天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
為什麼如此優秀的董卿也會感到自卑呢?這也許跟她的原生家庭中父親的教育方式有著直接的關係。
在她小的時候,父親就不讓她照鏡子,母親不給她買新衣服,按照她爸的話就是“馬鈴薯再打扮也是土豆,你每天花在照鏡子的時間還不如多看書”,甚至不讓她參加任何的文化活動。
她說:“我小時候最害怕的,就是吃飯。因為一家三口每天聚在一起的時間很短,也就吃飯那點工夫。一上桌,他就開始嘮叨,你這個怎麼怎麼樣,那個怎麼怎麼樣,我經常是一邊吃飯一邊哭。”
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
為什麼如此優秀的董卿也會感到自卑呢?這也許跟她的原生家庭中父親的教育方式有著直接的關係。
在她小的時候,父親就不讓她照鏡子,母親不給她買新衣服,按照她爸的話就是“馬鈴薯再打扮也是土豆,你每天花在照鏡子的時間還不如多看書”,甚至不讓她參加任何的文化活動。
她說:“我小時候最害怕的,就是吃飯。因為一家三口每天聚在一起的時間很短,也就吃飯那點工夫。一上桌,他就開始嘮叨,你這個怎麼怎麼樣,那個怎麼怎麼樣,我經常是一邊吃飯一邊哭。”
在原生家庭中,父母沒有給予過董卿的表揚與認可,讓她時常覺得自己是不是哪裡還不夠好?哪裡是不是不夠優秀?
我們不否認,父母的嚴格教育,在他們眼裡看來是給予孩子足夠的知識與能力,但是在那個還沒有長大的董卿眼裡看出來就彷彿是一種變態的折磨。
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
為什麼如此優秀的董卿也會感到自卑呢?這也許跟她的原生家庭中父親的教育方式有著直接的關係。
在她小的時候,父親就不讓她照鏡子,母親不給她買新衣服,按照她爸的話就是“馬鈴薯再打扮也是土豆,你每天花在照鏡子的時間還不如多看書”,甚至不讓她參加任何的文化活動。
她說:“我小時候最害怕的,就是吃飯。因為一家三口每天聚在一起的時間很短,也就吃飯那點工夫。一上桌,他就開始嘮叨,你這個怎麼怎麼樣,那個怎麼怎麼樣,我經常是一邊吃飯一邊哭。”
在原生家庭中,父母沒有給予過董卿的表揚與認可,讓她時常覺得自己是不是哪裡還不夠好?哪裡是不是不夠優秀?
我們不否認,父母的嚴格教育,在他們眼裡看來是給予孩子足夠的知識與能力,但是在那個還沒有長大的董卿眼裡看出來就彷彿是一種變態的折磨。
民國時期的才女張愛玲的原生家庭也是很糟糕的。
在張愛玲四歲的時候,母親就出國離開了她,出國後,父親再娶進一個女人,父親的全部注意力都在後母身上,對張愛玲的關心也就更少了。
高中畢業的張愛玲提出想要出國發展遭到了父親的嚴重反對,後來,張愛玲去了母親家住了半個月,得知此事的父親硬是把她關進了房間,她得了瘧疾,父親也絲毫不為所動,最後還是保姆注射抗生素,她才活了過來。
後來張愛玲在《私語》裡寫道:“我也知道我的父親絕不會把我弄死,不過關幾年,但等我放出來的時候已經不是我了。數星期內我已經老了許多歲……我希望有個炸彈掉在我們家,就是同他們一起死,我也願意。”
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
為什麼如此優秀的董卿也會感到自卑呢?這也許跟她的原生家庭中父親的教育方式有著直接的關係。
在她小的時候,父親就不讓她照鏡子,母親不給她買新衣服,按照她爸的話就是“馬鈴薯再打扮也是土豆,你每天花在照鏡子的時間還不如多看書”,甚至不讓她參加任何的文化活動。
她說:“我小時候最害怕的,就是吃飯。因為一家三口每天聚在一起的時間很短,也就吃飯那點工夫。一上桌,他就開始嘮叨,你這個怎麼怎麼樣,那個怎麼怎麼樣,我經常是一邊吃飯一邊哭。”
在原生家庭中,父母沒有給予過董卿的表揚與認可,讓她時常覺得自己是不是哪裡還不夠好?哪裡是不是不夠優秀?
我們不否認,父母的嚴格教育,在他們眼裡看來是給予孩子足夠的知識與能力,但是在那個還沒有長大的董卿眼裡看出來就彷彿是一種變態的折磨。
民國時期的才女張愛玲的原生家庭也是很糟糕的。
在張愛玲四歲的時候,母親就出國離開了她,出國後,父親再娶進一個女人,父親的全部注意力都在後母身上,對張愛玲的關心也就更少了。
高中畢業的張愛玲提出想要出國發展遭到了父親的嚴重反對,後來,張愛玲去了母親家住了半個月,得知此事的父親硬是把她關進了房間,她得了瘧疾,父親也絲毫不為所動,最後還是保姆注射抗生素,她才活了過來。
後來張愛玲在《私語》裡寫道:“我也知道我的父親絕不會把我弄死,不過關幾年,但等我放出來的時候已經不是我了。數星期內我已經老了許多歲……我希望有個炸彈掉在我們家,就是同他們一起死,我也願意。”
從小在原生家庭中沒有得到父母過多愛意的張愛玲在長大之後,經常會在作品中投射出悲傷,孤傲,冷漠的一面,同時她的婚姻關係也錯綜複雜。
這當然不是最重要的,最重要的是她從小缺乏父愛,長大後便希望伴侶能夠彌補她在童年中缺失的父愛。
因此,她愛上了漢奸胡蘭成,比她大14歲,在這段外人極不看好的這段婚姻關係中,張愛玲承受了很多不為人知的卑微,張愛玲為了胡蘭成卑微到土裡,可是胡蘭成依然出軌了。
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
為什麼如此優秀的董卿也會感到自卑呢?這也許跟她的原生家庭中父親的教育方式有著直接的關係。
在她小的時候,父親就不讓她照鏡子,母親不給她買新衣服,按照她爸的話就是“馬鈴薯再打扮也是土豆,你每天花在照鏡子的時間還不如多看書”,甚至不讓她參加任何的文化活動。
她說:“我小時候最害怕的,就是吃飯。因為一家三口每天聚在一起的時間很短,也就吃飯那點工夫。一上桌,他就開始嘮叨,你這個怎麼怎麼樣,那個怎麼怎麼樣,我經常是一邊吃飯一邊哭。”
在原生家庭中,父母沒有給予過董卿的表揚與認可,讓她時常覺得自己是不是哪裡還不夠好?哪裡是不是不夠優秀?
