“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
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營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
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鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
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營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
▲步驟九：將打好的餡料倒入小碗中
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
▲步驟九：將打好的餡料倒入小碗中
▲步驟十：然後將蛋黃倒入打好的餡料中，再加一點亞麻籽油
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
▲步驟九：將打好的餡料倒入小碗中
▲步驟十：然後將蛋黃倒入打好的餡料中，再加一點亞麻籽油
▲步驟十一：然後將所有的食材一起攪拌均勻
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
▲步驟九：將打好的餡料倒入小碗中
▲步驟十：然後將蛋黃倒入打好的餡料中，再加一點亞麻籽油
▲步驟十一：然後將所有的食材一起攪拌均勻
▲步驟十二：開始包鍋貼啦，挖一點餡料放在餛飩皮上，一邊蓋住餡料，蘸些水塗在蓋住的餛飩皮上，然後將另一邊蓋住，兩頭捏緊就可以啦
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
▲步驟九：將打好的餡料倒入小碗中
▲步驟十：然後將蛋黃倒入打好的餡料中，再加一點亞麻籽油
▲步驟十一：然後將所有的食材一起攪拌均勻
▲步驟十二：開始包鍋貼啦，挖一點餡料放在餛飩皮上，一邊蓋住餡料，蘸些水塗在蓋住的餛飩皮上，然後將另一邊蓋住，兩頭捏緊就可以啦
▲步驟十三：就是這樣包，很簡單吧
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
▲步驟九：將打好的餡料倒入小碗中
▲步驟十：然後將蛋黃倒入打好的餡料中，再加一點亞麻籽油
▲步驟十一：然後將所有的食材一起攪拌均勻
▲步驟十二：開始包鍋貼啦，挖一點餡料放在餛飩皮上，一邊蓋住餡料，蘸些水塗在蓋住的餛飩皮上，然後將另一邊蓋住，兩頭捏緊就可以啦
▲步驟十三：就是這樣包，很簡單吧
▲步驟十四：平底鍋開小火，刷少許食用油
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
▲步驟九：將打好的餡料倒入小碗中
▲步驟十：然後將蛋黃倒入打好的餡料中，再加一點亞麻籽油
▲步驟十一：然後將所有的食材一起攪拌均勻
▲步驟十二：開始包鍋貼啦，挖一點餡料放在餛飩皮上，一邊蓋住餡料，蘸些水塗在蓋住的餛飩皮上，然後將另一邊蓋住，兩頭捏緊就可以啦
▲步驟十三：就是這樣包，很簡單吧
▲步驟十四：平底鍋開小火，刷少許食用油
▲步驟十五：將包好的鍋貼放入鍋中，小火煎大約1分鐘，然後鍋中倒入些清水
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
▲步驟九：將打好的餡料倒入小碗中
▲步驟十：然後將蛋黃倒入打好的餡料中，再加一點亞麻籽油
▲步驟十一：然後將所有的食材一起攪拌均勻
