三月一定要試的粥,只有幾天時間,錯過了還得等一年,能健脾安神


三月一定要試的粥,只有幾天時間,錯過了還得等一年,能健脾安神

進入三月末四月初,大地回春,先是柳樹泛綠,楊樹開花,再就是要迎來短暫的榆錢季了。榆錢,是榆樹的花,榆樹要先長過榆錢後然後才長樹葉,一年能食用的季節只在春天,也在春天的這麼幾天,錯過了,榆錢就會變老掉落了。所以吃榆錢一定要趁其鮮嫩時嚐鮮。榆錢不僅是一種綠化樹木,還具有一定的藥用價值。食用它有健脾、安神、止咳化痰、清心降火、清熱利水、殺蟲消腫等功效。具有失眠、沒有食慾、水腫等病症的朋友,可以根據情況適當進食,另外它對於女性白帶多也有一定的輔助作用,女性朋友也可以趁著這個季節食用一些。中醫也認為,多食榆錢可助消化、防便祕。

有的朋友會說,現在榆錢很少見了,如今在城市的綠化樹木中也幾乎見不到了。市場上也很少能找到。因為它的食用季節實在是太短了,我的榆錢是在老公單位院子裡摘的,現在的榆樹一般只能在城市外圍、農村和老舊小區和廠區能尋的到了,所用大家見到一定要珍惜,別錯了,再貴也要買點嚐鮮。

榆錢在我的家鄉常見的做法有這麼幾種,一種是加了麵粉蒸榆錢,然後蘸蒜泥吃,另一種加玉米粉做成榆錢窩頭,或者是榆錢炒雞蛋,帶有一種就是做成榆錢粥,自帶清絲絲的甜,今天我就分享給大家榆錢肉粥的做法,如果您也喜歡,不妨也試試,相信不會失望的。

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所用食材:

粥米1杯 瘦肉80克 榆錢20克 姜2片 料酒、胡椒粉、芝麻油、鹽、枸杞

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具體做法:

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1將摘回的榆錢從枝頭擼下來,用水漂洗出花瓣中的雜質。榆錢是成串長在樹枝上的,如果時間來的及,您可以小心翼翼的摘下,市場如果有賣的,也是像我這樣圖省事,一把將榆錢擼下來的,所以一定要挑去雜質,另外泡洗一下,可以去掉花瓣上沾的浮塵。

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2瘦肉剁成泥,加入料酒、胡椒粉、芝麻油、鹽略醃製,料酒和胡椒粉適量就行,主要是起到去腥的作用,芝麻油會提升粥的香氣,還會使肉吃起來口感更香軟。

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3粥米放在鍋中煮沸後轉小火,煮到粥米軟糯時,加入薑片。我用的是現成的粥米,它是用大米和糯米搭組合在一起的,米是半碎的狀態,更容易在短時間內煮軟糯,您可以用普通的大米煮。加薑片是為了給粥去腥。

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4等粥煮到自已喜歡的程度,將醃好的瘦肉劃散分次放入鍋中,快速攪勻攪散,以避免肉末成團。

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5肉下鍋後很快就會變色,這就證明肉已經熟了,這時可以加入洗好揀淨的榆錢了。

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6榆錢下鍋後,快速攪拌均勻,煮沸即可,不必過久的煮制,以保證榆錢的清新味道和口感,再放入幾粒枸杞,嘗一下粥的味道,您可以再放點鹽,將粥做成微鹹的口,或者不用加,這個根據自已的喜好來就行。

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接下來,美美的享用吧!

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