我們不否認,父母的嚴格教育,在他們眼裡看來是給予孩子足夠的知識與能力,但是在那個還沒有長大的董卿眼裡看出來就彷彿是一種變態的折磨。
民國時期的才女張愛玲的原生家庭也是很糟糕的。
在張愛玲四歲的時候,母親就出國離開了她,出國後,父親再娶進一個女人,父親的全部注意力都在後母身上,對張愛玲的關心也就更少了。
高中畢業的張愛玲提出想要出國發展遭到了父親的嚴重反對,後來,張愛玲去了母親家住了半個月,得知此事的父親硬是把她關進了房間,她得了瘧疾,父親也絲毫不為所動,最後還是保姆注射抗生素,她才活了過來。
後來張愛玲在《私語》裡寫道:“我也知道我的父親絕不會把我弄死,不過關幾年,但等我放出來的時候已經不是我了。數星期內我已經老了許多歲……我希望有個炸彈掉在我們家,就是同他們一起死,我也願意。”
從小在原生家庭中沒有得到父母過多愛意的張愛玲在長大之後,經常會在作品中投射出悲傷,孤傲,冷漠的一面,同時她的婚姻關係也錯綜複雜。
這當然不是最重要的,最重要的是她從小缺乏父愛,長大後便希望伴侶能夠彌補她在童年中缺失的父愛。
因此,她愛上了漢奸胡蘭成,比她大14歲,在這段外人極不看好的這段婚姻關係中,張愛玲承受了很多不為人知的卑微,張愛玲為了胡蘭成卑微到土裡,可是胡蘭成依然出軌了。
看完這兩個故事的你,是不是也有所反思,有所感悟呢?是不是也回憶起身上的某些性格中也遺留著原生家庭給的傷痛呢?身為父母的你也開始反思自己的行為了呢?
明白了,原生家庭中也許會給你心靈帶來創傷,也許你會問,你能夠改變這種心裡的創傷嗎?我的回答是,相信你內在的力量,每個人都可以給自己帶來第二次生命 。
原生家庭中給你心理帶來的創傷,如何去修復呢?
第一,學會反思
童年時期得不到肯定,經常被父親打擊的董卿,長大後在工作上她自己也不認可自己,時常自卑。
自卑是她在童年中受到的創傷,而在長大後又重複這種自卑的創傷。
很多時候,在原生家庭受到的創傷,長大後你總是會時不時的犯一次,經常把自己的生活搞得一團糟。
正如武志紅說:人生很容易成為一種強迫性的重複。童年擁有幸福和快樂,以後就會不斷地重複幸福和快樂;童年遭遇了不幸和悲傷,以後就會不斷地重複不幸和悲傷。
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
為什麼如此優秀的董卿也會感到自卑呢?這也許跟她的原生家庭中父親的教育方式有著直接的關係。
在她小的時候,父親就不讓她照鏡子,母親不給她買新衣服,按照她爸的話就是“馬鈴薯再打扮也是土豆,你每天花在照鏡子的時間還不如多看書”,甚至不讓她參加任何的文化活動。
她說:“我小時候最害怕的,就是吃飯。因為一家三口每天聚在一起的時間很短,也就吃飯那點工夫。一上桌,他就開始嘮叨,你這個怎麼怎麼樣,那個怎麼怎麼樣,我經常是一邊吃飯一邊哭。”
在原生家庭中,父母沒有給予過董卿的表揚與認可,讓她時常覺得自己是不是哪裡還不夠好?哪裡是不是不夠優秀?
我們不否認,父母的嚴格教育,在他們眼裡看來是給予孩子足夠的知識與能力,但是在那個還沒有長大的董卿眼裡看出來就彷彿是一種變態的折磨。
民國時期的才女張愛玲的原生家庭也是很糟糕的。
在張愛玲四歲的時候,母親就出國離開了她,出國後,父親再娶進一個女人,父親的全部注意力都在後母身上,對張愛玲的關心也就更少了。
高中畢業的張愛玲提出想要出國發展遭到了父親的嚴重反對,後來,張愛玲去了母親家住了半個月,得知此事的父親硬是把她關進了房間,她得了瘧疾,父親也絲毫不為所動,最後還是保姆注射抗生素,她才活了過來。
後來張愛玲在《私語》裡寫道:“我也知道我的父親絕不會把我弄死,不過關幾年,但等我放出來的時候已經不是我了。數星期內我已經老了許多歲……我希望有個炸彈掉在我們家,就是同他們一起死,我也願意。”
從小在原生家庭中沒有得到父母過多愛意的張愛玲在長大之後,經常會在作品中投射出悲傷,孤傲,冷漠的一面,同時她的婚姻關係也錯綜複雜。
這當然不是最重要的,最重要的是她從小缺乏父愛,長大後便希望伴侶能夠彌補她在童年中缺失的父愛。
因此,她愛上了漢奸胡蘭成,比她大14歲,在這段外人極不看好的這段婚姻關係中,張愛玲承受了很多不為人知的卑微,張愛玲為了胡蘭成卑微到土裡,可是胡蘭成依然出軌了。
看完這兩個故事的你,是不是也有所反思,有所感悟呢?是不是也回憶起身上的某些性格中也遺留著原生家庭給的傷痛呢?身為父母的你也開始反思自己的行為了呢?
