大貨車停在紅綠燈前！興業一男子突然上前給它一磚頭，換來15天行拘......

小夥伴們

有沒有試過情緒失控？

就像十級颱風過境？

遍地狼藉......

近日，在興業

就有一名男子一時情緒失控

給自己換來了15天的行政拘留

4月21日，興業縣石南鎮舊縣村一男子一時衝動砸碎一輛大貨車的車窗換來了15日的行政拘留。

吳某旺指認現場。

當天7時30分左右，興業縣石南鎮舊縣村路口，一輛大貨車跟隨車流過紅綠燈，因遇綠燈轉紅燈急剎車，擱在了斑馬線上。舊縣村的吳某旺駕駛摩托車要過馬路，看到大貨車擋住了去路，一怒之下，撿起路邊一塊水泥磚向大貨車駕駛室砸去，導致駕駛室兩邊車門玻璃全碎了。之後，吳某旺理直氣壯地和大貨車司機理論，還威脅道:“以後我再看見你的車壓這裡的斑馬線，還要砸你的車”。

大貨車司機報警後，石南派出所民警立即出警，將涉嫌故意損毀財物的吳某旺傳喚到派出所調查。違法嫌疑人吳某旺到案後，對違法事實供認不諱。目前，公安機關依法對其作出行政拘留15日的處罰。

小微忍不住想說

要控制好自己的情緒呀~

一不小心小宇宙爆發

不僅傷人，也傷及自己

所以，要控制好寄幾~↓↓↓

1.當情緒快要不受控時，離開激怒的場所或者是對方。

如果是火氣上來了，那麼這個時候一個眼神、一句話都可能會成為導火線。所以，三十六計，走為上策。哼，不跟你玩了~

2.暫時停一分鐘。

美國第三任總統傑弗遜曾說：“先數到10，然後再說話，假如怒火中燒，那就數到100。”理智就會重新接管頭腦。

3. 轉移注意力。

發怒的時候，大腦中會產生一個強烈的興奮灶，這個時候你就要建立另外一個興奮灶來轉移焦點。遇到煩心事時，你會越想越氣，不如把事情丟開，做一些輕鬆的事，這樣，你會慢慢發現世界還是美好的。

4.有意識的多關注積極事物。

比如平常記錄一些開心的事，培養自己對積極事物的捕捉能力，下意識的去追逐積極事物。

5.自我心理調節。

心理學中最經典的一條理論是：引發你情緒的，並不是發生的事情，而是你對事情的解讀。你頭腦中的那些想法和念頭，才是導致你衝動的根源。

因此，下次因為某件事生氣的時候，不妨想想讓自己生氣的念頭是什麼？這個念頭真的站得住腳嗎？我犯得著為這個念頭生氣嗎？

每個人心裡

多少都會產生些負面情緒

這是很正常的

重要的是我們如何正確的疏導發洩情緒

學會控制自己情緒

而不被情緒所奴役

小夥伴，你記住了沒？

採寫：樑敏華 鄧思瑜（通訊員）

責編：張鈺斌

主編：宋建州

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