▲步驟十二：開始包鍋貼啦，挖一點餡料放在餛飩皮上，一邊蓋住餡料，蘸些水塗在蓋住的餛飩皮上，然後將另一邊蓋住，兩頭捏緊就可以啦
▲步驟十三：就是這樣包，很簡單吧
▲步驟十四：平底鍋開小火，刷少許食用油
▲步驟十五：將包好的鍋貼放入鍋中，小火煎大約1分鐘，然後鍋中倒入些清水
▲步驟十六：蓋上鍋蓋，進行燜煎一會
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
▲步驟九：將打好的餡料倒入小碗中
▲步驟十：然後將蛋黃倒入打好的餡料中，再加一點亞麻籽油
▲步驟十一：然後將所有的食材一起攪拌均勻
▲步驟十二：開始包鍋貼啦，挖一點餡料放在餛飩皮上，一邊蓋住餡料，蘸些水塗在蓋住的餛飩皮上，然後將另一邊蓋住，兩頭捏緊就可以啦
▲步驟十三：就是這樣包，很簡單吧
▲步驟十四：平底鍋開小火，刷少許食用油
▲步驟十五：將包好的鍋貼放入鍋中，小火煎大約1分鐘，然後鍋中倒入些清水
▲步驟十六：蓋上鍋蓋，進行燜煎一會
▲步驟十七：鍋中的水乾了，打開鍋蓋，鍋貼就煎好了哦
<<重點：咀嚼能力好的大寶寶，可以翻面煎至兩面金黃，口感更好哦，建議大人翻面再煎一下哦，煎成兩面硬殼，可香啦
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
▲步驟九：將打好的餡料倒入小碗中
▲步驟十：然後將蛋黃倒入打好的餡料中，再加一點亞麻籽油
▲步驟十一：然後將所有的食材一起攪拌均勻
▲步驟十二：開始包鍋貼啦，挖一點餡料放在餛飩皮上，一邊蓋住餡料，蘸些水塗在蓋住的餛飩皮上，然後將另一邊蓋住，兩頭捏緊就可以啦
▲步驟十三：就是這樣包，很簡單吧
▲步驟十四：平底鍋開小火，刷少許食用油
▲步驟十五：將包好的鍋貼放入鍋中，小火煎大約1分鐘，然後鍋中倒入些清水
▲步驟十六：蓋上鍋蓋，進行燜煎一會
▲步驟十七：鍋中的水乾了，打開鍋蓋，鍋貼就煎好了哦
<<重點：咀嚼能力好的大寶寶，可以翻面煎至兩面金黃，口感更好哦，建議大人翻面再煎一下哦，煎成兩面硬殼，可香啦
▲步驟十八：可以出鍋啦，剛出鍋有點剔透的感覺，正面看著像蒸餃呢
“比米飯好消化，比麵條更有營養，每次多做一些也沒關係，方便保存嘛！”還記得馨媽曾經這樣誇讚過一道輔食嗎？是的，就是我和寶寶都非常愛的小餛飩，它可以將很多營養的食材結合在一起，不用擔心輔食的營養密度不夠，或者是單一的食材讓寶寶覺得沒胃口，而且做起來也很方便。
這次我們要做的寶寶輔食依然是小餛飩，但在吃法上，做了一些改動，總是放在湯裡煮一煮，那是應付小寶寶的方式了，吃貨寶寶長大了，總得來點新花樣吧~
今天給寶媽們推薦的寶寶輔食——鮮肉豆腐鍋貼。
鮮肉鍋貼大家都吃過吧，一口下去，外皮酥脆，滿滿的肉香味，感覺好滿足呀，不過，對於寶寶來說過於油膩了。我們今天製作的寶寶版鍋貼，經過改良，色香味俱全，不油膩，也不容易上火，牙口好的寶寶一定會愛上它。
營養小貼士
食材選用的有：裡脊肉、豆腐、西葫蘆、胡蘿蔔、蛋黃
營養價值：
1、裡脊肉：含有豐富的優質蛋白以及鈣、鐵等礦物質。
2、豆腐：豆腐含有大量優質蛋白，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質相似，除此之 外，豆腐中含有豐富的維生素、植物固醇、不飽和脂肪酸、卵磷脂、及鈣、磷等微量元素。
3、西葫蘆：含有豐富的膳食纖維，維生素，含水量高達90%，除此之外它的含鈣量極高。
4、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體能夠轉化成維生素A，除了可以達到補肝明目的作用，還能有效預防夜盲症，預防視網膜病變，減少寶寶近視、弱視的可能性。