明白了,原生家庭中也許會給你心靈帶來創傷,也許你會問,你能夠改變這種心裡的創傷嗎?我的回答是,相信你內在的力量,每個人都可以給自己帶來第二次生命 。
原生家庭中給你心理帶來的創傷,如何去修復呢?
第一,學會反思
童年時期得不到肯定,經常被父親打擊的董卿,長大後在工作上她自己也不認可自己,時常自卑。
自卑是她在童年中受到的創傷,而在長大後又重複這種自卑的創傷。
很多時候,在原生家庭受到的創傷,長大後你總是會時不時的犯一次,經常把自己的生活搞得一團糟。
正如武志紅說:人生很容易成為一種強迫性的重複。童年擁有幸福和快樂,以後就會不斷地重複幸福和快樂;童年遭遇了不幸和悲傷,以後就會不斷地重複不幸和悲傷。
但更為可怕的是,你根本意識不到,這是原生家庭中受到的創傷和不幸所導致的,你就像一頭眼前放著一根胡蘿蔔卻看不見胡蘿蔔的驢,胡蘿蔔就是原生家庭中的創傷,而你卻看不見。
如果你能夠留出一顆反思的心,利用上帝視角留意觀察你生活中,與他人的關係,你的性格以及心靈內在的質量,看看你經常會犯哪些莫名其妙的錯誤,你才能療愈自己。
當你學會反思自己,就減少了重複犯錯誤的概率,甚至你會可以問自己,為什麼這個錯誤你會一而再再而三的犯呢?是不是跟你的原生家庭有關係?你的內心渴望什麼呢?
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
為什麼如此優秀的董卿也會感到自卑呢?這也許跟她的原生家庭中父親的教育方式有著直接的關係。
在她小的時候,父親就不讓她照鏡子,母親不給她買新衣服,按照她爸的話就是“馬鈴薯再打扮也是土豆,你每天花在照鏡子的時間還不如多看書”,甚至不讓她參加任何的文化活動。
她說:“我小時候最害怕的,就是吃飯。因為一家三口每天聚在一起的時間很短,也就吃飯那點工夫。一上桌,他就開始嘮叨,你這個怎麼怎麼樣,那個怎麼怎麼樣,我經常是一邊吃飯一邊哭。”
在原生家庭中,父母沒有給予過董卿的表揚與認可,讓她時常覺得自己是不是哪裡還不夠好?哪裡是不是不夠優秀?
我們不否認,父母的嚴格教育,在他們眼裡看來是給予孩子足夠的知識與能力,但是在那個還沒有長大的董卿眼裡看出來就彷彿是一種變態的折磨。
民國時期的才女張愛玲的原生家庭也是很糟糕的。
在張愛玲四歲的時候,母親就出國離開了她,出國後,父親再娶進一個女人,父親的全部注意力都在後母身上,對張愛玲的關心也就更少了。
高中畢業的張愛玲提出想要出國發展遭到了父親的嚴重反對,後來,張愛玲去了母親家住了半個月,得知此事的父親硬是把她關進了房間,她得了瘧疾,父親也絲毫不為所動,最後還是保姆注射抗生素,她才活了過來。
後來張愛玲在《私語》裡寫道:“我也知道我的父親絕不會把我弄死,不過關幾年,但等我放出來的時候已經不是我了。數星期內我已經老了許多歲……我希望有個炸彈掉在我們家,就是同他們一起死,我也願意。”
從小在原生家庭中沒有得到父母過多愛意的張愛玲在長大之後,經常會在作品中投射出悲傷,孤傲,冷漠的一面,同時她的婚姻關係也錯綜複雜。
這當然不是最重要的,最重要的是她從小缺乏父愛,長大後便希望伴侶能夠彌補她在童年中缺失的父愛。
因此,她愛上了漢奸胡蘭成,比她大14歲,在這段外人極不看好的這段婚姻關係中,張愛玲承受了很多不為人知的卑微,張愛玲為了胡蘭成卑微到土裡,可是胡蘭成依然出軌了。
看完這兩個故事的你,是不是也有所反思,有所感悟呢?是不是也回憶起身上的某些性格中也遺留著原生家庭給的傷痛呢?身為父母的你也開始反思自己的行為了呢?
明白了,原生家庭中也許會給你心靈帶來創傷,也許你會問,你能夠改變這種心裡的創傷嗎?我的回答是,相信你內在的力量,每個人都可以給自己帶來第二次生命 。
原生家庭中給你心理帶來的創傷,如何去修復呢?
第一,學會反思
童年時期得不到肯定,經常被父親打擊的董卿,長大後在工作上她自己也不認可自己,時常自卑。
自卑是她在童年中受到的創傷,而在長大後又重複這種自卑的創傷。
很多時候,在原生家庭受到的創傷,長大後你總是會時不時的犯一次,經常把自己的生活搞得一團糟。
正如武志紅說:人生很容易成為一種強迫性的重複。童年擁有幸福和快樂,以後就會不斷地重複幸福和快樂;童年遭遇了不幸和悲傷,以後就會不斷地重複不幸和悲傷。
但更為可怕的是,你根本意識不到,這是原生家庭中受到的創傷和不幸所導致的,你就像一頭眼前放著一根胡蘿蔔卻看不見胡蘿蔔的驢,胡蘿蔔就是原生家庭中的創傷,而你卻看不見。
如果你能夠留出一顆反思的心,利用上帝視角留意觀察你生活中,與他人的關係,你的性格以及心靈內在的質量,看看你經常會犯哪些莫名其妙的錯誤,你才能療愈自己。
當你學會反思自己,就減少了重複犯錯誤的概率,甚至你會可以問自己,為什麼這個錯誤你會一而再再而三的犯呢?是不是跟你的原生家庭有關係?你的內心渴望什麼呢?
