提示：1.點擊右上角【關注】，每天免費獲取嬰幼兒，孕期知識。
本文800字左右，閱讀全文約需1分鐘
今天孕智貝佳給大家更新一份小食譜，家長可以做給寶寶吃，對於寶寶的營養補充很有效哦！
寶寶1歲後體重增長開始放緩，大約每年增長2.5-3kg，平均每月增長0.25kg，2歲體重增長約12kg，是出生時候的4倍。2歲後體重增長放緩約每年1.5-2kg。
腦組織的發育自孕中期直到2-3歲，腦神經細胞已經達到140億，1歲腦重量就達到了成人的70-75%，3歲時超過出生時的3倍（跟成人差不多了）。
這時候補充必要的營養很重要！
1.小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：
·將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2.胡蘿蔔玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿蔔
做法：
·先將玉米渣煮爛，後將胡蘿蔔切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
3.八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：
·將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補充營養素，強身健腦。
4.魚肉鬆粥
原料：大米，魚肉鬆，菠菜
做法：
·將大米淘洗乾淨，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉鬆、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補充蛋白質和鈣質。
5.雞肉白菜餃
原料：餃子皮，雞肉，洋白菜，芹菜，雞蛋液，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
·將雞肉末放入碗內，加入少許醬油拌勻。
·洋白菜和芹菜洗淨，分別切成末。雞蛋炒熟，並攪成細末。
·將所有原料拌勻成餡，包成餃子，並下鍋煮熟。
·在鍋內放入高湯，撒入芹菜末，稍煮片刻後，再放入煮熟的小餃子，加少許香油和醬油。
功效：富含營養。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。
瞭解更多孕嬰知識，關注孕智貝佳微信公眾號！