'芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康'

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大家好,這裡是第一名廚,關注我們,會有更多的美食供您參考,讓您的生活更加美味。

雞蛋是一樣眾所周知的食材,營養豐富,做法簡單,跟別的食材也十分百搭,在我的印象中雞蛋彷彿可以跟任何東西搭配在一起,都能做成一道美味佳餚。

今天要給大家分享的就是一道芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,胡蘿蔔裡面富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等多種維生素和礦物質,有多種食療功效。

而搭配在一起的芹菜也是營養比較豐富,在古代芹菜也曾被當做一味中藥,具有清熱利溼、平肝降壓等食療功效。

下面就給大家分享這道芹菜胡蘿蔔炒雞蛋的家常做法,雞蛋嫩滑可口,配上芹菜和胡蘿蔔,清淡營養口感豐富,喜歡自己動手做菜的朋友就一起來試試吧。

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具體做法請看我們的操作:

準備洗淨的芹菜一小把,把較寬的芹菜條從中間劃開,再斜刀切成段,放入盆中。

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胡蘿蔔半個先切成片,再切成條,最後切成菱形塊和芹菜放在一起。

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胡蘿蔔半個先切成片,再切成條,最後切成菱形塊和芹菜放在一起。

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準備一個小盆,打入兩個雞蛋,加入食鹽0.5克,用來增加雞蛋的底味,加入陳醋幾滴,加入陳醋有去腥增香的作用,再加入胡椒粉0.3克,然後用筷子攪勻打散備用。

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泡發好的黑木耳一小把切成小片,放入盆中。

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泡發好的黑木耳一小把切成小片,放入盆中。

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大蒜兩粒切成蒜片,放入盆中備用。

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準備一個小盆,打入兩個雞蛋,加入食鹽0.5克,用來增加雞蛋的底味,加入陳醋幾滴,加入陳醋有去腥增香的作用,再加入胡椒粉0.3克,然後用筷子攪勻打散備用。

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等所有食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作:

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鍋內燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,這一步是為了增加增加菜餚的底味和色澤。

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鍋內燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,這一步是為了增加增加菜餚的底味和色澤。

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等水燒開後,下入芹菜和胡蘿蔔焯水,一分鐘左右後,倒入木耳,用勺子攪動幾下,使木耳受熱均勻,15秒後即可倒出控水拔涼。

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鍋內燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,這一步是為了增加增加菜餚的底味和色澤。

芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

等水燒開後,下入芹菜和胡蘿蔔焯水,一分鐘左右後,倒入木耳,用勺子攪動幾下,使木耳受熱均勻,15秒後即可倒出控水拔涼。

芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

另起鍋添入少許食用油,油溫至4成熱時,倒入雞蛋液,用勺子翻炒幾下,等雞蛋凝固定型以後倒出備用。

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等水燒開後,下入芹菜和胡蘿蔔焯水,一分鐘左右後,倒入木耳,用勺子攪動幾下,使木耳受熱均勻,15秒後即可倒出控水拔涼。

芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

另起鍋添入少許食用油,油溫至4成熱時,倒入雞蛋液,用勺子翻炒幾下,等雞蛋凝固定型以後倒出備用。

芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

鍋內添入少許底油,放入蒜片炒香,再倒入芹菜,胡蘿蔔和木耳,快速翻炒幾下,加入蠔油3克提鮮,翻炒化開,然後起鍋撤火開始調味。

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雞蛋是一樣眾所周知的食材,營養豐富,做法簡單,跟別的食材也十分百搭,在我的印象中雞蛋彷彿可以跟任何東西搭配在一起,都能做成一道美味佳餚。

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胡蘿蔔半個先切成片,再切成條,最後切成菱形塊和芹菜放在一起。

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芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

另起鍋添入少許食用油,油溫至4成熱時,倒入雞蛋液,用勺子翻炒幾下,等雞蛋凝固定型以後倒出備用。

芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

鍋內添入少許底油,放入蒜片炒香,再倒入芹菜,胡蘿蔔和木耳,快速翻炒幾下,加入蠔油3克提鮮,翻炒化開,然後起鍋撤火開始調味。

芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

加入食鹽1克,雞粉1克,胡椒粉0.5克,生抽3克,上鍋翻炒幾下。

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雞蛋是一樣眾所周知的食材,營養豐富,做法簡單,跟別的食材也十分百搭,在我的印象中雞蛋彷彿可以跟任何東西搭配在一起,都能做成一道美味佳餚。

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另起鍋添入少許食用油,油溫至4成熱時,倒入雞蛋液,用勺子翻炒幾下,等雞蛋凝固定型以後倒出備用。

芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

鍋內添入少許底油,放入蒜片炒香,再倒入芹菜,胡蘿蔔和木耳,快速翻炒幾下,加入蠔油3克提鮮,翻炒化開,然後起鍋撤火開始調味。

芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

加入食鹽1克,雞粉1克,胡椒粉0.5克,生抽3克,上鍋翻炒幾下。

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倒入炒好的雞蛋,再淋入少許明油,簡單翻勻以後,即可關火起鍋裝入盤中。

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大家好,這裡是第一名廚,關注我們,會有更多的美食供您參考,讓您的生活更加美味。

雞蛋是一樣眾所周知的食材,營養豐富,做法簡單,跟別的食材也十分百搭,在我的印象中雞蛋彷彿可以跟任何東西搭配在一起,都能做成一道美味佳餚。

今天要給大家分享的就是一道芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,胡蘿蔔裡面富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等多種維生素和礦物質,有多種食療功效。