比如董卿就可以問自己,為什麼我會對自己要求如此嚴格呢?他人看起來我做的很完美的事情,我為什麼還要不斷的更改呢?原來是因為我內心中一直渴望做到更極致得到父親的認可。
第二,寫一封自我關愛的信,在這裡呵護受傷的心靈
當你通過自我反思,在生活中找到在原生家庭中受到創傷的蛛絲馬跡之後,可能會修復那一道傷痕,也可能覺得心理創傷太大了,一時之間接受不了便放棄療愈。
如果你是後者的話,那麼我建議你可以採取寫一封自我關愛的信,讓自己慢慢的在充滿愛的環境中修復你受傷的心靈。
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
為什麼如此優秀的董卿也會感到自卑呢?這也許跟她的原生家庭中父親的教育方式有著直接的關係。
在她小的時候,父親就不讓她照鏡子,母親不給她買新衣服,按照她爸的話就是“馬鈴薯再打扮也是土豆,你每天花在照鏡子的時間還不如多看書”,甚至不讓她參加任何的文化活動。
她說:“我小時候最害怕的,就是吃飯。因為一家三口每天聚在一起的時間很短,也就吃飯那點工夫。一上桌,他就開始嘮叨,你這個怎麼怎麼樣,那個怎麼怎麼樣,我經常是一邊吃飯一邊哭。”
在原生家庭中,父母沒有給予過董卿的表揚與認可,讓她時常覺得自己是不是哪裡還不夠好?哪裡是不是不夠優秀?
我們不否認,父母的嚴格教育,在他們眼裡看來是給予孩子足夠的知識與能力,但是在那個還沒有長大的董卿眼裡看出來就彷彿是一種變態的折磨。
民國時期的才女張愛玲的原生家庭也是很糟糕的。
在張愛玲四歲的時候,母親就出國離開了她,出國後,父親再娶進一個女人,父親的全部注意力都在後母身上,對張愛玲的關心也就更少了。
高中畢業的張愛玲提出想要出國發展遭到了父親的嚴重反對,後來,張愛玲去了母親家住了半個月,得知此事的父親硬是把她關進了房間,她得了瘧疾,父親也絲毫不為所動,最後還是保姆注射抗生素,她才活了過來。
後來張愛玲在《私語》裡寫道:“我也知道我的父親絕不會把我弄死,不過關幾年,但等我放出來的時候已經不是我了。數星期內我已經老了許多歲……我希望有個炸彈掉在我們家,就是同他們一起死,我也願意。”
從小在原生家庭中沒有得到父母過多愛意的張愛玲在長大之後,經常會在作品中投射出悲傷,孤傲,冷漠的一面,同時她的婚姻關係也錯綜複雜。
這當然不是最重要的,最重要的是她從小缺乏父愛,長大後便希望伴侶能夠彌補她在童年中缺失的父愛。
因此,她愛上了漢奸胡蘭成,比她大14歲,在這段外人極不看好的這段婚姻關係中,張愛玲承受了很多不為人知的卑微,張愛玲為了胡蘭成卑微到土裡,可是胡蘭成依然出軌了。
看完這兩個故事的你,是不是也有所反思,有所感悟呢?是不是也回憶起身上的某些性格中也遺留著原生家庭給的傷痛呢?身為父母的你也開始反思自己的行為了呢?
明白了,原生家庭中也許會給你心靈帶來創傷,也許你會問,你能夠改變這種心裡的創傷嗎?我的回答是,相信你內在的力量,每個人都可以給自己帶來第二次生命 。
原生家庭中給你心理帶來的創傷,如何去修復呢?
第一,學會反思
童年時期得不到肯定,經常被父親打擊的董卿,長大後在工作上她自己也不認可自己,時常自卑。
自卑是她在童年中受到的創傷,而在長大後又重複這種自卑的創傷。
很多時候,在原生家庭受到的創傷,長大後你總是會時不時的犯一次,經常把自己的生活搞得一團糟。
正如武志紅說:人生很容易成為一種強迫性的重複。童年擁有幸福和快樂,以後就會不斷地重複幸福和快樂;童年遭遇了不幸和悲傷,以後就會不斷地重複不幸和悲傷。
但更為可怕的是,你根本意識不到,這是原生家庭中受到的創傷和不幸所導致的,你就像一頭眼前放著一根胡蘿蔔卻看不見胡蘿蔔的驢,胡蘿蔔就是原生家庭中的創傷,而你卻看不見。
如果你能夠留出一顆反思的心,利用上帝視角留意觀察你生活中,與他人的關係,你的性格以及心靈內在的質量,看看你經常會犯哪些莫名其妙的錯誤,你才能療愈自己。
當你學會反思自己,就減少了重複犯錯誤的概率,甚至你會可以問自己,為什麼這個錯誤你會一而再再而三的犯呢?是不是跟你的原生家庭有關係?你的內心渴望什麼呢?
比如董卿就可以問自己,為什麼我會對自己要求如此嚴格呢?他人看起來我做的很完美的事情,我為什麼還要不斷的更改呢?原來是因為我內心中一直渴望做到更極致得到父親的認可。
第二,寫一封自我關愛的信,在這裡呵護受傷的心靈
當你通過自我反思,在生活中找到在原生家庭中受到創傷的蛛絲馬跡之後,可能會修復那一道傷痕,也可能覺得心理創傷太大了,一時之間接受不了便放棄療愈。
如果你是後者的話,那麼我建議你可以採取寫一封自我關愛的信,讓自己慢慢的在充滿愛的環境中修復你受傷的心靈。
那麼如何去寫自我關愛信呢?
