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《家庭醫學》
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《家庭醫學》——經得起沉澱的醫學科普雜誌
主管單位：國家衛生和計劃生育委員會
主辦單位：中華預防醫學會
別揹負性愛數字壓力
文/教授 蔣改蘇 懷化市第四人民醫院
在夫妻生活中，許多丈夫都比較注重做愛的次數，把它看作事關“男人雄風”的大問題。
大家或許在網上看到過這樣的算式：
網上傳播的性愛頻率＝年齡的首位數×９
20～29歲，性愛公式為2×9＝18，代表適合他/她的性愛頻率為10天內過8次性生活；
30～39歲，性愛公式為3×9＝27，即20天內過7次性生活。
40～49歲，性愛公式為4×9＝36，即30天內過6次性生活。
依次類推。
有的人一笑而過，有的人對號入座。
張先生，35歲，在新婚初夜連續做愛4次；第二天減半；第三天儘管傾注全力，只能勉強行房1次；到第四、五天，無法“東山再起”。此後不管他如何努力，逐漸減為1周1次，半月甚至1個月1次。結婚三個月後，已經基本上無法正常行房……
究其原因，是頻繁做愛，體力不支，仍勉為其難而致情緒焦躁，更加重了精神負擔和疲勞的結果。
不能和網上公佈的號稱國際標準的“性愛頻率公式”太較真。
性生活頻率確實與年齡密切相關，但也因不同人種、不同地區、不同社會文化背景以及個人的健康狀況和心理狀態而異。
健康狀況較差的夫妻，性生活要適當少一些；
患有慢性病（肝炎、腎炎、慢支、高血壓、糖尿病等），房事過頻會促使舊病復發或病情加重；
即使是年輕體健、身強力壯的新婚夫婦，也應注意“新婚之夜切勿連連，蜜月期間不宜天天”；性事連連，只會“解甲歸田”。
人的性行為受社會意識形態、文化素養和諸多生物因素影響，更受所處環境的氛圍和個人心理感受的影響，是雙方在感情基礎上的隨機性行為。
只要能使雙方獲得性滿足，即是自然和諧了。
假如對自己性生活的頻率進行計數，年齡多大該多少次，隔多少天才能有一次，機械性的規定執行，只能是失去了性生活本來的“性”趣。
性愛貴在內容完滿，而不是次數的多少。只要自己認為合適，性生活後感到心情愉快、精力充沛，夫妻感情融洽，第二天不感到身體和精神過度疲勞，就是適當。
編輯/李玉華
摘自《家庭醫學》
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