有些人的手和腳,一到冬天就脫皮,開始刺癢、起小皰、脫皮,脫皮面積逐年加大,並向深層擴展,最終露出鮮嫩肉色。由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關係。
維生素A屬於脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。
為了預防冬季手腳脫皮,要保持皮膚乾淨,儘量少沾水,即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A,平時不妨多吃一點。維生素A屬於脂溶性維生素,因此應注意和油脂一起烹調。需要注意的是,每天洗手後塗抹護手霜,也可以用維生素E擦在手上,一邊抹一邊按摩。
相關推薦
'愛吃粗糧的朋友,粗糧餅乾可這樣挑選,低脂營養,用來飽腹超美味'
"隨著我們生活水平的提高,我麼也越來越注重自己的飲食健康。粗糧就是一種非常健康的糧食,吃完可以為我們的身體補充營養,還能很好的促進消化。粗糧餅乾不管是當早餐還是當零食吃都可以,在加班的時候也可以拿出充飢。吃起來非常方便,還很方便攜帶。但是想要買到真正的粗糧餅乾,在挑選的時候...
'《精靈寶可夢》圖鑑603:會將對手麻痺之後再吃掉——麻麻鰻'
"小夥伴們好呀,本篇我們要介紹的寶可夢就是麻麻小魚的進化型——麻麻鰻了,麻麻鰻跟麻麻小魚的進化差異非常大,估計第一印象不看名字的話很難讓人想到這兩貨有進化關係,麻麻鰻開始顯現除了鰻魚特有的樣子,那麼,就讓我們來看看它是怎樣的一隻寶可夢吧!電魚寶可夢——麻麻鰻(屬性:電)和麻...
推薦中...