首先,寫下你曾經在原生家庭中受到創傷時的心理感受。注意在寫下心理感受的時候,千萬不要否認那些痛苦的回憶,而是接納和正視這些痛苦的回憶,做到不批判,不逃避。
比如,董卿寫到“我無法理解父親的教育,我懷疑自己是不是他親生的,我認為活著沒有意思”。
其次,寫下對於這些感受的安慰話語。面對這些令人痛苦的心理感受的時候,你可以像安慰你受傷的好朋友一樣來安慰自己,關愛自己,理解自己,給予自己足夠的呵護與溫暖。
比如,我明白當時你感到很難過,很委屈,很不解,甚至會對父親有一些恨意,沒事的,這些反應和感受都是正常的,你沒必要感到羞恥,我理解你,愛你。
最後,相信你有能力去解決創傷了,沒有必要在逃避了。
心理上接納自己是一個成年人了,可以對自己今後的選擇負責了,過去父母的創傷已經成為過去,而今後的人生是你自己做主,你有力量來修復過去的創傷,實現一個更好的自己。
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
為什麼如此優秀的董卿也會感到自卑呢?這也許跟她的原生家庭中父親的教育方式有著直接的關係。
在她小的時候,父親就不讓她照鏡子,母親不給她買新衣服,按照她爸的話就是“馬鈴薯再打扮也是土豆,你每天花在照鏡子的時間還不如多看書”,甚至不讓她參加任何的文化活動。
她說:“我小時候最害怕的,就是吃飯。因為一家三口每天聚在一起的時間很短,也就吃飯那點工夫。一上桌,他就開始嘮叨,你這個怎麼怎麼樣,那個怎麼怎麼樣,我經常是一邊吃飯一邊哭。”
在原生家庭中,父母沒有給予過董卿的表揚與認可,讓她時常覺得自己是不是哪裡還不夠好?哪裡是不是不夠優秀?
我們不否認,父母的嚴格教育,在他們眼裡看來是給予孩子足夠的知識與能力,但是在那個還沒有長大的董卿眼裡看出來就彷彿是一種變態的折磨。
民國時期的才女張愛玲的原生家庭也是很糟糕的。
在張愛玲四歲的時候,母親就出國離開了她,出國後,父親再娶進一個女人,父親的全部注意力都在後母身上,對張愛玲的關心也就更少了。
高中畢業的張愛玲提出想要出國發展遭到了父親的嚴重反對,後來,張愛玲去了母親家住了半個月,得知此事的父親硬是把她關進了房間,她得了瘧疾,父親也絲毫不為所動,最後還是保姆注射抗生素,她才活了過來。
後來張愛玲在《私語》裡寫道:“我也知道我的父親絕不會把我弄死,不過關幾年,但等我放出來的時候已經不是我了。數星期內我已經老了許多歲……我希望有個炸彈掉在我們家,就是同他們一起死,我也願意。”
從小在原生家庭中沒有得到父母過多愛意的張愛玲在長大之後,經常會在作品中投射出悲傷,孤傲,冷漠的一面,同時她的婚姻關係也錯綜複雜。
這當然不是最重要的,最重要的是她從小缺乏父愛,長大後便希望伴侶能夠彌補她在童年中缺失的父愛。
因此,她愛上了漢奸胡蘭成,比她大14歲,在這段外人極不看好的這段婚姻關係中,張愛玲承受了很多不為人知的卑微,張愛玲為了胡蘭成卑微到土裡,可是胡蘭成依然出軌了。
看完這兩個故事的你,是不是也有所反思,有所感悟呢?是不是也回憶起身上的某些性格中也遺留著原生家庭給的傷痛呢?身為父母的你也開始反思自己的行為了呢?
明白了,原生家庭中也許會給你心靈帶來創傷,也許你會問,你能夠改變這種心裡的創傷嗎?我的回答是,相信你內在的力量,每個人都可以給自己帶來第二次生命 。
原生家庭中給你心理帶來的創傷,如何去修復呢?
第一,學會反思
童年時期得不到肯定,經常被父親打擊的董卿,長大後在工作上她自己也不認可自己,時常自卑。
自卑是她在童年中受到的創傷,而在長大後又重複這種自卑的創傷。
很多時候,在原生家庭受到的創傷,長大後你總是會時不時的犯一次,經常把自己的生活搞得一團糟。
正如武志紅說:人生很容易成為一種強迫性的重複。童年擁有幸福和快樂,以後就會不斷地重複幸福和快樂;童年遭遇了不幸和悲傷,以後就會不斷地重複不幸和悲傷。
但更為可怕的是,你根本意識不到,這是原生家庭中受到的創傷和不幸所導致的,你就像一頭眼前放著一根胡蘿蔔卻看不見胡蘿蔔的驢,胡蘿蔔就是原生家庭中的創傷,而你卻看不見。
如果你能夠留出一顆反思的心,利用上帝視角留意觀察你生活中,與他人的關係,你的性格以及心靈內在的質量,看看你經常會犯哪些莫名其妙的錯誤,你才能療愈自己。
當你學會反思自己,就減少了重複犯錯誤的概率,甚至你會可以問自己,為什麼這個錯誤你會一而再再而三的犯呢?是不是跟你的原生家庭有關係?你的內心渴望什麼呢?
比如董卿就可以問自己,為什麼我會對自己要求如此嚴格呢?他人看起來我做的很完美的事情,我為什麼還要不斷的更改呢?原來是因為我內心中一直渴望做到更極致得到父親的認可。
第二,寫一封自我關愛的信,在這裡呵護受傷的心靈
當你通過自我反思,在生活中找到在原生家庭中受到創傷的蛛絲馬跡之後,可能會修復那一道傷痕,也可能覺得心理創傷太大了,一時之間接受不了便放棄療愈。
如果你是後者的話,那麼我建議你可以採取寫一封自我關愛的信,讓自己慢慢的在充滿愛的環境中修復你受傷的心靈。
那麼如何去寫自我關愛信呢?
