮、江南、黃淮中東部等地將有成片的大範圍暴雨，局地大暴雨，並伴有強對流天氣，對週末出行影響較大。公眾請注意關注臨近預報預警信息，做好防範。

炎炎夏日是滋養疾病的溫床，隨著高溫警報的拉響，我們需要注意的呼吸道疾病有哪些呢？

上呼吸道感染

最常見的當屬鼻炎、咽炎等上呼吸道感染了，而空調是誘發它們的罪魁禍首。

首先，夏季，長期處於空調房中，關緊門窗，空間相對密閉，室內通風不暢，空氣中的細菌病毒獲得了生長繁殖的環境。其次，在空調製冷，給人們帶來涼爽空氣的同時，也產生了大量的冷凝水，使室內空氣變得乾燥。

此外，我們的新陳代謝在進出空調房的溫差間發生了變化，因出汗而張開的毛孔受到低溫刺激會迅速關閉，極易造成毛孔閉塞，滋生細菌。這些因素均可造成鼻咽喉部位不適，出現鼻塞、流涕、打噴嚏等上呼吸道感染症狀。

哮喘

哮喘患者需注意，哮喘雖說多在春秋季節發作，但夏季也存在許多誘發哮喘的因素，主要原因有以下幾個方面。

首先，還是空調惹的禍，當哮喘患者大汗淋漓進入室內外溫差懸殊的空調房後，上呼吸道受到冷空氣突襲後，原本處於高反應狀態的氣管支氣管就會反射性地痙攣，引起咳嗽、氣喘，誘發哮喘發作。其次，夏季是鮮花盛開的季節，是塵蟎繁衍的季節，接觸花粉、塵蟎等也可能會誘發或加重哮喘患者病情，夏季氣壓低、天氣悶熱時也易致氣管痙攣，誘發哮喘發作。

此外，“冷”不論在什麼季節都是哮喘的一個重要誘因，夏季進食大量冷飲，也可能會誘發哮喘，有些人吃了冷飲後可能不會馬上發病，而是延遲一段時間再發作。

如何應對

首要任務就是預防舒適的刺客——“空調病”。

1、要經常開窗換氣，一次開機時間最好不要超過3小時，要多利用自然風降低室內溫度。

2、溫度設定適中，最好定在25-27℃，室內外溫差不要超過7℃。

3、保持室內清潔，有空調的房間最好每半個月清洗一次空調過濾網。

4、開空調同時進行空氣加溼，達到適宜的溼度。例如在辦公室、車間，溼度應保持在60%左右，在家庭中，應保持在65%左右，在臥室睡眠的時候，最好保持在70%左右。

5、不要貪圖一時涼爽而直接對著空調冷風吹。

6、注意適當增加飲水量。此外，夏季儘量少去擁擠、空氣不好的公共場所，哮喘者外出遊玩時儘量避免過多接觸花粉等過敏原。

最後，夏季飲食注意清淡為主，少進食辛辣、生冷食物，同時要注意休息、結合適當的運動，增強機體免疫力。

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