5、蛋黃：蛋黃中卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。
總結：這些食材搭配在一起，可以給寶寶提供優質的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助寶寶提高免疫力，對寶寶的生長髮育大有益處。
鍋貼小科普：鍋貼是我國北方的一種著名傳統小吃，全國其他地區皆有分佈，主要屬於煎烙餡類的小食品。鍋貼包制時一般是餡面各半，呈月牙形。鍋貼底面呈深黃色，酥脆，麵皮軟韌，餡味香美。外面賣的鍋貼先不說衛生情況如何，食材的新鮮度也不能保證，而且太過油膩，不適合寶寶，自己動手做，乾淨還無添加，食材的新鮮度也能自己掌握。馨媽建議，寶媽們再給寶寶做這種鍋貼時，可以多搭配一些食材，最好是有葷有素，這樣，營養更全面！
需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續吃三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！
餐譜名：鮮肉豆腐鍋貼
食材清單
<<重點：輔食製作量不代表寶寶添加量
跟我一起做
▲步驟一：輔食鍋中倒入清水，煮開，水開後將胡蘿蔔、西葫蘆放入鍋中焯水至熟，然後撈出備用
▲步驟二：將準備好的豆腐放入開水鍋中焯水，大概一分鐘就可以啦，然後撈出備用
<<重點：豆腐焯水主要是為了去豆腥味
▲步驟三：將裡脊肉冷水入鍋，焯水至熟，然後撈出備用
<<重點：裡脊肉焯水時，鍋里加兩片薑片，可以去腥，後面要將肉用作餡料，放鍋裡煎，焯水後，餡料更容易熟透
▲步驟四：將焯水後的胡蘿蔔去皮，然後切成小片
▲步驟五：將焯水後的西葫蘆去皮、去籽
<<重點：西葫蘆的籽對於寶寶來說，不容易消化，所以要去掉
▲步驟六：將焯水後的裡脊肉切成小塊
▲步驟七：將切好的肉、胡蘿蔔、西葫蘆，還有焯水後的豆腐，都放入料理機中
▲步驟八：然後將所有的食材一起打成泥
<<重點：稍微攪打一下，不用打的太過細膩，最好稍微有一點顆粒感
▲步驟九：將打好的餡料倒入小碗中
▲步驟十：然後將蛋黃倒入打好的餡料中，再加一點亞麻籽油
▲步驟十一：然後將所有的食材一起攪拌均勻
▲步驟十二：開始包鍋貼啦，挖一點餡料放在餛飩皮上，一邊蓋住餡料，蘸些水塗在蓋住的餛飩皮上，然後將另一邊蓋住，兩頭捏緊就可以啦
▲步驟十三：就是這樣包，很簡單吧
▲步驟十四：平底鍋開小火，刷少許食用油
▲步驟十五：將包好的鍋貼放入鍋中，小火煎大約1分鐘，然後鍋中倒入些清水
▲步驟十六：蓋上鍋蓋，進行燜煎一會
▲步驟十七：鍋中的水乾了，打開鍋蓋，鍋貼就煎好了哦
<<重點：咀嚼能力好的大寶寶，可以翻面煎至兩面金黃，口感更好哦，建議大人翻面再煎一下哦，煎成兩面硬殼，可香啦
▲步驟十八：可以出鍋啦，剛出鍋有點剔透的感覺，正面看著像蒸餃呢
▲步驟十八：翻過來看看，是不是很誘人啊，口感鮮香，餡料很嫩，外皮有點脆，但一點兒都不老，非常好吃
參考月齡：12月+
製作成功率：90%
重點關照
1、寶寶吃胡蘿蔔需要注意的地方：
胡蘿蔔雖好，但寶寶還是不宜吃得過多，寶寶可能會患高胡蘿蔔素血癥。胡蘿蔔裡含有大量的胡蘿蔔素，如果在短時間內吃了大量的胡蘿蔔，那麼攝入的胡蘿蔔素就會過多，肝臟來不及將其轉化成維生素A，多餘的胡蘿蔔素就會隨著血液流到全身各處，寶寶的皮膚會發黃，但無其他症狀。嚴重者黃染部位可遍及全身，同時寶寶可能出現噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀。
2、馨媽還要再強調一次哦：很多家長會擔心給寶寶吃豆腐會致使性早熟，其實主要是，大豆中含有的大豆孕黃銅，很多人認為它會致使寶寶性早熟，但其實植物激素的利用率、吸收率是很低的，而且以我們給寶寶做輔食的量，這種影響是不需要擔心的哦！