首先,寫下你曾經在原生家庭中受到創傷時的心理感受。注意在寫下心理感受的時候,千萬不要否認那些痛苦的回憶,而是接納和正視這些痛苦的回憶,做到不批判,不逃避。
比如,董卿寫到“我無法理解父親的教育,我懷疑自己是不是他親生的,我認為活著沒有意思”。
其次,寫下對於這些感受的安慰話語。面對這些令人痛苦的心理感受的時候,你可以像安慰你受傷的好朋友一樣來安慰自己,關愛自己,理解自己,給予自己足夠的呵護與溫暖。
比如,我明白當時你感到很難過,很委屈,很不解,甚至會對父親有一些恨意,沒事的,這些反應和感受都是正常的,你沒必要感到羞恥,我理解你,愛你。
最後,相信你有能力去解決創傷了,沒有必要在逃避了。
心理上接納自己是一個成年人了,可以對自己今後的選擇負責了,過去父母的創傷已經成為過去,而今後的人生是你自己做主,你有力量來修復過去的創傷,實現一個更好的自己。
第三,與他人建立一段高質量的人際關係
在你的成長經歷中,你第一個遇到的關係就是與父母的關係,父母對待我們的方式,有時候給我們心靈的帶來創傷。
之後你帶著這種創傷與其他的人建立了關係,如果那個人的原生家庭是有愛的,或者內在關係是健康的,那麼你與那個人的關係,很有可能會修復在原生家庭中的創傷。
正如羅傑斯說:不是每個人都能在出生後就被很好的善待,但好在,即便你經歷過再糟糕的童年,受盡了折磨和虐待,都可以走出去,通過另一個環境,另一個人重塑人生。
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
為什麼如此優秀的董卿也會感到自卑呢?這也許跟她的原生家庭中父親的教育方式有著直接的關係。
在她小的時候,父親就不讓她照鏡子,母親不給她買新衣服,按照她爸的話就是“馬鈴薯再打扮也是土豆,你每天花在照鏡子的時間還不如多看書”,甚至不讓她參加任何的文化活動。
她說:“我小時候最害怕的,就是吃飯。因為一家三口每天聚在一起的時間很短,也就吃飯那點工夫。一上桌,他就開始嘮叨,你這個怎麼怎麼樣,那個怎麼怎麼樣,我經常是一邊吃飯一邊哭。”
在原生家庭中,父母沒有給予過董卿的表揚與認可,讓她時常覺得自己是不是哪裡還不夠好?哪裡是不是不夠優秀?
我們不否認,父母的嚴格教育,在他們眼裡看來是給予孩子足夠的知識與能力,但是在那個還沒有長大的董卿眼裡看出來就彷彿是一種變態的折磨。
民國時期的才女張愛玲的原生家庭也是很糟糕的。
在張愛玲四歲的時候,母親就出國離開了她,出國後,父親再娶進一個女人,父親的全部注意力都在後母身上,對張愛玲的關心也就更少了。
高中畢業的張愛玲提出想要出國發展遭到了父親的嚴重反對,後來,張愛玲去了母親家住了半個月,得知此事的父親硬是把她關進了房間,她得了瘧疾,父親也絲毫不為所動,最後還是保姆注射抗生素,她才活了過來。
後來張愛玲在《私語》裡寫道:“我也知道我的父親絕不會把我弄死,不過關幾年,但等我放出來的時候已經不是我了。數星期內我已經老了許多歲……我希望有個炸彈掉在我們家,就是同他們一起死,我也願意。”
從小在原生家庭中沒有得到父母過多愛意的張愛玲在長大之後,經常會在作品中投射出悲傷,孤傲,冷漠的一面,同時她的婚姻關係也錯綜複雜。
這當然不是最重要的,最重要的是她從小缺乏父愛,長大後便希望伴侶能夠彌補她在童年中缺失的父愛。
因此,她愛上了漢奸胡蘭成,比她大14歲,在這段外人極不看好的這段婚姻關係中,張愛玲承受了很多不為人知的卑微,張愛玲為了胡蘭成卑微到土裡,可是胡蘭成依然出軌了。
看完這兩個故事的你,是不是也有所反思,有所感悟呢?是不是也回憶起身上的某些性格中也遺留著原生家庭給的傷痛呢?身為父母的你也開始反思自己的行為了呢?
明白了,原生家庭中也許會給你心靈帶來創傷,也許你會問,你能夠改變這種心裡的創傷嗎?我的回答是,相信你內在的力量,每個人都可以給自己帶來第二次生命 。
原生家庭中給你心理帶來的創傷,如何去修復呢?
第一,學會反思
童年時期得不到肯定,經常被父親打擊的董卿,長大後在工作上她自己也不認可自己,時常自卑。
自卑是她在童年中受到的創傷,而在長大後又重複這種自卑的創傷。
很多時候,在原生家庭受到的創傷,長大後你總是會時不時的犯一次,經常把自己的生活搞得一團糟。
正如武志紅說:人生很容易成為一種強迫性的重複。童年擁有幸福和快樂,以後就會不斷地重複幸福和快樂;童年遭遇了不幸和悲傷,以後就會不斷地重複不幸和悲傷。
但更為可怕的是,你根本意識不到,這是原生家庭中受到的創傷和不幸所導致的,你就像一頭眼前放著一根胡蘿蔔卻看不見胡蘿蔔的驢,胡蘿蔔就是原生家庭中的創傷,而你卻看不見。
如果你能夠留出一顆反思的心,利用上帝視角留意觀察你生活中,與他人的關係,你的性格以及心靈內在的質量,看看你經常會犯哪些莫名其妙的錯誤,你才能療愈自己。
當你學會反思自己,就減少了重複犯錯誤的概率,甚至你會可以問自己,為什麼這個錯誤你會一而再再而三的犯呢?是不是跟你的原生家庭有關係?你的內心渴望什麼呢?