而搭配在一起的芹菜也是營養比較豐富,在古代芹菜也曾被當做一味中藥,具有清熱利溼、平肝降壓等食療功效。

下面就給大家分享這道芹菜胡蘿蔔炒雞蛋的家常做法,雞蛋嫩滑可口,配上芹菜和胡蘿蔔,清淡營養口感豐富,喜歡自己動手做菜的朋友就一起來試試吧。

芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

具體做法請看我們的操作:

準備洗淨的芹菜一小把,把較寬的芹菜條從中間劃開,再斜刀切成段,放入盆中。

芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

胡蘿蔔半個先切成片,再切成條,最後切成菱形塊和芹菜放在一起。

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準備一個小盆,打入兩個雞蛋,加入食鹽0.5克,用來增加雞蛋的底味,加入陳醋幾滴,加入陳醋有去腥增香的作用,再加入胡椒粉0.3克,然後用筷子攪勻打散備用。

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泡發好的黑木耳一小把切成小片,放入盆中。

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大蒜兩粒切成蒜片,放入盆中備用。

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等所有食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作:

芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,色香味俱全的一道家常菜,簡單易學,營養健康

鍋內燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,這一步是為了增加增加菜餚的底味和色澤。

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等水燒開後,下入芹菜和胡蘿蔔焯水,一分鐘左右後,倒入木耳,用勺子攪動幾下,使木耳受熱均勻,15秒後即可倒出控水拔涼。

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另起鍋添入少許食用油,油溫至4成熱時,倒入雞蛋液,用勺子翻炒幾下,等雞蛋凝固定型以後倒出備用。

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鍋內添入少許底油,放入蒜片炒香,再倒入芹菜,胡蘿蔔和木耳,快速翻炒幾下,加入蠔油3克提鮮,翻炒化開,然後起鍋撤火開始調味。

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加入食鹽1克,雞粉1克,胡椒粉0.5克,生抽3克,上鍋翻炒幾下。

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倒入炒好的雞蛋,再淋入少許明油,簡單翻勻以後,即可關火起鍋裝入盤中。

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好了,到這了, 這道營養豐富的芹菜胡蘿蔔炒雞蛋就做好了,嫩滑爽脆口感豐富,學會這道家常菜,以後做飯再也不用為家裡人不同的口感而發愁了,做一道菜頂四樣菜,趕緊一起學起來吧。

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大家好,這裡是第一名廚,關注我們,會有更多的美食供您參考,讓您的生活更加美味。

雞蛋是一樣眾所周知的食材,營養豐富,做法簡單,跟別的食材也十分百搭,在我的印象中雞蛋彷彿可以跟任何東西搭配在一起,都能做成一道美味佳餚。

今天要給大家分享的就是一道芹菜胡蘿蔔炒雞蛋,胡蘿蔔裡面富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等多種維生素和礦物質,有多種食療功效。

而搭配在一起的芹菜也是營養比較豐富,在古代芹菜也曾被當做一味中藥,具有清熱利溼、平肝降壓等食療功效。

下面就給大家分享這道芹菜胡蘿蔔炒雞蛋的家常做法,雞蛋嫩滑可口,配上芹菜和胡蘿蔔,清淡營養口感豐富,喜歡自己動手做菜的朋友就一起來試試吧。

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具體做法請看我們的操作:

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胡蘿蔔半個先切成片,再切成條,最後切成菱形塊和芹菜放在一起。

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準備一個小盆,打入兩個雞蛋,加入食鹽0.5克,用來增加雞蛋的底味,加入陳醋幾滴,加入陳醋有去腥增香的作用,再加入胡椒粉0.3克,然後用筷子攪勻打散備用。

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泡發好的黑木耳一小把切成小片,放入盆中。

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大蒜兩粒切成蒜片,放入盆中備用。

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等所有食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作:

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鍋內燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,這一步是為了增加增加菜餚的底味和色澤。

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等水燒開後,下入芹菜和胡蘿蔔焯水,一分鐘左右後,倒入木耳,用勺子攪動幾下,使木耳受熱均勻,15秒後即可倒出控水拔涼。

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另起鍋添入少許食用油,油溫至4成熱時,倒入雞蛋液,用勺子翻炒幾下,等雞蛋凝固定型以後倒出備用。

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鍋內添入少許底油,放入蒜片炒香,再倒入芹菜,胡蘿蔔和木耳,快速翻炒幾下,加入蠔油3克提鮮,翻炒化開,然後起鍋撤火開始調味。

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加入食鹽1克,雞粉1克,胡椒粉0.5克,生抽3克,上鍋翻炒幾下。

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倒入炒好的雞蛋,再淋入少許明油,簡單翻勻以後,即可關火起鍋裝入盤中。

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好了,到這了, 這道營養豐富的芹菜胡蘿蔔炒雞蛋就做好了,嫩滑爽脆口感豐富,學會這道家常菜,以後做飯再也不用為家裡人不同的口感而發愁了,做一道菜頂四樣菜,趕緊一起學起來吧。

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下面是所用到的食材和調料:

食材:芹菜,胡蘿蔔,木耳,雞蛋,大蒜

調料:食鹽,蠔油,雞粉,胡椒粉,生抽,陳醋

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