前一陣子，丁媽難得和閨蜜小聚，閨蜜卻一直看手機，老是心不在焉的。丁媽一問才知道，原來是寶寶發燒，又哭又鬧的，折騰兩天了。

看著閨蜜愁眉苦臉，丁媽趕緊和她分享了一個讓寶寶舒服點兒的妙招：吹空調。

閨蜜一聽就愣了：啥？寶寶發燒不加衣服，還要吹空調？

丁媽當年知道真相的時候，也是這麼意外的，知道我查了各種文獻資料以後，才理清楚了背後的真相。

發燒了？吹空調

當寶寶發燒時，我們處理的原則應該是：寶寶怎麼舒服，怎麼來。

顯然，給寶寶多穿多蓋「捂汗」這種做法，讓寶寶的體內熱量難以發散，是要不得的。不過，要讓寶寶更舒服點兒，特別是在夏天的時候，我們還要開空調。

在夏天，室內溫度高，外周溫度會直接影響孩子的皮膚散熱，所以適當的降低室內溫度，可以讓寶寶的熱量更快地散發，建議在 24～26 ℃ 左右，以寶寶舒服的溫度為宜。

嗓子疼痛？來點兒冰

寶寶嗓子又腫又疼，不但容易煩躁、哭鬧，還會影響寶寶吃飯、喝奶。

這時，給寶寶含冰塊、冰凍水果塊、或者吃冰棒、冰淇淋，都是不錯的選擇。不過，如果寶寶喉嚨疼得厲害，受不了冷東西的刺激，就不要勉強。

對於 5 歲以上的孩子，還可以含一顆口味清涼的硬糖。當然，爸媽要注意安全，防止這些食物嗆入寶寶的氣道。

如果寶寶會漱口了，用溫鹽水每日漱一漱口，也能幫助緩解嗓子疼。

咳嗽不止？來勺蜂蜜

寶寶感冒時，嗓子總是癢癢的，想咳嗽，睡眠也會受到影響。

如果是 1 歲以上的孩子，可以試一試直接喂一小勺蜂蜜，或者喂一點稍稍稀釋過的果汁。

蜂蜜對夜間咳嗽尤其有效，世界衛生組織和美國兒科學會都建議，對於上呼吸道感染的 1 歲以上的兒童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以減少刺激性咳嗽的頻率、減輕程度，還有利於夜間安穩入睡。

鼻子堵、流鼻涕？

感冒了，孩子的鼻子堵了很不舒服，常常哭鬧。對於還在喝奶的寶寶，還會變得不愛喝奶。這時，下面的這些方法可以幫助寶寶緩解鼻塞。

把孩子豎抱起來，更有利於排出鼻子裡的鼻涕。

兒童專用的海鹽水噴鼻劑、小支生理鹽水從一側鼻孔噴入或盥洗，之後再用手動或者電動的吸鼻器洗乾淨，同樣的換另一側鼻孔，可以幫助清潔鼻腔，消除鼻粘膜水腫。

或者，把寶寶抱到浴室裡，打開淋浴器，讓寶寶在浴室中溫暖潮溼的環境裡面坐一會兒，可以幫助溼潤鼻腔，利於粘液排出。

這裡，丁媽敲個黑板：美國兒科學會反覆強調，對於 6 歲以下、只是鼻塞的兒童，不推薦非處方感冒藥。為了寶寶嬌嫩的臟器，家長朋友們要注意噢。

嚴重溼疹？試試溼裹療法

大多數發生溼疹的寶寶，皮膚保水能力弱，皮膚屏障受損後，出現了一系列的症狀。所以，給皮膚充分保溼，幫助皮膚屏障修復，是治療環節中至關重要的部分。

有些寶寶的溼疹嚴重，在嘗試過保溼霜、激素類軟膏等正規治療後效果還是不理想，可以試一試溼裹療法。

溼裹療法通過在塗過藥物的皮膚上溼裹，讓藥物的吸收更好，皮膚保溼更充分，同時，還能阻擋外界刺激源接觸皮膚。

美國溼疹協會有專業的溼裹服，如果買不到溼裹服，我們也可以自己在家裡做：先給寶寶洗澡、塗上激素類軟膏，再厚塗一層保溼霜，然後用用薄一些的緊身純棉衣褲打溼後穿上，再在外面穿一層乾衣褲保暖。

溼裹療法最好是晚上用，如果溼疹很嚴重，也可以白天用。連續使用幾天，等情況明顯好轉了，就可以停用了。

本文首發於丁香醫生網站，作者：徐瑩，圖源：123rf.com.cn 正版圖片庫。

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