比如董卿就可以問自己,為什麼我會對自己要求如此嚴格呢?他人看起來我做的很完美的事情,我為什麼還要不斷的更改呢?原來是因為我內心中一直渴望做到更極致得到父親的認可。
第二,寫一封自我關愛的信,在這裡呵護受傷的心靈
當你通過自我反思,在生活中找到在原生家庭中受到創傷的蛛絲馬跡之後,可能會修復那一道傷痕,也可能覺得心理創傷太大了,一時之間接受不了便放棄療愈。
如果你是後者的話,那麼我建議你可以採取寫一封自我關愛的信,讓自己慢慢的在充滿愛的環境中修復你受傷的心靈。
那麼如何去寫自我關愛信呢?
首先,寫下你曾經在原生家庭中受到創傷時的心理感受。注意在寫下心理感受的時候,千萬不要否認那些痛苦的回憶,而是接納和正視這些痛苦的回憶,做到不批判,不逃避。
比如,董卿寫到“我無法理解父親的教育,我懷疑自己是不是他親生的,我認為活著沒有意思”。
其次,寫下對於這些感受的安慰話語。面對這些令人痛苦的心理感受的時候,你可以像安慰你受傷的好朋友一樣來安慰自己,關愛自己,理解自己,給予自己足夠的呵護與溫暖。
比如,我明白當時你感到很難過,很委屈,很不解,甚至會對父親有一些恨意,沒事的,這些反應和感受都是正常的,你沒必要感到羞恥,我理解你,愛你。
最後,相信你有能力去解決創傷了,沒有必要在逃避了。
心理上接納自己是一個成年人了,可以對自己今後的選擇負責了,過去父母的創傷已經成為過去,而今後的人生是你自己做主,你有力量來修復過去的創傷,實現一個更好的自己。
第三,與他人建立一段高質量的人際關係
在你的成長經歷中,你第一個遇到的關係就是與父母的關係,父母對待我們的方式,有時候給我們心靈的帶來創傷。
之後你帶著這種創傷與其他的人建立了關係,如果那個人的原生家庭是有愛的,或者內在關係是健康的,那麼你與那個人的關係,很有可能會修復在原生家庭中的創傷。
正如羅傑斯說:不是每個人都能在出生後就被很好的善待,但好在,即便你經歷過再糟糕的童年,受盡了折磨和虐待,都可以走出去,通過另一個環境,另一個人重塑人生。
當你在與他們交往的時候,尤其是建立深度關係的時候,你會發現他們悄悄的就走進了你的心裡,讓你那顆敏感脆弱的心得到了展露,而對方是愛你的,他們也願意來關愛你這顆敏感脆弱的地方。
在這種充滿愛的環境下,你就在不知不覺中修復了原先在原生家庭中得不到父母關愛的地方,漸漸的你也學會了自愛和愛他人,甚至那些原生家庭中的創傷也都不治而愈了。
正如,武志紅說,通過與他們的交往,我們甚至可能在相當程度上放棄了童年時建立的內在關係模式,他們不僅促進了我們的“內在的小孩”的成長,還會改變我們的“內在的父母”,最終令我們學會自愛。
天下沒有不愛孩子的父母;父母所有的行為出發點都是對於你的愛,你怎麼能對於父母指手畫腳;父母生你,養你,你的婚姻大事也是要經過父母同意才行…
大家發現了嗎?似乎在孩子與父母的關係中,父母永遠是那一個永遠不會做錯事的人,他們富有權威和權利,似乎我們要對他們的行為表示不滿,我們就要背上不孝的標籤。
這樣的觀念,讓孩子在原生家庭中受到了傷害也不會被接納和理解,身體上雖然長大成人,但是心裡上卻留下了很深的傷疤。
武志紅這樣描述在原生家庭中人受到傷害時的感受,我認為非常貼切。“發生在家庭內部的種種事件裡,雖然沒有直接的血腥味,但對個人精神的損害甚至絞殺已是巔峰。”
怎麼?看到此刻的你心中仍然覺得原生家庭對人心裡的創傷有那麼大的負面影響嗎?如果你還在懷疑的話,那你可以看看接下來的二個故事。
那些在原生家庭中受到心理創傷的人,怎麼樣了?
“央視一姐”董卿。
說起她的成就可以說是人生贏家,在百度上寫到,“她連續十三年主持央視春節聯歡晚會,連續八年被評為央視年度“央視十佳主持人”,連續七年排在央視掛曆女主持人中前三甲”。”
但是有誰能夠想到,這些光鮮的人生履歷沒有讓她感到自己是一個特別優秀的人,反而特別自卑,她曾經在一個節目中坦言道:“大家可能覺得我已經做得很好了,但是我還會生出一些自卑情緒,這在外人看來是難以理解的。”
為什麼如此優秀的董卿也會感到自卑呢?這也許跟她的原生家庭中父親的教育方式有著直接的關係。
在她小的時候,父親就不讓她照鏡子,母親不給她買新衣服,按照她爸的話就是“馬鈴薯再打扮也是土豆,你每天花在照鏡子的時間還不如多看書”,甚至不讓她參加任何的文化活動。
她說:“我小時候最害怕的,就是吃飯。因為一家三口每天聚在一起的時間很短,也就吃飯那點工夫。一上桌,他就開始嘮叨,你這個怎麼怎麼樣,那個怎麼怎麼樣,我經常是一邊吃飯一邊哭。”
在原生家庭中,父母沒有給予過董卿的表揚與認可,讓她時常覺得自己是不是哪裡還不夠好?哪裡是不是不夠優秀?
我們不否認,父母的嚴格教育,在他們眼裡看來是給予孩子足夠的知識與能力,但是在那個還沒有長大的董卿眼裡看出來就彷彿是一種變態的折磨。
民國時期的才女張愛玲的原生家庭也是很糟糕的。
在張愛玲四歲的時候,母親就出國離開了她,出國後,父親再娶進一個女人,父親的全部注意力都在後母身上,對張愛玲的關心也就更少了。
高中畢業的張愛玲提出想要出國發展遭到了父親的嚴重反對,後來,張愛玲去了母親家住了半個月,得知此事的父親硬是把她關進了房間,她得了瘧疾,父親也絲毫不為所動,最後還是保姆注射抗生素,她才活了過來。
後來張愛玲在《私語》裡寫道:“我也知道我的父親絕不會把我弄死,不過關幾年,但等我放出來的時候已經不是我了。數星期內我已經老了許多歲……我希望有個炸彈掉在我們家,就是同他們一起死,我也願意。”
從小在原生家庭中沒有得到父母過多愛意的張愛玲在長大之後,經常會在作品中投射出悲傷,孤傲,冷漠的一面,同時她的婚姻關係也錯綜複雜。
這當然不是最重要的,最重要的是她從小缺乏父愛,長大後便希望伴侶能夠彌補她在童年中缺失的父愛。
因此,她愛上了漢奸胡蘭成,比她大14歲,在這段外人極不看好的這段婚姻關係中,張愛玲承受了很多不為人知的卑微,張愛玲為了胡蘭成卑微到土裡,可是胡蘭成依然出軌了。
看完這兩個故事的你,是不是也有所反思,有所感悟呢?是不是也回憶起身上的某些性格中也遺留著原生家庭給的傷痛呢?身為父母的你也開始反思自己的行為了呢?
明白了,原生家庭中也許會給你心靈帶來創傷,也許你會問,你能夠改變這種心裡的創傷嗎?我的回答是,相信你內在的力量,每個人都可以給自己帶來第二次生命 。
原生家庭中給你心理帶來的創傷,如何去修復呢?
第一,學會反思
童年時期得不到肯定,經常被父親打擊的董卿,長大後在工作上她自己也不認可自己,時常自卑。
自卑是她在童年中受到的創傷,而在長大後又重複這種自卑的創傷。
很多時候,在原生家庭受到的創傷,長大後你總是會時不時的犯一次,經常把自己的生活搞得一團糟。
正如武志紅說:人生很容易成為一種強迫性的重複。童年擁有幸福和快樂,以後就會不斷地重複幸福和快樂;童年遭遇了不幸和悲傷,以後就會不斷地重複不幸和悲傷。
但更為可怕的是,你根本意識不到,這是原生家庭中受到的創傷和不幸所導致的,你就像一頭眼前放著一根胡蘿蔔卻看不見胡蘿蔔的驢,胡蘿蔔就是原生家庭中的創傷,而你卻看不見。
如果你能夠留出一顆反思的心,利用上帝視角留意觀察你生活中,與他人的關係,你的性格以及心靈內在的質量,看看你經常會犯哪些莫名其妙的錯誤,你才能療愈自己。
當你學會反思自己,就減少了重複犯錯誤的概率,甚至你會可以問自己,為什麼這個錯誤你會一而再再而三的犯呢?是不是跟你的原生家庭有關係?你的內心渴望什麼呢?
比如董卿就可以問自己,為什麼我會對自己要求如此嚴格呢?他人看起來我做的很完美的事情,我為什麼還要不斷的更改呢?原來是因為我內心中一直渴望做到更極致得到父親的認可。
第二,寫一封自我關愛的信,在這裡呵護受傷的心靈
當你通過自我反思,在生活中找到在原生家庭中受到創傷的蛛絲馬跡之後,可能會修復那一道傷痕,也可能覺得心理創傷太大了,一時之間接受不了便放棄療愈。
如果你是後者的話,那麼我建議你可以採取寫一封自我關愛的信,讓自己慢慢的在充滿愛的環境中修復你受傷的心靈。
那麼如何去寫自我關愛信呢?
首先,寫下你曾經在原生家庭中受到創傷時的心理感受。注意在寫下心理感受的時候,千萬不要否認那些痛苦的回憶,而是接納和正視這些痛苦的回憶,做到不批判,不逃避。
比如,董卿寫到“我無法理解父親的教育,我懷疑自己是不是他親生的,我認為活著沒有意思”。
其次,寫下對於這些感受的安慰話語。面對這些令人痛苦的心理感受的時候,你可以像安慰你受傷的好朋友一樣來安慰自己,關愛自己,理解自己,給予自己足夠的呵護與溫暖。
比如,我明白當時你感到很難過,很委屈,很不解,甚至會對父親有一些恨意,沒事的,這些反應和感受都是正常的,你沒必要感到羞恥,我理解你,愛你。
最後,相信你有能力去解決創傷了,沒有必要在逃避了。
心理上接納自己是一個成年人了,可以對自己今後的選擇負責了,過去父母的創傷已經成為過去,而今後的人生是你自己做主,你有力量來修復過去的創傷,實現一個更好的自己。
第三,與他人建立一段高質量的人際關係
在你的成長經歷中,你第一個遇到的關係就是與父母的關係,父母對待我們的方式,有時候給我們心靈的帶來創傷。
之後你帶著這種創傷與其他的人建立了關係,如果那個人的原生家庭是有愛的,或者內在關係是健康的,那麼你與那個人的關係,很有可能會修復在原生家庭中的創傷。
正如羅傑斯說:不是每個人都能在出生後就被很好的善待,但好在,即便你經歷過再糟糕的童年,受盡了折磨和虐待,都可以走出去,通過另一個環境,另一個人重塑人生。
當你在與他們交往的時候,尤其是建立深度關係的時候,你會發現他們悄悄的就走進了你的心裡,讓你那顆敏感脆弱的心得到了展露,而對方是愛你的,他們也願意來關愛你這顆敏感脆弱的地方。
在這種充滿愛的環境下,你就在不知不覺中修復了原先在原生家庭中得不到父母關愛的地方,漸漸的你也學會了自愛和愛他人,甚至那些原生家庭中的創傷也都不治而愈了。
正如,武志紅說,通過與他們的交往,我們甚至可能在相當程度上放棄了童年時建立的內在關係模式,他們不僅促進了我們的“內在的小孩”的成長,還會改變我們的“內在的父母”,最終令我們學會自愛。
東野圭吾在《時生》說——“誰都想生在好人家,可無法選擇父母。發給你什麼樣的牌,你只能儘量打好它。”